Πώς μπορεί να φύγει γρήγορα το μπούκωμα

Είτε προκαλείται από κρυολόγημα, αλλεργίες ή προβλήματα κόλπων, η εύρεση γρήγορης ανακούφισης είναι απαραίτητη.

Αυτό το άρθρο διερευνά γρήγορες και αποτελεσματικές θεραπείες για μια βουλωμένη μύτη, τις καλύτερες θέσεις ύπνου, πού να εφαρμόσετε Vicks για ανακούφιση και πώς να αποστραγγίσετε τα ιγμόρειά σας φυσικά.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να ανακουφιστείτε από το μπούκωμα είναι να μειώσετε τη φλεγμονή στις ρινικές οδούς και να αποστραγγίξετε τη βλέννα.

Σπιτικές θεραπείες για άμεση ανακούφιση

Συμβουλή: Αποφύγετε να φυσάτε τη μύτη σας πολύ δυνατά. Μπορεί να ωθήσει περαιτέρω τη βλέννα στα ιγμόρεια και να επιδεινώσει τη συμφόρηση.

Μια βουλωμένη μύτη μπορεί να σας δυσκολέψει να αποκοιμηθείτε αλλά και να παραμείνετε κοιμισμένοι.

Οι καλύτερες στάσεις ύπνου για βουλωμένη μύτη

Πρόσθετες συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Το Vicks VapoRub είναι ένα δημοφιλές φάρμακο για τη ρινική συμφόρηση, αλλά το πού το εφαρμόζετε έχει σημασία.

Συμβουλή: Για παιδιά κάτω των 2 ετών, μην χρησιμοποιείτε το Vicks απευθείας στο δέρμα. Επιλέξτε μια εναλλακτική λύση ασφαλή για παιδιά. Ρωτήστε τον/την φαρμακοποιό σας.

Ορισμένες θέσεις σώματος βοηθούν τη φυσική αποστράγγιση της βλέννας, ανακουφίζοντας την πίεση και τη συμφόρηση των κόλπων.

Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές

Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.

Καλέστε στο 1151

Συμβουλή: Ένα ελαφρύ μασάζ γύρω από τα ιγμόρεια μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την αποστράγγιση.

Το μπούκωμα είναι ενοχλητικό, αλλά απλές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και την αναπνοή.

Βασικά συμπεράσματα:

Πηγές:
healthline.com
webmd.com
medicalnewstoday.com
mayoclinic.org
verywellhealth.com