Μύρο (σμύρνα): Ιδιότητες – Πού και πώς το χρησιμοποιούμε

Χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική, σε θρησκευτικές τελετουργίες και στην πρώιμη φαρμακολογία.

Ιστορικά πολύτιμη για την περιποίηση τραυμάτων, την στοματική υγεία και τις φλεγμονές, η σμύρνα επανεξετάζεται τώρα μέσω της σύγχρονης βιοϊατρικής έρευνας. Ενώ δεν αποτελεί πανάκεια, τα στοιχεία δείχνουν ότι το μύρο περιέχει βιολογικά δραστικές ενώσεις με κλινικά σχετικές ιδιότητες, όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα.

Η σμύρνα είναι μια ρητίνη κόμμεος πλούσια σε τερπενοειδή, σεσκιτερπένια και πτητικά έλαια. Αυτές οι ενώσεις είναι υπεύθυνες για το χαρακτηριστικό της άρωμα και πολλές από τις βιολογικές της επιδράσεις.

Εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι το μύρο περιέχει ουσίες με:

Αυτές οι ιδιότητες εξηγούν γιατί το μύρο έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για λοιμώξεις, τραύματα και φλεγμονώδεις καταστάσεις.

Μία από τις πιο καθιερωμένες χρήσεις της σμύρνας είναι στην στοματική και οδοντιατρική φροντίδα. Έρευνες δείχνουν ότι η σμύρνα:

Γι’ αυτόν τον λόγο, το μύρο έχει συμπεριληφθεί σε ορισμένα παραδοσιακά στοματικά διαλύματα και τοπικά στοματικά σκευάσματα. Οι αντιμικροβιακές της επιδράσεις μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο της φλεγμονής, που σχετίζεται με την πλάκα, όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με την τυπική στοματική υγιεινή.

Το μύρο χρησιμοποιείται από καιρό για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι οι ενώσεις του μπορεί να επηρεάσουν τις φλεγμονώδεις σηματοδοτικές οδούς. Οι συνήθεις επιδράσεις του είναι:

Αυτές οι επιδράσεις εξηγούν την ιστορική του χρήση για δυσφορία στις αρθρώσεις, μυϊκό πόνο και φλεγμονή τραυμάτων, αν και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά θεραπείες πόνου που βασίζονται σε σύγχρονες, τεκμηριωμένες θεραπείες.

Σμύρνα και ρητίνη του δέντρου Commiphora

Το μύρο έχει δείξει δράση έναντι μιας σειράς μικροοργανισμών σε εργαστηριακές μελέτες, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και μυκήτων. Αυτό έχει οδηγήσει στην παραδοσιακή χρήση του για:

Η ρητίνη μπορεί να προάγει την επούλωση, συνδυάζοντας αντιμικροβιακή δράση με μειωμένη τοπική φλεγμονή.

Στην παραδοσιακή ιατρική, το μύρο έχει χρησιμοποιηθεί για πεπτικά προβλήματα. Προκαταρκτικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι το μύρο:

Ωστόσο, τα κλινικά στοιχεία σε αυτόν τον τομέα παραμένουν περιορισμένα. Έτσι, το μύρο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την αυτοθεραπεία γαστρεντερικών παθήσεων.

Το μύρο περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Το οξειδωτικό στρες συμβάλλει στη γήρανση και τις χρόνιες ασθένειες και τα αντιοξειδωτικά φυτικής προέλευσης μπορούν να υποστηρίξουν την κυτταρική ισορροπία.

Ενώ η αντιοξειδωτική συμβολή του μύρου είναι μέτρια σε σύγκριση με ολόκληρες τροφές, όπως φρούτα και λαχανικά, μπορεί να παρέχει υποστηρικτικές αντιοξειδωτικές επιδράσεις, όταν χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες.

Το μύρο βρίσκεται συνήθως σε:

Συνήθως εφαρμόζεται τοπικά ή χρησιμοποιείται σε αραιωμένη μορφή, αντί να καταπίνεται.

Παρά τη μακρά ιστορία του, το μύρο δεν είναι ακίνδυνο. Συνιστάται προσοχή επειδή:

Οι έγκυες ή θηλάζουσες θα πρέπει να αποφεύγουν τη φαρμακευτική χρήση μύρου, εκτός εάν τους το συστήσει επαγγελματίας υγείας.

