Επιφάνειες όπως τα πόμολα, τα τηλεχειριστήρια και οι πάγκοι μπορεί να φιλοξενούν μολυσματικά σταγονίδια για ώρες, μερικές φορές ακόμη και ημέρες.
Μια έξυπνη ρουτίνας καθαρισμού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να μειώσετε την μετάδοση μέσα στο σπίτι σας. Αυτό το άρθρο περιγράφει συνήθειες καθαρισμού, που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της οικογένειάς σας από κρυολόγημα και γρίπη.
Τόσο οι ιοί του κρυολογήματος όσο και της γρίπης εξαπλώνονται κυρίως μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων και επαφής με επιφάνειες. Όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει, φτερνίζεται ή αγγίζει μια επιφάνεια, άλλοι μπορούν να κολλήσουν τον ιό απλώς αγγίζοντας την ίδια περιοχή και στη συνέχεια τα μάτια, την μύτη ή το στόμα τους.
Ο τακτικός καθαρισμός και η απολύμανση βοηθούν στο σπάσιμο αυτής της αλυσίδας μετάδοσης. Μελέτες δείχνουν ότι ο συνεπής καθαρισμός των επιφανειών που αγγίζονται συχνά μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εξάπλωσης του ιού, ειδικά όταν συνδυάζεται με σωστή υγιεινή των χεριών και αερισμό.
Ορισμένες οικιακές επιφάνειες συλλέγουν μικρόβια πιο εύκολα από άλλες. Η εστίαση σε περιοχές με υψηλή επαφή διασφαλίζει, ότι οι προσπάθειες καθαρισμού είναι τόσο αποτελεσματικές όσο και αποδοτικές.
Στις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά περιλαμβάνονται:
Οι ειδικοί συνιστούν την απολύμανση αυτών των επιφανειών καθημερινά κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης ή αμέσως μόλις κάποιος στο σπίτι εμφανίσει συμπτώματα.
Για όσους έχουν ευαισθησία σε χημικά, μπορούν να ληφθούν υπόψη προϊόντα χωρίς άρωμα ή φυσικές εναλλακτικές λύσεις (όπως υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ξύδι για γενικό καθαρισμό, αν και δεν σκοτώνουν όλα τους ιούς), αλλά μόνο τα εγκεκριμένα απολυμαντικά απενεργοποιούν αποτελεσματικά τους ιούς του κρυολογήματος και της γρίπης.
Πόσες ώρες επιζούν οι ιοί του κρυολογήματος και της γρίπης σε επιφάνειες;
Οι ιοί του κρυολογήματος μπορούν να επιβιώσουν έως και 24 ώρες σε σκληρές επιφάνειες, ενώ οι ιοί της γρίπης μπορούν να επιβιώσουν έως και 48 ώρες, ανάλογα με την υγρασία και τη θερμοκρασία.
Είναι το απολυμαντικό σπρέι αρκετό για να σκοτώσει τους ιούς της γρίπης;
Ναι, εφόσον πρόκειται για εγκεκριμένο απολυμαντικό ή περιέχει τουλάχιστον 70% αλκοόλη, τότε μπορεί να απενεργοποιήσει τους ιούς της γρίπης. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρόνου επαφής του προϊόντος για καλύτερα αποτελέσματα.
Μπορούν τα φυσικά καθαριστικά να σκοτώσουν τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης;
Το ξίδι και η μαγειρική σόδα καθαρίζουν τις επιφάνειες αλλά δεν σκοτώνουν τους ιούς. Μόνο τα απολυμαντικά που έχουν αποδειχθεί ότι πληρούν τα σχετικά πρωτόκολλα μπορούν να καταστρέψουν αποτελεσματικά τους παθογόνους παράγοντες του κρυολογήματος και της γρίπης.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Πρέπει να καθαρίζω τα φίλτρα αέρα κατά την περίοδο της γρίπης;
Ναι. Αντικαθιστάτε ή καθαρίζετε τα φίλτρα τακτικά, για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα και να μειώσετε τα αερομεταφερόμενα ιικά σωματίδια σε εσωτερικούς χώρους.
Τι είναι πιο σημαντικό, ο καθαρισμός ή το πλύσιμο των χεριών;
Και τα δύο είναι απαραίτητα. Ο καθαρισμός απομακρύνει τα μικρόβια από τις επιφάνειες, ενώ το πλύσιμο των χεριών αποτρέπει την αυτομόλυνση μετά την επαφή με αυτές. Συνδυαστικά, προσφέρουν την καλύτερη προστασία.
Μια έξυπνη ρουτίνα καθαρισμού μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην πρόληψη της μετάδοσης του κρυολογήματος και της γρίπης στο σπίτι. Η εστίαση σε επιφάνειες που αγγίζονται συχνά, η σωστή χρήση εγκεκριμένων απολυμαντικών και η διατήρηση συνεπών πρακτικών υγιεινής βοηθούν στην μείωση του κινδύνου μόλυνσης.
