Παρότι δεν προκαλούν συμπτώματα, η αύξησή τους συνδέεται με σοβαρά προβλήματα όπως καρδιαγγειακή νόσο, εγκεφαλικό και παγκρεατίτιδα. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή πρόληψη μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Τα τριγλυκερίδια είναι είδος λιπιδίων που παράγει ο οργανισμός, αλλά τα προσλαμβάνουμε και από τις τροφές. Όταν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες χρειάζεται το σώμα, το πλεόνασμα μετατρέπεται σε τριγλυκερίδια, τα οποία αποθηκεύονται ως λίπος για μελλοντική χρήση.
Αν αυτό το «απόθεμα» αυξάνεται συνεχώς, τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα μένουν μόνιμα υψηλά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση, δηλαδή στη συσσώρευση λίπους και χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών, περιορίζοντας τη ροή του αίματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας (AHA), τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορεί να προκαλέσουν:
Έρευνες δείχνουν ότι ακόμη και ελαφρώς αυξημένα επίπεδα πάνω από 150 mg/dL αυξάνουν τον κίνδυνο μελλοντικών καρδιακών επεισοδίων, ιδίως σε άτομα με άλλους παράγοντες κινδύνου (υπέρταση, παχυσαρκία, κάπνισμα).
Η μόνη σίγουρη μέθοδος εντοπισμού των υψηλών τριγλυκεριδίων είναι η αιματολογική εξέταση λιπιδαιμικού προφίλ.
Αυτή μετρά:
Οι φυσιολογικές τιμές είναι κάτω από 150 mg/dL.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν να γίνεται έλεγχος κάθε 4–6 χρόνια για υγιείς ενήλικες, και συχνότερα για όσους έχουν διαβήτη, καρδιοπάθεια ή οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης.
Πριν από τη λήψη αίματος, απαιτείται νηστεία 8–12 ωρών, ώστε τα αποτελέσματα να είναι ακριβή.
Η θεραπεία ξεκινά πάντα με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι γιατροί συνιστούν:
Διατροφή φιλική προς την καρδιά
Μελέτες έχουν δείξει ότι η Μεσογειακή διατροφή, μπορεί να μειώσει φυσικά τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και να προστατεύσει την καρδιά.
Τακτική σωματική άσκηση
Η μέτριας έντασης αερόβια άσκηση (περπάτημα, ποδήλατο, κολύμβηση) για 150–300 λεπτά την εβδομάδα, βοηθά στη μείωση των τριγλυκεριδίων και στη ρύθμιση του σωματικού βάρους.
Φαρμακευτική αγωγή
Αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επαρκούν, ο γιατρός μπορεί να συστήσει:
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Η επιλογή φαρμάκου εξαρτάται από το προφίλ του ασθενούς και τυχόν άλλα φάρμακα που λαμβάνει.
Επειδή τα υψηλά τριγλυκερίδια δεν προκαλούν συμπτώματα, πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι έχουν πρόβλημα.
Όποιος δεν έχει κάνει λιπιδαιμικό έλεγχο τα τελευταία 5 χρόνια θα πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό, ειδικά αν υπάρχουν παράγοντες όπως παχυσαρκία, καθιστική ζωή, διαβήτης ή οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας.
Τα τριγλυκερίδια είναι ένας «αόρατος» αλλά κρίσιμος δείκτης για την καρδιαγγειακή υγεία.
Η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και οι τακτικοί έλεγχοι μπορούν να τα διατηρήσουν υπό έλεγχο και να προλάβουν σοβαρές επιπλοκές.
Η πρόληψη δεν είναι απλώς επιλογή, είναι επένδυση ζωής.
Με πληροφορίες από Medical News Today
Παρότι δεν προκαλούν συμπτώματα, η αύξησή τους συνδέεται με σοβαρά προβλήματα όπως καρδιαγγειακή νόσο, εγκεφαλικό και παγκρεατίτιδα. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή πρόληψη μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Τα τριγλυκερίδια είναι είδος λιπιδίων που παράγει ο οργανισμός, αλλά τα προσλαμβάνουμε και από τις τροφές. Όταν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες χρειάζεται το σώμα, το πλεόνασμα μετατρέπεται σε τριγλυκερίδια, τα οποία αποθηκεύονται ως λίπος για μελλοντική χρήση.
Αν αυτό το «απόθεμα» αυξάνεται συνεχώς, τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα μένουν μόνιμα υψηλά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση, δηλαδή στη συσσώρευση λίπους και χοληστερόλης στα τοιχώματα των αρτηριών, περιορίζοντας τη ροή του αίματος και αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας (AHA), τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορεί να προκαλέσουν:
Έρευνες δείχνουν ότι ακόμη και ελαφρώς αυξημένα επίπεδα πάνω από 150 mg/dL αυξάνουν τον κίνδυνο μελλοντικών καρδιακών επεισοδίων, ιδίως σε άτομα με άλλους παράγοντες κινδύνου (υπέρταση, παχυσαρκία, κάπνισμα).
Η μόνη σίγουρη μέθοδος εντοπισμού των υψηλών τριγλυκεριδίων είναι η αιματολογική εξέταση λιπιδαιμικού προφίλ.
Αυτή μετρά:
Οι φυσιολογικές τιμές είναι κάτω από 150 mg/dL.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν να γίνεται έλεγχος κάθε 4–6 χρόνια για υγιείς ενήλικες, και συχνότερα για όσους έχουν διαβήτη, καρδιοπάθεια ή οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης.
Πριν από τη λήψη αίματος, απαιτείται νηστεία 8–12 ωρών, ώστε τα αποτελέσματα να είναι ακριβή.
Η θεραπεία ξεκινά πάντα με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι γιατροί συνιστούν:
Διατροφή φιλική προς την καρδιά
Μελέτες έχουν δείξει ότι η Μεσογειακή διατροφή, μπορεί να μειώσει φυσικά τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και να προστατεύσει την καρδιά.
Τακτική σωματική άσκηση
Η μέτριας έντασης αερόβια άσκηση (περπάτημα, ποδήλατο, κολύμβηση) για 150–300 λεπτά την εβδομάδα, βοηθά στη μείωση των τριγλυκεριδίων και στη ρύθμιση του σωματικού βάρους.
Φαρμακευτική αγωγή
Αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επαρκούν, ο γιατρός μπορεί να συστήσει:
Η επιλογή φαρμάκου εξαρτάται από το προφίλ του ασθενούς και τυχόν άλλα φάρμακα που λαμβάνει.
Επειδή τα υψηλά τριγλυκερίδια δεν προκαλούν συμπτώματα, πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι έχουν πρόβλημα.
Όποιος δεν έχει κάνει λιπιδαιμικό έλεγχο τα τελευταία 5 χρόνια θα πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό, ειδικά αν υπάρχουν παράγοντες όπως παχυσαρκία, καθιστική ζωή, διαβήτης ή οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας.
Τα τριγλυκερίδια είναι ένας «αόρατος» αλλά κρίσιμος δείκτης για την καρδιαγγειακή υγεία.
Η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και οι τακτικοί έλεγχοι μπορούν να τα διατηρήσουν υπό έλεγχο και να προλάβουν σοβαρές επιπλοκές.
Η πρόληψη δεν είναι απλώς επιλογή, είναι επένδυση ζωής.
Με πληροφορίες από Medical News Today