Αιθέριο έλαιο μύρου με ρητίνη δέντρου Commiphora

Μπορεί να υποστηρίξει την στοματική υγεία, την περιποίηση τραυμάτων και τον έλεγχο της φλεγμονής

Οι ισχυρισμοί ότι η σμύρνα «αποτοξινώνει», «θεραπεύει λοιμώξεις» ή αντιμετωπίζει χρόνιες ασθένειες δεν υποστηρίζονται από ισχυρά κλινικά στοιχεία.

Γιατί η σμύρνα ήταν τόσο πολύτιμη στην αρχαία ιατρική;

Επειδή οι αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της ήταν χρήσιμες πολύ πριν υπάρξουν τα σύγχρονα αντισηπτικά.

Είναι ασφαλής η κατάποση μύρου;

Μικρές ποσότητες σε παραδοσιακά παρασκευάσματα μπορεί να είναι ανεκτές, αλλά η τακτική κατάποση δεν συνιστάται χωρίς ιατρική καθοδήγηση.

Λειτουργεί η σμύρνα σαν αντιβιοτικό;

Όχι. Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, αλλά είναι πολύ πιο αδύναμη και δεν πρέπει να αντικαθιστά τα αντιβιοτικά.

Μπορεί το μύρο να χρησιμοποιείται καθημερινά;

Η τοπική εφαρμογή και η χρήση για στοματική φροντίδα σε αραιωμένη μορφή μπορεί να είναι ασφαλής για ορισμένα άτομα, αλλά η μακροχρόνια καθημερινή χρήση θα πρέπει να συζητηθεί με έναν επαγγελματία υγείας.

Το μύρο είναι μια βιολογικά ενεργή φυτική ρητίνη με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που εξηγούν το μακρύ ιατρικό του ιστορικό. Ενώ η σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει ορισμένες παραδοσιακές χρήσεις, ιδιαίτερα στην στοματική υγεία και την τοπική φροντίδα, η σμύρνα θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και ρεαλιστικά.

Η αξία της έγκειται στην υποστηρικτική φροντίδα και όχι στην αντικατάσταση της ιατρικής θεραπείας που βασίζεται σε τεκμηριωμένα στοιχεία.

Πηγές:
health.com
mayoclinic.org
who.int

Χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική, σε θρησκευτικές τελετουργίες και στην πρώιμη φαρμακολογία.

Ιστορικά πολύτιμη για την περιποίηση τραυμάτων, την στοματική υγεία και τις φλεγμονές, η σμύρνα επανεξετάζεται τώρα μέσω της σύγχρονης βιοϊατρικής έρευνας. Ενώ δεν αποτελεί πανάκεια, τα στοιχεία δείχνουν ότι το μύρο περιέχει βιολογικά δραστικές ενώσεις με κλινικά σχετικές ιδιότητες, όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα.

Η σμύρνα είναι μια ρητίνη κόμμεος πλούσια σε τερπενοειδή, σεσκιτερπένια και πτητικά έλαια. Αυτές οι ενώσεις είναι υπεύθυνες για το χαρακτηριστικό της άρωμα και πολλές από τις βιολογικές της επιδράσεις.

Εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι το μύρο περιέχει ουσίες με:

Αυτές οι ιδιότητες εξηγούν γιατί το μύρο έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για λοιμώξεις, τραύματα και φλεγμονώδεις καταστάσεις.

Μία από τις πιο καθιερωμένες χρήσεις της σμύρνας είναι στην στοματική και οδοντιατρική φροντίδα. Έρευνες δείχνουν ότι η σμύρνα:

Γι’ αυτόν τον λόγο, το μύρο έχει συμπεριληφθεί σε ορισμένα παραδοσιακά στοματικά διαλύματα και τοπικά στοματικά σκευάσματα. Οι αντιμικροβιακές της επιδράσεις μπορεί να βοηθήσουν στον έλεγχο της φλεγμονής, που σχετίζεται με την πλάκα, όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με την τυπική στοματική υγιεινή.

Το μύρο χρησιμοποιείται από καιρό για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι οι ενώσεις του μπορεί να επηρεάσουν τις φλεγμονώδεις σηματοδοτικές οδούς. Οι συνήθεις επιδράσεις του είναι:

Αυτές οι επιδράσεις εξηγούν την ιστορική του χρήση για δυσφορία στις αρθρώσεις, μυϊκό πόνο και φλεγμονή τραυμάτων, αν και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά θεραπείες πόνου που βασίζονται σε σύγχρονες, τεκμηριωμένες θεραπείες.

