Υψηλή φεριτίνη: Τι δείχνει για την υγεία

Τι συμβαίνει όμως όταν τα επίπεδά της είναι πολύ υψηλά;

Οι τιμές φεριτίνης ορού μπορούν να υπολογιστούν γρήγορα και εύκολα με μια εξέταση αίματος, ενώ το επιθυμητό εύρος για τον ενήλικο πληθυσμό είναι:

Οι υψηλές τιμές φεριτίνης μπορεί να σημαίνουν ότι έχετε υπερφόρτωση σιδήρου. Αυτό όμως δεν ισχύει πάντα, καθώς η φεριτίνη είναι ένας δείκτης που επηρεάζεται σημαντικά από διάφορες καταστάσεις, όπως η χρόνια φλεγμονή και οι οξείες λοιμώξεις.

Από τις καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε υπερφεριτιναιμία, μόνο κάποιες συνοδεύονται από υπερφόρτωση σιδήρου.

Οι κύριες αιτίες της υψηλής φεριτίνης είναι οι ακόλουθες:

Αν και δεν είναι βέβαιο ότι ένα άτομο με υπερφεριτιναιμία θα εμφανίσει συμπτώματα, τα πιο τυπικά είναι τα εξής:

Η αντιμετώπιση της υπερφεριτιναιμίας εξαρτάται από το πόσο υψηλές είναι οι τιμές της φεριτίνης, την αιτία που την προκαλεί (π.χ. αιμοχρωμάτωση), καθώς και τη συνολική κατάσταση της υγείας του ατόμου (π.χ. συννοσηρότητες, διατροφικές ελλείψεις κ.λπ.).

Εάν η εξέταση αίματος δείξει πολύ υψηλά επίπεδα φεριτίνης, είναι απαραίτητη η επίσκεψη στον γιατρό σας.

Θεραπείες που μπορεί να σας συστήσει ο γιατρός σας είναι οι ακόλουθες:

Ο συνδυασμός σωματικής δραστηριότητας (τουλάχιστον 1 ώρα περπάτημα την ημέρα) με μια διατροφή χαμηλή σε σίδηρο και σε ουσίες που προάγουν την απορρόφησή του, είναι μια πολύ καλή αρχή για τη μείωση των τιμών φεριτίνης. Ιδανικά, συνιστάται η σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης και η προπόνηση με βάρη.

Εάν η δίαιτα και η άσκηση δεν επαρκούν, ο γιατρός μπορεί σάς συστήσει τη θεραπευτική αφαίμαξη. Με την αφαίρεση ορισμένης ποσότητας αίματος, μειώνονται τα επίπεδα σιδήρου και φεριτίνης. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μία ή περισσότερες φορές, ανάλογα με τις ανάγκες.

Σε άτομα με υπερβολικά υψηλά επίπεδα φεριτίνης, η διατροφή είναι ζωτικής σημασίας.

Στα άτομα με αιμοχρωμάτωση συνιστώνται τα ακόλουθα:

Ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη σιδήρου είναι να αποφύγετε τροφές που αποτελούν πλούσιες πηγές του, όπως:

Συνιστάται επίσης τα γεύματα να περιλαμβάνουν τρόφιμα που εμποδίζουν/μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου, λόγω ορισμένων συστατικών που περιέχουν. Τα συστατικά αυτά περιλαμβάνουν τα εξής

Τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω είναι:

Η υψηλή φεριτίνη δεν είναι συνήθως κάτι που χρήζει άμεσης ανησυχίας και τα επίπεδά της θα μπορούσαν να μειωθούν σταδιακά και χωρίς άγχος, εκτός αν δοθεί διαφορετική οδηγία από τον επιβλέποντα ιατρό.

Τι συμβαίνει όμως όταν τα επίπεδά της είναι πολύ υψηλά;

Οι τιμές φεριτίνης ορού μπορούν να υπολογιστούν γρήγορα και εύκολα με μια εξέταση αίματος, ενώ το επιθυμητό εύρος για τον ενήλικο πληθυσμό είναι:

Οι υψηλές τιμές φεριτίνης μπορεί να σημαίνουν ότι έχετε υπερφόρτωση σιδήρου. Αυτό όμως δεν ισχύει πάντα, καθώς η φεριτίνη είναι ένας δείκτης που επηρεάζεται σημαντικά από διάφορες καταστάσεις, όπως η χρόνια φλεγμονή και οι οξείες λοιμώξεις.

Από τις καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε υπερφεριτιναιμία, μόνο κάποιες συνοδεύονται από υπερφόρτωση σιδήρου.

Οι κύριες αιτίες της υψηλής φεριτίνης είναι οι ακόλουθες:

Αν και δεν είναι βέβαιο ότι ένα άτομο με υπερφεριτιναιμία θα εμφανίσει συμπτώματα, τα πιο τυπικά είναι τα εξής:

Η αντιμετώπιση της υπερφεριτιναιμίας εξαρτάται από το πόσο υψηλές είναι οι τιμές της φεριτίνης, την αιτία που την προκαλεί (π.χ. αιμοχρωμάτωση), καθώς και τη συνολική κατάσταση της υγείας του ατόμου (π.χ. συννοσηρότητες, διατροφικές ελλείψεις κ.λπ.).

Εάν η εξέταση αίματος δείξει πολύ υψηλά επίπεδα φεριτίνης, είναι απαραίτητη η επίσκεψη στον γιατρό σας.

Θεραπείες που μπορεί να σας συστήσει ο γιατρός σας είναι οι ακόλουθες:

Ο συνδυασμός σωματικής δραστηριότητας (τουλάχιστον 1 ώρα περπάτημα την ημέρα) με μια διατροφή χαμηλή σε σίδηρο και σε ουσίες που προάγουν την απορρόφησή του, είναι μια πολύ καλή αρχή για τη μείωση των τιμών φεριτίνης. Ιδανικά, συνιστάται η σταδιακή αύξηση της έντασης της άσκησης και η προπόνηση με βάρη.

Εάν η δίαιτα και η άσκηση δεν επαρκούν, ο γιατρός μπορεί σάς συστήσει τη θεραπευτική αφαίμαξη. Με την αφαίρεση ορισμένης ποσότητας αίματος, μειώνονται τα επίπεδα σιδήρου και φεριτίνης. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μία ή περισσότερες φορές, ανάλογα με τις ανάγκες.

Σε άτομα με υπερβολικά υψηλά επίπεδα φεριτίνης, η διατροφή είναι ζωτικής σημασίας.

Στα άτομα με αιμοχρωμάτωση συνιστώνται τα ακόλουθα:

Ο ευκολότερος τρόπος για να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη σιδήρου είναι να αποφύγετε τροφές που αποτελούν πλούσιες πηγές του, όπως:

Συνιστάται επίσης τα γεύματα να περιλαμβάνουν τρόφιμα που εμποδίζουν/μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου, λόγω ορισμένων συστατικών που περιέχουν. Τα συστατικά αυτά περιλαμβάνουν τα εξής

Τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω είναι:

Η υψηλή φεριτίνη δεν είναι συνήθως κάτι που χρήζει άμεσης ανησυχίας και τα επίπεδά της θα μπορούσαν να μειωθούν σταδιακά και χωρίς άγχος, εκτός αν δοθεί διαφορετική οδηγία από τον επιβλέποντα ιατρό.