Ο τρόπος ζωής, το σωματικό βάρος και η ηλικία είναι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος. Οι επιπτώσεις περιλαμβάνουν φλεγμονή στις φλέβες και τις αρτηρίες, τους γνωστούς κιρσούς που αλλοιώνουν την εμφάνιση των ποδιών, μούδιασμα και έλκη.
Τα προβλήματα κυκλοφορίας επηρεάζουν κυρίως τα κάτω άκρα. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν κιρσούς και ευρυαγγείες, κηλίδες στο δέρμα, πρήξιμο των άκρων, σκασμένο δέρμα, έλκη, πυελικό άλγος ή δυσφορία, μούδιασμα, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
Για την αντιμετώπιση της κακής κυκλοφορίας του αίματος, οι ειδικοί συστήνουν ήπια άσκηση, όπως περπάτημα ή ποδήλατο. Σημαντική είναι και η διατήρηση υγιούς βάρους, καθώς και η χρήση καλτσών διαβαθμισμένης συμπίεσης.
Εξίσου σημαντικές είναι όμως και οι τροφές που καταναλώνουμε.
Ο βιταμίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ κάποιες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των κιρσών, καθώς ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζουν την εμφάνισή τους.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Β3, η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C και η βιταμίνη Κ βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης κιρσών.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Αυτά τα θρεπτικά συστατικά ενισχύουν και προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας το οίδημα και τη φλεγμονή. Αν έχετε κιρσούς, συμβουλευτείτε ειδικό φλεβολόγο-αγγειοχειρουργό για να λάβετε την καταλληλότερη θεραπεία και να αποφύγετε πρόσθετες επιπλοκές στην κυκλοφορία του αίματος.
Πηγή: La Gaceta
Ο τρόπος ζωής, το σωματικό βάρος και η ηλικία είναι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος. Οι επιπτώσεις περιλαμβάνουν φλεγμονή στις φλέβες και τις αρτηρίες, τους γνωστούς κιρσούς που αλλοιώνουν την εμφάνιση των ποδιών, μούδιασμα και έλκη.
Τα προβλήματα κυκλοφορίας επηρεάζουν κυρίως τα κάτω άκρα. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν κιρσούς και ευρυαγγείες, κηλίδες στο δέρμα, πρήξιμο των άκρων, σκασμένο δέρμα, έλκη, πυελικό άλγος ή δυσφορία, μούδιασμα, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
Για την αντιμετώπιση της κακής κυκλοφορίας του αίματος, οι ειδικοί συστήνουν ήπια άσκηση, όπως περπάτημα ή ποδήλατο. Σημαντική είναι και η διατήρηση υγιούς βάρους, καθώς και η χρήση καλτσών διαβαθμισμένης συμπίεσης.
Εξίσου σημαντικές είναι όμως και οι τροφές που καταναλώνουμε.
Ο βιταμίνες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ κάποιες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των κιρσών, καθώς ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζουν την εμφάνισή τους.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Β3, η βιταμίνη Ε, η βιταμίνη C και η βιταμίνη Κ βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης κιρσών.
Αυτά τα θρεπτικά συστατικά ενισχύουν και προστατεύουν τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας το οίδημα και τη φλεγμονή. Αν έχετε κιρσούς, συμβουλευτείτε ειδικό φλεβολόγο-αγγειοχειρουργό για να λάβετε την καταλληλότερη θεραπεία και να αποφύγετε πρόσθετες επιπλοκές στην κυκλοφορία του αίματος.
Πηγή: La Gaceta