Σμύρνα και ρητίνη του δέντρου Commiphora

Το μύρο έχει δείξει δράση έναντι μιας σειράς μικροοργανισμών σε εργαστηριακές μελέτες, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και μυκήτων. Αυτό έχει οδηγήσει στην παραδοσιακή χρήση του για:

Η ρητίνη μπορεί να προάγει την επούλωση, συνδυάζοντας αντιμικροβιακή δράση με μειωμένη τοπική φλεγμονή.

Στην παραδοσιακή ιατρική, το μύρο έχει χρησιμοποιηθεί για πεπτικά προβλήματα. Προκαταρκτικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι το μύρο:

Ωστόσο, τα κλινικά στοιχεία σε αυτόν τον τομέα παραμένουν περιορισμένα. Έτσι, το μύρο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την αυτοθεραπεία γαστρεντερικών παθήσεων.

Το μύρο περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Το οξειδωτικό στρες συμβάλλει στη γήρανση και τις χρόνιες ασθένειες και τα αντιοξειδωτικά φυτικής προέλευσης μπορούν να υποστηρίξουν την κυτταρική ισορροπία.

Ενώ η αντιοξειδωτική συμβολή του μύρου είναι μέτρια σε σύγκριση με ολόκληρες τροφές, όπως φρούτα και λαχανικά, μπορεί να παρέχει υποστηρικτικές αντιοξειδωτικές επιδράσεις, όταν χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες.

Το μύρο βρίσκεται συνήθως σε:

Συνήθως εφαρμόζεται τοπικά ή χρησιμοποιείται σε αραιωμένη μορφή, αντί να καταπίνεται.

Παρά τη μακρά ιστορία του, το μύρο δεν είναι ακίνδυνο. Συνιστάται προσοχή επειδή:

Οι έγκυες ή θηλάζουσες θα πρέπει να αποφεύγουν τη φαρμακευτική χρήση μύρου, εκτός εάν τους το συστήσει επαγγελματίας υγείας.

Αιθέριο έλαιο μύρου με ρητίνη δέντρου Commiphora

Μπορεί να υποστηρίξει την στοματική υγεία, την περιποίηση τραυμάτων και τον έλεγχο της φλεγμονής

Οι ισχυρισμοί ότι η σμύρνα «αποτοξινώνει», «θεραπεύει λοιμώξεις» ή αντιμετωπίζει χρόνιες ασθένειες δεν υποστηρίζονται από ισχυρά κλινικά στοιχεία.

Γιατί η σμύρνα ήταν τόσο πολύτιμη στην αρχαία ιατρική;

Επειδή οι αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της ήταν χρήσιμες πολύ πριν υπάρξουν τα σύγχρονα αντισηπτικά.

Είναι ασφαλής η κατάποση μύρου;

Μικρές ποσότητες σε παραδοσιακά παρασκευάσματα μπορεί να είναι ανεκτές, αλλά η τακτική κατάποση δεν συνιστάται χωρίς ιατρική καθοδήγηση.

Λειτουργεί η σμύρνα σαν αντιβιοτικό;

Όχι. Έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, αλλά είναι πολύ πιο αδύναμη και δεν πρέπει να αντικαθιστά τα αντιβιοτικά.

Μπορεί το μύρο να χρησιμοποιείται καθημερινά;

Η τοπική εφαρμογή και η χρήση για στοματική φροντίδα σε αραιωμένη μορφή μπορεί να είναι ασφαλής για ορισμένα άτομα, αλλά η μακροχρόνια καθημερινή χρήση θα πρέπει να συζητηθεί με έναν επαγγελματία υγείας.

Το μύρο είναι μια βιολογικά ενεργή φυτική ρητίνη με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που εξηγούν το μακρύ ιατρικό του ιστορικό. Ενώ η σύγχρονη έρευνα υποστηρίζει ορισμένες παραδοσιακές χρήσεις, ιδιαίτερα στην στοματική υγεία και την τοπική φροντίδα, η σμύρνα θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και ρεαλιστικά.

Η αξία της έγκειται στην υποστηρικτική φροντίδα και όχι στην αντικατάσταση της ιατρικής θεραπείας που βασίζεται σε τεκμηριωμένα στοιχεία.

Πηγές:
health.com
mayoclinic.org
who.int