Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα.
Κοινές αιτίες δυσκοιλιότητας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα είναι συνηθισμένη κατάσταση και συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας.
Η χρόνια δυσκοιλιότητα ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας και να οδηγήσει σε επιπλοκές, εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Συμβουλευτείτε γιατρό αν:
Το κιτρικό μαγνήσιο είναι ένα μη συνταγογραφούμενο συμπλήρωμα που θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Είναι ένας τύπος οσμωτικού καθαρτικού, που σημαίνει ότι χαλαρώνει το έντερο και απορροφά νερό, το οποίο βοηθά τα κόπρανα να μαλακώσουν και να διογκωθούν, διευκολύνοντας την αποβολή τους.
Το κιτρικό μαγνήσιο είναι σχετικά ήπιο. Μπορεί να αισθανθείτε την ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα μεταξύ 30 λεπτών και 6 ωρών από τη λήψη του συμπληρώματος.
Δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού για να το προμηθευτεί κάποιος από το φαρμακείο. Οι γιατροί συνταγογραφούν κιτρικό μαγνήσιο εν όψει κάποιων εξετάσεων, όπως είναι η κολονοσκόπηση.
Το κιτρικό μαγνήσιο είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους σε κατάλληλες δόσεις, κάποιοι όμως πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του.
Συμβουλευτείτε γιατρό πριν πάρετε κιτρικό μαγνήσιο, ειδικά αν έχετε:
Αποφύγετε το κιτρικό μαγνήσιο αν ακολουθείτε δίαιτα περιορισμένη σε μαγνήσιο ή νάτριο
Το κιτρικό μαγνήσιο μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα.
Για παράδειγμα, εάν παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία του HIV, το κιτρικό μαγνήσιο μπορεί να εμποδίσει τη σωστή λειτουργία αυτών των φαρμάκων.
Όπως όλα τα φάρμακα, έτσι και το κιτρικό μαγνήσιο μπορεί να προκαλέσει πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:
Το κιτρικό μαγνήσιο διατίθεται ως πόσιμο διάλυμα ή δισκίο, το οποίο μερικές φορές συνδυάζεται με ασβέστιο.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Εάν παίρνετε κιτρικό μαγνήσιο για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το πόσιμο διάλυμα.
Οι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν τα δισκία ως συμπληρώματα για την ενίσχυση των επιπέδων μαγνησίου.
Άτομα ηλικίας 12 ετών και άνω μπορούν να λαμβάνουν έως και 300 ml πόσιμου διαλύματος κιτρικού μαγνησίου μαζί με ένα ποτήρι νερό καθημερινά.
Τα μικρότερα παιδιά ηλικίας 6 έως 11 ετών μπορούν να λαμβάνουν μικρότερη ποσότητα πόσιμου διαλύματος κιτρικού μαγνησίου πάντα ακολουθούμενο από νερό στη δοσολογία που θα συστήσει ο γιατρός.
Για παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό πριν τούς δώσετε κιτρικό μαγνήσιο, καθώς μπορεί να συστήσει καλύτερη θεραπείας για τη δυσκοιλιότητα.
Πηγή: Healthline
Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα.
Κοινές αιτίες δυσκοιλιότητας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα είναι συνηθισμένη κατάσταση και συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας.
Η χρόνια δυσκοιλιότητα ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας και να οδηγήσει σε επιπλοκές, εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Συμβουλευτείτε γιατρό αν:
Το κιτρικό μαγνήσιο είναι ένα μη συνταγογραφούμενο συμπλήρωμα που θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Είναι ένας τύπος οσμωτικού καθαρτικού, που σημαίνει ότι χαλαρώνει το έντερο και απορροφά νερό, το οποίο βοηθά τα κόπρανα να μαλακώσουν και να διογκωθούν, διευκολύνοντας την αποβολή τους.
Το κιτρικό μαγνήσιο είναι σχετικά ήπιο. Μπορεί να αισθανθείτε την ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα μεταξύ 30 λεπτών και 6 ωρών από τη λήψη του συμπληρώματος.
Δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού για να το προμηθευτεί κάποιος από το φαρμακείο. Οι γιατροί συνταγογραφούν κιτρικό μαγνήσιο εν όψει κάποιων εξετάσεων, όπως είναι η κολονοσκόπηση.
Το κιτρικό μαγνήσιο είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους σε κατάλληλες δόσεις, κάποιοι όμως πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του.
Συμβουλευτείτε γιατρό πριν πάρετε κιτρικό μαγνήσιο, ειδικά αν έχετε:
Αποφύγετε το κιτρικό μαγνήσιο αν ακολουθείτε δίαιτα περιορισμένη σε μαγνήσιο ή νάτριο
Το κιτρικό μαγνήσιο μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα.
Για παράδειγμα, εάν παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία του HIV, το κιτρικό μαγνήσιο μπορεί να εμποδίσει τη σωστή λειτουργία αυτών των φαρμάκων.
Όπως όλα τα φάρμακα, έτσι και το κιτρικό μαγνήσιο μπορεί να προκαλέσει πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:
Το κιτρικό μαγνήσιο διατίθεται ως πόσιμο διάλυμα ή δισκίο, το οποίο μερικές φορές συνδυάζεται με ασβέστιο.
Εάν παίρνετε κιτρικό μαγνήσιο για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το πόσιμο διάλυμα.
Οι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν τα δισκία ως συμπληρώματα για την ενίσχυση των επιπέδων μαγνησίου.
Άτομα ηλικίας 12 ετών και άνω μπορούν να λαμβάνουν έως και 300 ml πόσιμου διαλύματος κιτρικού μαγνησίου μαζί με ένα ποτήρι νερό καθημερινά.
Τα μικρότερα παιδιά ηλικίας 6 έως 11 ετών μπορούν να λαμβάνουν μικρότερη ποσότητα πόσιμου διαλύματος κιτρικού μαγνησίου πάντα ακολουθούμενο από νερό στη δοσολογία που θα συστήσει ο γιατρός.
Για παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω, πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε γιατρό πριν τούς δώσετε κιτρικό μαγνήσιο, καθώς μπορεί να συστήσει καλύτερη θεραπείας για τη δυσκοιλιότητα.
Πηγή: Healthline