Αυτή είναι η υγιής θερμοκρασία σπιτιού – Βλάπτετε τον εαυτό σας αν είναι πιο πάνω ή κάτω

Είτε είναι πολύ κρύα είτε πολύ ζεστή, η ακατάλληλη θερμοκρασία στο σπίτι μπορεί να οδηγήσει σε διάφορους κινδύνους για την υγεία.

Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στο ιδανικό εύρος θερμοκρασίας για το σπίτι και τις πιθανές συνέπειες υγείας, όταν αυτό το εύρος δεν τηρείται.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το βέλτιστο εύρος θερμοκρασίας εσωτερικού χώρου είναι μεταξύ 18°C και 24°C.

Όταν οι εσωτερικές θερμοκρασίες πέφτουν κάτω από τους 18°C, μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα υγείας, ειδικά για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, παιδιά και άτομα με προϋπάρχουσες παθήσεις.

Όπως το κρύο μπορεί να είναι επικίνδυνο, έτσι μπορεί και η υπερβολική ζέστη. Οι εσωτερικές θερμοκρασίες άνω των 24°C σχετίζονται με διάφορες ανησυχίες για την υγεία:

Η διατήρηση μιας υγιούς θερμοκρασίας στο σπίτι δεν αφορά αποκλειστικά τη ρύθμιση του θερμοστάτη. Διάφοροι παράγοντες παίζουν ρόλο:

Ακολουθούν πρακτικά βήματα για να διατηρήσετε το σπίτι σας εντός του ασφαλούς εύρους θερμοκρασίας:

Σε κρύο καιρό:

Σε ζεστό καιρό:

Η διατήρηση μιας εσωτερικής θερμοκρασίας μεταξύ 18°C και 24°C είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας. Οι θερμοκρασίες εκτός αυτού του εύρους μπορεί να οδηγήσουν σε αναπνευστικά προβλήματα, καρδιαγγειακούς κινδύνους, προβλήματα ψυχικής υγείας και αυξημένη θνησιμότητα, ειδικά μεταξύ των ευάλωτων ομάδων.

Πηγές: iris.who.int, britishgas.co.uk, boon.hu

Είτε είναι πολύ κρύα είτε πολύ ζεστή, η ακατάλληλη θερμοκρασία στο σπίτι μπορεί να οδηγήσει σε διάφορους κινδύνους για την υγεία.

Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στο ιδανικό εύρος θερμοκρασίας για το σπίτι και τις πιθανές συνέπειες υγείας, όταν αυτό το εύρος δεν τηρείται.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το βέλτιστο εύρος θερμοκρασίας εσωτερικού χώρου είναι μεταξύ 18°C και 24°C.

Όταν οι εσωτερικές θερμοκρασίες πέφτουν κάτω από τους 18°C, μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα υγείας, ειδικά για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, παιδιά και άτομα με προϋπάρχουσες παθήσεις.

Όπως το κρύο μπορεί να είναι επικίνδυνο, έτσι μπορεί και η υπερβολική ζέστη. Οι εσωτερικές θερμοκρασίες άνω των 24°C σχετίζονται με διάφορες ανησυχίες για την υγεία:

Η διατήρηση μιας υγιούς θερμοκρασίας στο σπίτι δεν αφορά αποκλειστικά τη ρύθμιση του θερμοστάτη. Διάφοροι παράγοντες παίζουν ρόλο:

Ακολουθούν πρακτικά βήματα για να διατηρήσετε το σπίτι σας εντός του ασφαλούς εύρους θερμοκρασίας:

Σε κρύο καιρό:

Σε ζεστό καιρό:

Η διατήρηση μιας εσωτερικής θερμοκρασίας μεταξύ 18°C και 24°C είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία σας. Οι θερμοκρασίες εκτός αυτού του εύρους μπορεί να οδηγήσουν σε αναπνευστικά προβλήματα, καρδιαγγειακούς κινδύνους, προβλήματα ψυχικής υγείας και αυξημένη θνησιμότητα, ειδικά μεταξύ των ευάλωτων ομάδων.

Πηγές: iris.who.int, britishgas.co.uk, boon.hu