Για πολλούς είναι κάτι περισσότερο από μια μικρή ενόχληση, διότι μπορεί να σηματοδοτεί ένα υποκείμενο πρόβλημα που επηρεάζει το δακρυϊκό φιλμ ή την λειτουργία των βλεφάρων. Ευτυχώς, μόλις εντοπιστεί η αιτία, πολλές σπιτικές και ιατρικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν.
Αυτό το άρθρο εξηγεί τις κοινές αιτίες του ξυπνήματος με ξηροφθαλμία και παραθέτει πρακτικές σπιτικές και ιατρικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν.
Το ξύπνημα με ξηρά μάτια προκαλείται συχνά από εξάτμιση δακρύων κατά τη διάρκεια της νύχτας, δυσλειτουργία των βλεφάρων ή περιβαλλοντικούς παράγοντες. Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι εξ αυτών:
1. Ατελές κλείσιμο των βλεφάρων (νυχτερινός λαγόφθαλμος)
2. Ξηρό περιβάλλον ύπνου
3. Φθορά φακών επαφής
4. Ασθένειες και φάρμακα
5. Γήρανση ή ορμονικές αλλαγές
Εάν ξυπνάτε με ξηρά μάτια, οι ακόλουθες απλές λύσεις μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση:
Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν με τις παραπάνω σπιτικές λύσεις, ένας οφθαλμίατρος μπορεί να συστήσει ιατρικές θεραπείες:
Να συμβουλεύεστε πάντα οφθαλμίατρο πριν ξεκινήσετε νέες θεραπείες, ειδικά εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν.
Είναι φυσιολογικό να ξυπνάω με ξηρά μάτια κάθε μέρα;
Όχι. Η επίμονη πρωινή ξηρότητα μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα, όπως δυσλειτουργία των βλεφάρων και χρόνια ανεπάρκεια δακρύων. Θα πρέπει να αξιολογηθεί από οφθαλμίατρο.
Μπορώ να κοιμηθώ με οφθαλμικές σταγόνες μέσα στο μάτι;
Ναι, πολλά λιπαντικά τζελ ή αλοιφές ματιών έχουν σχεδιαστεί για ολονύκτια χρήση και μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της ξηρότητας ενώ κοιμάστε.
Επηρεάζουν οι οθόνες την πρωινή ξηροφθαλμία;
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Ναι, ο υπερβολικός χρόνος σε οθόνες κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μειώσει τον ρυθμό που ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας, κάτι που τα στεγνώνει και συμβάλλει στα συμπτώματα ξηρότητας τη νύχτα.
Πρέπει να σταματήσω να φοράω φακούς επαφής εάν έχω ξηρά μάτια;
Μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε ή να διακόψετε προσωρινά τη χρήση φακών μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα. Ο ύπνος φορώντας φακούς επαφής αποθαρρύνεται, ιδιαίτερα εάν αντιμετωπίζετε ξηροφθαλμία.
Το να ξυπνάτε με ξηρά μάτια είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά αντιμετωπίζεται εύκολα με τη σωστή προσέγγιση. Από την προσαρμογή του περιβάλλοντος ύπνου έως τη χρήση λιπαντικών αλοιφών ή την αναζήτηση στοχευμένης ιατρικής φροντίδας, υπάρχουν πολλοί τρόποι, για να αποκαταστήσετε την υγρασία και την άνεση στα μάτια σας.
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε οφθαλμίατρο, για να αποτρέψετε την μακροχρόνια βλάβη στην επιφάνεια των ματιών.
Πηγές:
health.com
healthline.com
healthline.com
clevelandclinic.org
goldenvision2020.com
Για πολλούς είναι κάτι περισσότερο από μια μικρή ενόχληση, διότι μπορεί να σηματοδοτεί ένα υποκείμενο πρόβλημα που επηρεάζει το δακρυϊκό φιλμ ή την λειτουργία των βλεφάρων. Ευτυχώς, μόλις εντοπιστεί η αιτία, πολλές σπιτικές και ιατρικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν.
Αυτό το άρθρο εξηγεί τις κοινές αιτίες του ξυπνήματος με ξηροφθαλμία και παραθέτει πρακτικές σπιτικές και ιατρικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν.
Το ξύπνημα με ξηρά μάτια προκαλείται συχνά από εξάτμιση δακρύων κατά τη διάρκεια της νύχτας, δυσλειτουργία των βλεφάρων ή περιβαλλοντικούς παράγοντες. Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι εξ αυτών:
1. Ατελές κλείσιμο των βλεφάρων (νυχτερινός λαγόφθαλμος)
2. Ξηρό περιβάλλον ύπνου
3. Φθορά φακών επαφής
4. Ασθένειες και φάρμακα
5. Γήρανση ή ορμονικές αλλαγές
Εάν ξυπνάτε με ξηρά μάτια, οι ακόλουθες απλές λύσεις μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση:
Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν με τις παραπάνω σπιτικές λύσεις, ένας οφθαλμίατρος μπορεί να συστήσει ιατρικές θεραπείες:
Να συμβουλεύεστε πάντα οφθαλμίατρο πριν ξεκινήσετε νέες θεραπείες, ειδικά εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν.
Είναι φυσιολογικό να ξυπνάω με ξηρά μάτια κάθε μέρα;
Όχι. Η επίμονη πρωινή ξηρότητα μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα, όπως δυσλειτουργία των βλεφάρων και χρόνια ανεπάρκεια δακρύων. Θα πρέπει να αξιολογηθεί από οφθαλμίατρο.
Μπορώ να κοιμηθώ με οφθαλμικές σταγόνες μέσα στο μάτι;
Ναι, πολλά λιπαντικά τζελ ή αλοιφές ματιών έχουν σχεδιαστεί για ολονύκτια χρήση και μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της ξηρότητας ενώ κοιμάστε.
Επηρεάζουν οι οθόνες την πρωινή ξηροφθαλμία;
Ναι, ο υπερβολικός χρόνος σε οθόνες κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μειώσει τον ρυθμό που ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας, κάτι που τα στεγνώνει και συμβάλλει στα συμπτώματα ξηρότητας τη νύχτα.
Πρέπει να σταματήσω να φοράω φακούς επαφής εάν έχω ξηρά μάτια;
Μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε ή να διακόψετε προσωρινά τη χρήση φακών μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα. Ο ύπνος φορώντας φακούς επαφής αποθαρρύνεται, ιδιαίτερα εάν αντιμετωπίζετε ξηροφθαλμία.
Το να ξυπνάτε με ξηρά μάτια είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά αντιμετωπίζεται εύκολα με τη σωστή προσέγγιση. Από την προσαρμογή του περιβάλλοντος ύπνου έως τη χρήση λιπαντικών αλοιφών ή την αναζήτηση στοχευμένης ιατρικής φροντίδας, υπάρχουν πολλοί τρόποι, για να αποκαταστήσετε την υγρασία και την άνεση στα μάτια σας.
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε οφθαλμίατρο, για να αποτρέψετε την μακροχρόνια βλάβη στην επιφάνεια των ματιών.
Πηγές:
health.com
healthline.com
healthline.com
clevelandclinic.org
goldenvision2020.com