5 κοινοί προβληματισμοί για τη χρήση αντηλιακού και τι να κάνετε

Κάποιοι ωστόσο ανησυχούν για τις χημικές ουσίες που περιέχουν τα αντηλιακά και τις επιπτώσεις τους στο δέρμα.

Πολλά αντηλιακά είναι ασφαλή για τις επιδερμίδες με τάσεις για ακμή. Μπορούν ακόμη και να βελτιώσουν την όψη της επιδερμίδας, προστατεύοντας τον επιδερμικό φραγμό, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής.

Κάποια φάρμακα για την ακμή (όπως τα τοπικά ρετινοειδή και η ισοτρετινοΐνη) μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο ηλιακό έγκαυμα, καθιστώντας το αντηλιακό απαραίτητο κατά τη χρήση αυτών των φαρμάκων.

Το αντηλιακό είναι επίσης απαραίτητο για την πρόληψη της μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης, η οποία είναι τα κόκκινα ή σκούρα σημάδια που παραμένουν στο δέρμα μετά από έξαρση ακμής.

Αναζητήστε αντηλιακά με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνα» (που τα συστατικά τους είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους) εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής.

Πολλά αντηλιακά είναι ασφαλή για άτομα με δερματικές αλλεργίες. Αν και κάποια μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας, αυτό δεν ισχύει για όλα τα αντηλιακά. Αναζητήστε προϊόντα με την ένδειξη «υποαλλεργικά», με συστατικά όπως οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου.

Αποφύγετε τα αντηλιακά που περιέχουν:

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) είναι ο φορέας που ρυθμίζει τα αντηλιακά στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη δεκαετία του 1970. Προς το παρόν, μόνο δύο συστατικά που χρησιμοποιούνται στα αντηλιακά είναι αναγνωρισμένα ως ασφαλή και αποτελεσματικά: το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου.

Ο FDA επαναξιολογεί τακτικά τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στα χημικά αντηλιακά για να προσδιορίσει ποια είναι γενικά αναγνωρισμένα ως ασφαλή και αποτελεσματικά.

Αντί για χημικά αντηλιακά, επιλέξτε φυσικά (μεταλλικά) αντηλιακά με οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου ως δραστικό συστατικό.

Το αντηλιακό είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για την πρόληψη των ρυτίδων και των πανάδων γήρανσης, επειδή μπλοκάρει τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA) που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Έρευνες δείχνουν ότι το αντηλιακό μπορεί να αντιστρέψει κάποια σημάδια γήρανσης βελτιώνοντας την υφή του δέρματος και την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Κάποιες φορές, οι υπάρχουσες ρυτίδες μπορεί να φαίνονται πιο έντονα όταν φοράτε αντηλιακό εάν το δέρμα σας είναι ξηρό. Αναζητήστε αντηλιακά με ενυδατικούς παράγοντες ή αντηλιακά που έχουν σχεδιαστεί για ξηρό δέρμα.

Παρότι το αντηλιακό μπορεί να μειώσει την πρόσληψη βιταμίνης D, οι δερματολόγοι επιμένουν στη χρήση του για την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων, των καρκίνων του δέρματος και των ορατών σημαδιών γήρανσης.

Η προστασία του δέρματος από τον ήλιο είναι σημαντικότερη από τη λήψη βιταμίνης D από τον ήλιο, καθώς τη βιταμίνη D μπορείτε να τη λάβετε και από άλλες πηγές.

Για να καλύψετε τις ανάγκες σε βιταμίνη D αυξήστε την πρόσληψη τροφών, όπως είναι τα ψάρια, τα αυγά, τα μανιτάρια, το εμπλουτισμένο γάλα και ο εμπλουτισμένος χυμός πορτοκαλιού, καθώς και τα συμπληρώματα.

Πηγή: verywellhealth

Κάποιοι ωστόσο ανησυχούν για τις χημικές ουσίες που περιέχουν τα αντηλιακά και τις επιπτώσεις τους στο δέρμα.

Πολλά αντηλιακά είναι ασφαλή για τις επιδερμίδες με τάσεις για ακμή. Μπορούν ακόμη και να βελτιώσουν την όψη της επιδερμίδας, προστατεύοντας τον επιδερμικό φραγμό, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής.

Κάποια φάρμακα για την ακμή (όπως τα τοπικά ρετινοειδή και η ισοτρετινοΐνη) μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο ηλιακό έγκαυμα, καθιστώντας το αντηλιακό απαραίτητο κατά τη χρήση αυτών των φαρμάκων.

Το αντηλιακό είναι επίσης απαραίτητο για την πρόληψη της μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης, η οποία είναι τα κόκκινα ή σκούρα σημάδια που παραμένουν στο δέρμα μετά από έξαρση ακμής.

Αναζητήστε αντηλιακά με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνα» (που τα συστατικά τους είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους) εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής.

Πολλά αντηλιακά είναι ασφαλή για άτομα με δερματικές αλλεργίες. Αν και κάποια μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας, αυτό δεν ισχύει για όλα τα αντηλιακά. Αναζητήστε προϊόντα με την ένδειξη «υποαλλεργικά», με συστατικά όπως οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου.

Αποφύγετε τα αντηλιακά που περιέχουν:

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) είναι ο φορέας που ρυθμίζει τα αντηλιακά στις Ηνωμένες Πολιτείες από τη δεκαετία του 1970. Προς το παρόν, μόνο δύο συστατικά που χρησιμοποιούνται στα αντηλιακά είναι αναγνωρισμένα ως ασφαλή και αποτελεσματικά: το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου.

Ο FDA επαναξιολογεί τακτικά τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στα χημικά αντηλιακά για να προσδιορίσει ποια είναι γενικά αναγνωρισμένα ως ασφαλή και αποτελεσματικά.

Αντί για χημικά αντηλιακά, επιλέξτε φυσικά (μεταλλικά) αντηλιακά με οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου ως δραστικό συστατικό.

Το αντηλιακό είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για την πρόληψη των ρυτίδων και των πανάδων γήρανσης, επειδή μπλοκάρει τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA) που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Έρευνες δείχνουν ότι το αντηλιακό μπορεί να αντιστρέψει κάποια σημάδια γήρανσης βελτιώνοντας την υφή του δέρματος και την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

Κάποιες φορές, οι υπάρχουσες ρυτίδες μπορεί να φαίνονται πιο έντονα όταν φοράτε αντηλιακό εάν το δέρμα σας είναι ξηρό. Αναζητήστε αντηλιακά με ενυδατικούς παράγοντες ή αντηλιακά που έχουν σχεδιαστεί για ξηρό δέρμα.

Παρότι το αντηλιακό μπορεί να μειώσει την πρόσληψη βιταμίνης D, οι δερματολόγοι επιμένουν στη χρήση του για την πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων, των καρκίνων του δέρματος και των ορατών σημαδιών γήρανσης.

Η προστασία του δέρματος από τον ήλιο είναι σημαντικότερη από τη λήψη βιταμίνης D από τον ήλιο, καθώς τη βιταμίνη D μπορείτε να τη λάβετε και από άλλες πηγές.

Για να καλύψετε τις ανάγκες σε βιταμίνη D αυξήστε την πρόσληψη τροφών, όπως είναι τα ψάρια, τα αυγά, τα μανιτάρια, το εμπλουτισμένο γάλα και ο εμπλουτισμένος χυμός πορτοκαλιού, καθώς και τα συμπληρώματα.

Πηγή: verywellhealth