Ωστόσο μια νέα μελέτη υπογραμμίζει πόσο αποτρέψιμα μπορεί να είναι πολλά από αυτά τα συμβάντα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περισσότερο από το 99% των συμμετεχόντων, που υπέστησαν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια, είχαν εκ των προτέρων πάνω από τα υγιή επίπεδα τουλάχιστον έναν από συνολικά τέσσερις σημαντικούς καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου.
Αυτό το άρθρο εξηγεί τα ευρήματα της μελέτης, τους τέσσερις παράγοντες κινδύνου που εμπλέκονται συχνότερα και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητες σοβαρών καρδιακών επιπλοκών.
Η μελέτη έδειξε ότι σχεδόν όλα τα καρδιαγγειακά συμβάντα εμφανίστηκαν σε άτομα με τουλάχιστον έναν από τους τέσσερις μετρήσιμους παράγοντες κινδύνου:
Αυτό δείχνει ότι οι καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια και η καρδιακή ανεπάρκεια:
Οι ερευνητές εντόπισαν τέσσερις μετρήσιμους παράγοντες κινδύνου που υπήρχαν σχεδόν σε κάθε περίπτωση που μελετήθηκε.
Αυτοί οι κίνδυνοι συχνά συσσωρεύονται, πολλαπλασιάζοντας τις πιθανότητες σοβαρών αποτελεσμάτων.
Κάθε ένας από τους τέσσερις παράγοντες παίζει άμεσο ρόλο στην αποδυνάμωση ή τον αποκλεισμό του καρδιαγγειακού συστήματος.
Συνδυαστικά, αυτοί οι μηχανισμοί δημιουργούν τις συνθήκες για ξαφνικά καρδιαγγειακά επεισόδια.
Η έγκαιρη αναζήτηση φροντίδας μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ πρόληψης και επείγουσας παρέμβασης.
Η πρόληψη δεν είναι μόνο εφικτή, αλλά και εξαιρετικά αποτελεσματική. Οι ειδικοί συνιστούν:
Είναι δυνατόν να πάθω έμφραγμα αν δεν έχω ούτε έναν παράγοντα κινδύνου;
Αν και σπάνιο, μπορεί να συμβεί. Η γενετική και άλλες μη μετρήσιμες μεταβλητές παίζουν ρόλο, αλλά πάνω από το 99% των επεισοδίων περιλαμβάνουν τουλάχιστον έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου που μπορεί να προληφθεί.
Ποιος παράγοντας κινδύνου είναι ο πιο επικίνδυνος;
Η υπέρταση θεωρείται συχνά ο πιο επιβλαβής, επειδή βλάπτει σιωπηλά τις αρτηρίες και την καρδιά με την πάροδο του χρόνου.
Μπορούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής να αντιστρέψουν τον κίνδυνο;
Ναι. Οι βελτιώσεις στη διατροφή, την άσκηση και τη διαχείριση του βάρους μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα γλυκόζης, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Αντικαθιστούν τα φάρμακα τις αλλαγές στον τρόπο ζωής;
Όχι. Τα φάρμακα για την υπέρταση, τη χοληστερόλη ή τον διαβήτη είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά, αλλά ο συνδυασμός τους με υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής παρέχει την καλύτερη προστασία.
Πόσο σύντομα μπορούν οι αλλαγές να κάνουν τη διαφορά;
Τα οφέλη μπορούν να εμφανιστούν μέσα σε εβδομάδες έως μήνες. Για παράδειγμα, η μείωση του νατρίου (αλατιού) μπορεί να μειώσει γρήγορα την αρτηριακή πίεση και η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει το σάκχαρο στο αίμα σχεδόν αμέσως.
Το εύρημα της μελέτης ότι σχεδόν όλα τα καρδιαγγειακά επεισόδια συμβαίνουν σε άτομα με αυξημένο τουλάχιστον 1 από 4 παράγοντες κινδύνου υπογραμμίζει τη δύναμη της πρόληψης. Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα και του βάρους —και η έγκαιρη δράση όταν τα επίπεδα αυξάνονται— μπορεί να μειώσει δραματικά τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας.
Οι καρδιακές παθήσεις δεν είναι αναπόφευκτες και η ευαισθητοποίηση είναι το πρώτο βήμα προς τη διαρκή προστασία.
