Ένα βότανο ωστόσο, ξεχωρίζει για την εκπληκτική αντιφλεγμονώδη δράση του, έχει σημαντικά οφέλη για το πεπτικό και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.
Πρόκειται για τον κόλιανδρο, ένα βότανο πολύ διαδεδομένο στη μεσογειακή κουζίνα, αλλά και σε μεξικάνικα και ινδικά πιάτα.
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή, καθιστούν το βότανο σύμμαχο κατά των φλεγμονών.
Περιέχει αιθέρια έλαια, δρα ως διουρητικό και ρυθμίζει την κακή χοληστερόλη (LDL).
Ο κόλιανδρος, γνωστός σε κάποια μέρη και ως κινέζικος μαϊντανός, αυξάνει την πρόσληψη φυτικών ινών και βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι βοηθά στην αναγέννηση των β-κυττάρων του παγκρέατος, τα οποία είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ινσουλίνης.
Αυτός είναι και ο λόγος που οι διαβητικοί πρέπει να καταναλώνουν κόλιανδρο.
Το βότανο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Κ. Η τελευταία εμφανίζεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στους σπόρους και τα φύλλα του αρωματικού βοτάνου, προστατεύει τα κύτταρα από την οξείδωση, αποτρέπει τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα και την οστεοπόρωση. Επιπλέον, ο κόλιανδρος παρέχει μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.
Άλλα οφέλη του κόλιανδρου για την υγεία:
Ο κόλιανδρος βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων του πεπτικού, όπως είναι η διάρροια και το φούσκωμα. Βοηθά επίσης στην πέψη των λιπαρών τροφών.
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Α, C και Κ, βοηθά στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει προστατεύουν τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση και το οξειδωτικό στρες.
Eπηρεάζει θετικά τη διάθεση και τονώνει το νευρικό σύστημα.
Bοηθά στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων και υποστηρίζει τη θεραπεία της φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος.
Ένα βότανο ωστόσο, ξεχωρίζει για την εκπληκτική αντιφλεγμονώδη δράση του, έχει σημαντικά οφέλη για το πεπτικό και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.
Πρόκειται για τον κόλιανδρο, ένα βότανο πολύ διαδεδομένο στη μεσογειακή κουζίνα, αλλά και σε μεξικάνικα και ινδικά πιάτα.
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή, καθιστούν το βότανο σύμμαχο κατά των φλεγμονών.
Περιέχει αιθέρια έλαια, δρα ως διουρητικό και ρυθμίζει την κακή χοληστερόλη (LDL).
Ο κόλιανδρος, γνωστός σε κάποια μέρη και ως κινέζικος μαϊντανός, αυξάνει την πρόσληψη φυτικών ινών και βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι βοηθά στην αναγέννηση των β-κυττάρων του παγκρέατος, τα οποία είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ινσουλίνης.
Αυτός είναι και ο λόγος που οι διαβητικοί πρέπει να καταναλώνουν κόλιανδρο.
Το βότανο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Κ. Η τελευταία εμφανίζεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στους σπόρους και τα φύλλα του αρωματικού βοτάνου, προστατεύει τα κύτταρα από την οξείδωση, αποτρέπει τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα και την οστεοπόρωση. Επιπλέον, ο κόλιανδρος παρέχει μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.
Άλλα οφέλη του κόλιανδρου για την υγεία:
Ο κόλιανδρος βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων του πεπτικού, όπως είναι η διάρροια και το φούσκωμα. Βοηθά επίσης στην πέψη των λιπαρών τροφών.
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Α, C και Κ, βοηθά στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει προστατεύουν τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση και το οξειδωτικό στρες.
Eπηρεάζει θετικά τη διάθεση και τονώνει το νευρικό σύστημα.
Bοηθά στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων και υποστηρίζει τη θεραπεία της φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος.