Ενώ το περιστασιακό μούδιασμα είναι συνηθισμένο και -κατά κανόνα- αβλαβές, οι επίμονες ή σοβαρές περιπτώσεις θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια υποκείμενη κατάσταση υγείας που απαιτεί προσοχή.
Αυτό το άρθρο παραθέτει τις πιθανές αιτίες για το μούδιασμα στα χέρια στον ύπνο, πότε πρέπει να σας θορυβήσει, πώς να το αποτρέψετε και ποιες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να σχετίζονται με αυτό.
Το μούδιασμα των χεριών εμφανίζεται όταν τα νεύρα ή η ροή του αίματος περιορίζονται, εμποδίζοντας τη σωστή αίσθηση στα χέρια και τα δάχτυλα. Παρακάτω είναι οι πιο κοινές αιτίες του νυχτερινού μουδιάσματος των χεριών.
1. Θέση ύπνου και συμπίεση νεύρων
4. Αυχενική ριζοπάθεια (τσιμπημένο νεύρο στον αυχένα)
5. Περιφερική νευροπάθεια (νευρική βλάβη)
6. Κακή κυκλοφορία
Το περιστασιακό μούδιασμα είναι συνήθως αβλαβές, αλλά το επίμονο ή σοβαρό μούδιασμα μπορεί να απαιτεί ιατρική φροντίδα.
Προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό:
Με απλές προσαρμογές στη θέση και τις συνήθειες ύπνου μπορείτε να μειώσετε το μούδιασμα των χεριών σας τη νύχτα.
1. Προσαρμόστε τη θέση ύπνου σας
2. Φορέστε ορθοπεδικό περικάρπιο το βράδυ
3. Κάντε διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης
4. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν επίμονο μούδιασμα των χεριών ως πρώιμο σύμπτωμα.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 11511. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
2. Διαβήτης (διαβητική νευροπάθεια)
4. Εγκεφαλικό ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (“μίνι εγκεφαλικό“)
Το μούδιασμα στα χέρια στον ύπνο συνήθως προκαλείται από συμπίεση νεύρων, προβλήματα κυκλοφορίας ή υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Ενώ το περιστασιακό μούδιασμα είναι αβλαβές, τα επίμονα ή επιδεινούμενα συμπτώματα απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Βασικά συμπεράσματα:
Πηγές:
healthline.com
sleepfoundation.org
webmd.com
mayoclinic.org
stroke.org.uk
Ενώ το περιστασιακό μούδιασμα είναι συνηθισμένο και -κατά κανόνα- αβλαβές, οι επίμονες ή σοβαρές περιπτώσεις θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια υποκείμενη κατάσταση υγείας που απαιτεί προσοχή.
Αυτό το άρθρο παραθέτει τις πιθανές αιτίες για το μούδιασμα στα χέρια στον ύπνο, πότε πρέπει να σας θορυβήσει, πώς να το αποτρέψετε και ποιες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να σχετίζονται με αυτό.
Το μούδιασμα των χεριών εμφανίζεται όταν τα νεύρα ή η ροή του αίματος περιορίζονται, εμποδίζοντας τη σωστή αίσθηση στα χέρια και τα δάχτυλα. Παρακάτω είναι οι πιο κοινές αιτίες του νυχτερινού μουδιάσματος των χεριών.
1. Θέση ύπνου και συμπίεση νεύρων
4. Αυχενική ριζοπάθεια (τσιμπημένο νεύρο στον αυχένα)
5. Περιφερική νευροπάθεια (νευρική βλάβη)
6. Κακή κυκλοφορία
Το περιστασιακό μούδιασμα είναι συνήθως αβλαβές, αλλά το επίμονο ή σοβαρό μούδιασμα μπορεί να απαιτεί ιατρική φροντίδα.
Προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό:
Με απλές προσαρμογές στη θέση και τις συνήθειες ύπνου μπορείτε να μειώσετε το μούδιασμα των χεριών σας τη νύχτα.
1. Προσαρμόστε τη θέση ύπνου σας
2. Φορέστε ορθοπεδικό περικάρπιο το βράδυ
3. Κάντε διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης
4. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν επίμονο μούδιασμα των χεριών ως πρώιμο σύμπτωμα.
1. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
2. Διαβήτης (διαβητική νευροπάθεια)
4. Εγκεφαλικό ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (“μίνι εγκεφαλικό“)
Το μούδιασμα στα χέρια στον ύπνο συνήθως προκαλείται από συμπίεση νεύρων, προβλήματα κυκλοφορίας ή υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Ενώ το περιστασιακό μούδιασμα είναι αβλαβές, τα επίμονα ή επιδεινούμενα συμπτώματα απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Βασικά συμπεράσματα:
Πηγές:
healthline.com
sleepfoundation.org
webmd.com
mayoclinic.org
stroke.org.uk