Τι να κάνετε αν υπάρχει ιστορικό καρδιακής νόσου στους συγγενείς σας

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το γενετικό σας υπόβαθρο επηρεάζει την υγεία της καρδιάς σας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και την έγκαιρη παρέμβαση.

Αυτό το άρθρο διερευνά τι συνιστά οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων, αν και πότε κάποια πάθηση είναι κληρονομική και τα προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε, για να μειώσετε τον κίνδυνο.

Ένα οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου συνήθως σημαίνει ότι ένας ή περισσότεροι στενοί συγγενείς (γονείς, αδέρφια ή παιδιά) έχουν ή είχαν παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά, όπως στεφανιαία νόσο, καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια. Σύμφωνα με το British Heart Foundation (BHF), ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα αυξημένος εάν ο συγγενής σας διαγνώστηκε πριν από την ηλικία των 55 ετών για τους άνδρες ή των 65 ετών για τις γυναίκες.

Οι βασικές παθήσεις που υπολογίζονται ως μέρος του ιστορικού καρδιακών παθήσεων της οικογένειάς σας είναι:

Εάν περισσότερα από ένα μέλη της οικογένειας είχαν αυτές τις παθήσεις, ο κίνδυνος για εσάς μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερος.

Το να έχετε καρδιακή νόσο στην οικογένειά σας αυξάνει τον κίνδυνο, αλλά δεν εγγυάται ότι θα αναπτύξετε την πάθηση. Η γενετική παίζει ρόλο, αλλά το ίδιο ισχύει και για περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση και οι επιλογές του τρόπου ζωής.

Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) εξηγεί ότι αν και κληρονομείτε ορισμένους παράγοντες κινδύνου, η καρδιακή νόσος δεν είναι αναπόφευκτη. Άλλοι παράγοντες όπως το κάπνισμα, η σωματική αδράνεια και η κακή διατροφή είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες. Αυτό σημαίνει ότι η γενετική μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα σας μεν, αλλά έχετε τον έλεγχο πολλών από τους παράγοντες που θα μπορούσαν να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις, δε.

Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον προσωπικό σας κίνδυνο. Ακολουθούν τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να φαίνεται ότι “παραλείπουν” μια γενιά λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων και παραγόντων του τρόπου ζωής, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η γενετική προδιάθεση εξαφανίζεται. Εάν οι γονείς κάποιου δεν εμφανίζουν καρδιακή νόσο, αλλά αυτό συνέβη με τους παππούδες και τις γιαγιάδες τους, τότε εξακολουθούν να φέρουν παράγοντες κινδύνου, που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς.

Ο κίνδυνος μπορεί να μην εκδηλωθεί εάν οι γονείς διαχειρίζονται ενεργά την υγεία τους μέσω της διατροφής και της άσκησης, αλλά τα παιδιά θα μπορούσαν να εξακολουθούν να βρίσκονται σε κίνδυνο, ειδικά εάν οι συνήθειες του τρόπου ζωής επιδεινωθούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καρδιακή νόσος μπορεί να εμφανιστεί σε έναν παππού και ένα εγγόνι, αλλά όχι απαραίτητα στον γονέα.

Το να έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου αυξάνει τον κίνδυνο, αλλά δεν σημαίνει ότι η καρδιακή νόσος είναι αναπόφευκτη για εσάς. Κατανοώντας τους κινδύνους, παραμένοντας σε εγρήγορση με την υγεία σας και υιοθετώντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων, που σχετίζονται με την καρδιά.

Θυμηθείτε: η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων είναι ένας συνδυασμός γενετικής επίγνωσης και προληπτικών επιλογών του τρόπου ζωής.

Πηγές: healthline.com, bhf.org.uk, heartfoundation.org.au, cdc.gov, healthline.com, ucihealth.org

Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το γενετικό σας υπόβαθρο επηρεάζει την υγεία της καρδιάς σας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και την έγκαιρη παρέμβαση.

Αυτό το άρθρο διερευνά τι συνιστά οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων, αν και πότε κάποια πάθηση είναι κληρονομική και τα προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε, για να μειώσετε τον κίνδυνο.

Ένα οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου συνήθως σημαίνει ότι ένας ή περισσότεροι στενοί συγγενείς (γονείς, αδέρφια ή παιδιά) έχουν ή είχαν παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά, όπως στεφανιαία νόσο, καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια. Σύμφωνα με το British Heart Foundation (BHF), ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα αυξημένος εάν ο συγγενής σας διαγνώστηκε πριν από την ηλικία των 55 ετών για τους άνδρες ή των 65 ετών για τις γυναίκες.

Οι βασικές παθήσεις που υπολογίζονται ως μέρος του ιστορικού καρδιακών παθήσεων της οικογένειάς σας είναι:

Εάν περισσότερα από ένα μέλη της οικογένειας είχαν αυτές τις παθήσεις, ο κίνδυνος για εσάς μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερος.

Το να έχετε καρδιακή νόσο στην οικογένειά σας αυξάνει τον κίνδυνο, αλλά δεν εγγυάται ότι θα αναπτύξετε την πάθηση. Η γενετική παίζει ρόλο, αλλά το ίδιο ισχύει και για περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση και οι επιλογές του τρόπου ζωής.

Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) εξηγεί ότι αν και κληρονομείτε ορισμένους παράγοντες κινδύνου, η καρδιακή νόσος δεν είναι αναπόφευκτη. Άλλοι παράγοντες όπως το κάπνισμα, η σωματική αδράνεια και η κακή διατροφή είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες. Αυτό σημαίνει ότι η γενετική μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα σας μεν, αλλά έχετε τον έλεγχο πολλών από τους παράγοντες που θα μπορούσαν να αποτρέψουν τις καρδιακές παθήσεις, δε.

Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου, η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον προσωπικό σας κίνδυνο. Ακολουθούν τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να φαίνεται ότι “παραλείπουν” μια γενιά λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων και παραγόντων του τρόπου ζωής, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η γενετική προδιάθεση εξαφανίζεται. Εάν οι γονείς κάποιου δεν εμφανίζουν καρδιακή νόσο, αλλά αυτό συνέβη με τους παππούδες και τις γιαγιάδες τους, τότε εξακολουθούν να φέρουν παράγοντες κινδύνου, που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς.

Ο κίνδυνος μπορεί να μην εκδηλωθεί εάν οι γονείς διαχειρίζονται ενεργά την υγεία τους μέσω της διατροφής και της άσκησης, αλλά τα παιδιά θα μπορούσαν να εξακολουθούν να βρίσκονται σε κίνδυνο, ειδικά εάν οι συνήθειες του τρόπου ζωής επιδεινωθούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καρδιακή νόσος μπορεί να εμφανιστεί σε έναν παππού και ένα εγγόνι, αλλά όχι απαραίτητα στον γονέα.

Το να έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου αυξάνει τον κίνδυνο, αλλά δεν σημαίνει ότι η καρδιακή νόσος είναι αναπόφευκτη για εσάς. Κατανοώντας τους κινδύνους, παραμένοντας σε εγρήγορση με την υγεία σας και υιοθετώντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης παθήσεων, που σχετίζονται με την καρδιά.

Θυμηθείτε: η πρόληψη των καρδιακών παθήσεων είναι ένας συνδυασμός γενετικής επίγνωσης και προληπτικών επιλογών του τρόπου ζωής.

Πηγές: healthline.com, bhf.org.uk, heartfoundation.org.au, cdc.gov, healthline.com, ucihealth.org