Πηγές:
medicalnewstoday.com
cnn.com
cdc.gov
heart.org
Ωστόσο μια νέα μελέτη υπογραμμίζει πόσο αποτρέψιμα μπορεί να είναι πολλά από αυτά τα συμβάντα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περισσότερο από το 99% των συμμετεχόντων, που υπέστησαν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια, είχαν εκ των προτέρων πάνω από τα υγιή επίπεδα τουλάχιστον έναν από συνολικά τέσσερις σημαντικούς καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου.
Αυτό το άρθρο εξηγεί τα ευρήματα της μελέτης, τους τέσσερις παράγοντες κινδύνου που εμπλέκονται συχνότερα και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητες σοβαρών καρδιακών επιπλοκών.
Η μελέτη έδειξε ότι σχεδόν όλα τα καρδιαγγειακά συμβάντα εμφανίστηκαν σε άτομα με τουλάχιστον έναν από τους τέσσερις μετρήσιμους παράγοντες κινδύνου:
Αυτό δείχνει ότι οι καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά επεισόδια και η καρδιακή ανεπάρκεια:
Οι ερευνητές εντόπισαν τέσσερις μετρήσιμους παράγοντες κινδύνου που υπήρχαν σχεδόν σε κάθε περίπτωση που μελετήθηκε.
Αυτοί οι κίνδυνοι συχνά συσσωρεύονται, πολλαπλασιάζοντας τις πιθανότητες σοβαρών αποτελεσμάτων.
Κάθε ένας από τους τέσσερις παράγοντες παίζει άμεσο ρόλο στην αποδυνάμωση ή τον αποκλεισμό του καρδιαγγειακού συστήματος.
Συνδυαστικά, αυτοί οι μηχανισμοί δημιουργούν τις συνθήκες για ξαφνικά καρδιαγγειακά επεισόδια.
Η έγκαιρη αναζήτηση φροντίδας μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ πρόληψης και επείγουσας παρέμβασης.
Η πρόληψη δεν είναι μόνο εφικτή, αλλά και εξαιρετικά αποτελεσματική. Οι ειδικοί συνιστούν:
Είναι δυνατόν να πάθω έμφραγμα αν δεν έχω ούτε έναν παράγοντα κινδύνου;
Αν και σπάνιο, μπορεί να συμβεί. Η γενετική και άλλες μη μετρήσιμες μεταβλητές παίζουν ρόλο, αλλά πάνω από το 99% των επεισοδίων περιλαμβάνουν τουλάχιστον έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου που μπορεί να προληφθεί.
Ποιος παράγοντας κινδύνου είναι ο πιο επικίνδυνος;
Η υπέρταση θεωρείται συχνά ο πιο επιβλαβής, επειδή βλάπτει σιωπηλά τις αρτηρίες και την καρδιά με την πάροδο του χρόνου.
Μπορούν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής να αντιστρέψουν τον κίνδυνο;
Ναι. Οι βελτιώσεις στη διατροφή, την άσκηση και τη διαχείριση του βάρους μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα γλυκόζης, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Αντικαθιστούν τα φάρμακα τις αλλαγές στον τρόπο ζωής;
Όχι. Τα φάρμακα για την υπέρταση, τη χοληστερόλη ή τον διαβήτη είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά, αλλά ο συνδυασμός τους με υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής παρέχει την καλύτερη προστασία.
Πόσο σύντομα μπορούν οι αλλαγές να κάνουν τη διαφορά;
Τα οφέλη μπορούν να εμφανιστούν μέσα σε εβδομάδες έως μήνες. Για παράδειγμα, η μείωση του νατρίου (αλατιού) μπορεί να μειώσει γρήγορα την αρτηριακή πίεση και η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει το σάκχαρο στο αίμα σχεδόν αμέσως.
Το εύρημα της μελέτης ότι σχεδόν όλα τα καρδιαγγειακά επεισόδια συμβαίνουν σε άτομα με αυξημένο τουλάχιστον 1 από 4 παράγοντες κινδύνου υπογραμμίζει τη δύναμη της πρόληψης. Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του σακχάρου στο αίμα και του βάρους —και η έγκαιρη δράση όταν τα επίπεδα αυξάνονται— μπορεί να μειώσει δραματικά τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας.
Οι καρδιακές παθήσεις δεν είναι αναπόφευκτες και η ευαισθητοποίηση είναι το πρώτο βήμα προς τη διαρκή προστασία.