Όλοι όσοι θέλουν να έχουν μια πλήρη διατροφή, πρέπει να καταναλώνουν διάφορες τροφές που μπορούν να παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, προκειμένου να βελτιώσουν τη λειτουργία του οργανισμού τους.
Τα δαμάσκηνα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς καρπούς επειδή έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων είναι η ενίσχυση των οστών, ειδικά μετά την ηλικία των 45 ετών. Βοηθούν επίσης την υγεία της καρδιάς και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Κάθε δαμάσκηνο εκτιμάται ότι δίνει περίπου 20 θερμίδες, ενώ είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο σώμα και να προλάβουν τη δυσκοιλιότητα.
Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση περίπου 40 γραμμαρίων την ημέρα, που ισοδυναμούν με 90 θερμίδες.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Πηγή: El Cronista
Όλοι όσοι θέλουν να έχουν μια πλήρη διατροφή, πρέπει να καταναλώνουν διάφορες τροφές που μπορούν να παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, προκειμένου να βελτιώσουν τη λειτουργία του οργανισμού τους.
Τα δαμάσκηνα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς καρπούς επειδή έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων είναι η ενίσχυση των οστών, ειδικά μετά την ηλικία των 45 ετών. Βοηθούν επίσης την υγεία της καρδιάς και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Κάθε δαμάσκηνο εκτιμάται ότι δίνει περίπου 20 θερμίδες, ενώ είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο σώμα και να προλάβουν τη δυσκοιλιότητα.
Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση περίπου 40 γραμμαρίων την ημέρα, που ισοδυναμούν με 90 θερμίδες.
Πηγή: El Cronista