Πηγές:
healthline.com
cdc.gov
epa.gov
mayoclinic.org
webmd.com
Επιφάνειες όπως τα πόμολα, τα τηλεχειριστήρια και οι πάγκοι μπορεί να φιλοξενούν μολυσματικά σταγονίδια για ώρες, μερικές φορές ακόμη και ημέρες.
Μια έξυπνη ρουτίνας καθαρισμού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να μειώσετε την μετάδοση μέσα στο σπίτι σας. Αυτό το άρθρο περιγράφει συνήθειες καθαρισμού, που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της οικογένειάς σας από κρυολόγημα και γρίπη.
Τόσο οι ιοί του κρυολογήματος όσο και της γρίπης εξαπλώνονται κυρίως μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων και επαφής με επιφάνειες. Όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει, φτερνίζεται ή αγγίζει μια επιφάνεια, άλλοι μπορούν να κολλήσουν τον ιό απλώς αγγίζοντας την ίδια περιοχή και στη συνέχεια τα μάτια, την μύτη ή το στόμα τους.
Ο τακτικός καθαρισμός και η απολύμανση βοηθούν στο σπάσιμο αυτής της αλυσίδας μετάδοσης. Μελέτες δείχνουν ότι ο συνεπής καθαρισμός των επιφανειών που αγγίζονται συχνά μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εξάπλωσης του ιού, ειδικά όταν συνδυάζεται με σωστή υγιεινή των χεριών και αερισμό.
Ορισμένες οικιακές επιφάνειες συλλέγουν μικρόβια πιο εύκολα από άλλες. Η εστίαση σε περιοχές με υψηλή επαφή διασφαλίζει, ότι οι προσπάθειες καθαρισμού είναι τόσο αποτελεσματικές όσο και αποδοτικές.
Στις επιφάνειες που αγγίζονται συχνά περιλαμβάνονται:
Οι ειδικοί συνιστούν την απολύμανση αυτών των επιφανειών καθημερινά κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης ή αμέσως μόλις κάποιος στο σπίτι εμφανίσει συμπτώματα.
Για όσους έχουν ευαισθησία σε χημικά, μπορούν να ληφθούν υπόψη προϊόντα χωρίς άρωμα ή φυσικές εναλλακτικές λύσεις (όπως υπεροξείδιο του υδρογόνου ή ξύδι για γενικό καθαρισμό, αν και δεν σκοτώνουν όλα τους ιούς), αλλά μόνο τα εγκεκριμένα απολυμαντικά απενεργοποιούν αποτελεσματικά τους ιούς του κρυολογήματος και της γρίπης.
Πόσες ώρες επιζούν οι ιοί του κρυολογήματος και της γρίπης σε επιφάνειες;
Οι ιοί του κρυολογήματος μπορούν να επιβιώσουν έως και 24 ώρες σε σκληρές επιφάνειες, ενώ οι ιοί της γρίπης μπορούν να επιβιώσουν έως και 48 ώρες, ανάλογα με την υγρασία και τη θερμοκρασία.
Είναι το απολυμαντικό σπρέι αρκετό για να σκοτώσει τους ιούς της γρίπης;
Ναι, εφόσον πρόκειται για εγκεκριμένο απολυμαντικό ή περιέχει τουλάχιστον 70% αλκοόλη, τότε μπορεί να απενεργοποιήσει τους ιούς της γρίπης. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρόνου επαφής του προϊόντος για καλύτερα αποτελέσματα.
Μπορούν τα φυσικά καθαριστικά να σκοτώσουν τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης;
Το ξίδι και η μαγειρική σόδα καθαρίζουν τις επιφάνειες αλλά δεν σκοτώνουν τους ιούς. Μόνο τα απολυμαντικά που έχουν αποδειχθεί ότι πληρούν τα σχετικά πρωτόκολλα μπορούν να καταστρέψουν αποτελεσματικά τους παθογόνους παράγοντες του κρυολογήματος και της γρίπης.
Πρέπει να καθαρίζω τα φίλτρα αέρα κατά την περίοδο της γρίπης;
Ναι. Αντικαθιστάτε ή καθαρίζετε τα φίλτρα τακτικά, για να βελτιώσετε την ποιότητα του αέρα και να μειώσετε τα αερομεταφερόμενα ιικά σωματίδια σε εσωτερικούς χώρους.
Τι είναι πιο σημαντικό, ο καθαρισμός ή το πλύσιμο των χεριών;
Και τα δύο είναι απαραίτητα. Ο καθαρισμός απομακρύνει τα μικρόβια από τις επιφάνειες, ενώ το πλύσιμο των χεριών αποτρέπει την αυτομόλυνση μετά την επαφή με αυτές. Συνδυαστικά, προσφέρουν την καλύτερη προστασία.
Μια έξυπνη ρουτίνα καθαρισμού μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην πρόληψη της μετάδοσης του κρυολογήματος και της γρίπης στο σπίτι. Η εστίαση σε επιφάνειες που αγγίζονται συχνά, η σωστή χρήση εγκεκριμένων απολυμαντικών και η διατήρηση συνεπών πρακτικών υγιεινής βοηθούν στην μείωση του κινδύνου μόλυνσης.