Παρά τις προόδους στη θεραπεία, καρδιακή νόσος συχνά εξελίσσεται σιωπηλά μέχρι να συμβεί κάποιο σημαντικό συμβάν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη, η ευαισθητοποίηση και η έγκαιρη δράση παραμένουν οι ακρογωνιαίοι λίθοι για τη διάσωση ζωών.
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2025, που γιορτάζεται ετησίως στις 29 Σεπτεμβρίου, ζητά συλλογική δράση για την αναγνώριση προειδοποιητικών σημαδιών, την ιεράρχηση της υγείας της καρδιάς και την υιοθέτηση προληπτικών συνηθειών.
Το φετινό θέμα, «Μην Χάνετε Κτύπο» (Don’t Miss a Beat), τονίζει την επείγουσα ανάγκη να μην αγνοούνται τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια των καρδιακών παθήσεων και να μην καθυστερεί η δράση για την πρόληψη. Ψυχολογικά, υπογραμμίζει πόσο εύκολο είναι να ομαλοποιηθούν συμπτώματα όπως η κόπωση, η δυσφορία στο στήθος ή ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός μέχρι να είναι πολύ αργά.
Το μήνυμα είναι διττό:
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς:
Αυτοί οι αριθμοί δείχνουν γιατί οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης, όπως η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, παραμένουν κρίσιμες: γεφυρώνουν το χάσμα μεταξύ της ιατρικής γνώσης και της καθημερινής πρακτικής.
Η πρόληψη είναι πιο ισχυρή από τη θεραπεία όσον αφορά την υγεία της καρδιάς. Οι απλές, βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πρακτικά μέτρα πρόληψης:
Η ευαισθητοποίηση μεταφράζεται σε δράση. Πολλοί υποτιμούν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, επειδή τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται αργά. Εκστρατείες όπως η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς ενθαρρύνουν:
Το συλλογικό αποτέλεσμα των μικρών αλλαγών στον τρόπο ζωής, πολλαπλασιασμένο σε εκατομμύρια ανθρώπους, μπορεί να σώσει ζωές και να μειώσει το παγκόσμιο βάρος των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Γιατί οι καρδιακές παθήσεις εξακολουθούν να αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παρά την ιατρική πρόοδο;
Επειδή οι παράγοντες κινδύνου του τρόπου ζωής -όπως η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα- παραμένουν ευρέως διαδεδομένοι και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τους κινδύνους τους μέχρι να αναπτυχθεί προχωρημένη νόσος.
Μπορούν και νέοι ενήλικες να επηρεαστούν από καρδιακές παθήσεις;
Ναι. Η αυξανόμενη παχυσαρκία, η καθιστική ζωή και το άγχος έχουν αυξήσει τη συχνότητα υπέρτασης, μεταβολικού συνδρόμου και διαβήτη σε νεότερους πληθυσμούς, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Πώς βλάπτει η υπέρταση την καρδιά;
Με την πάροδο του χρόνου, η υπέρταση καταπονεί τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλει στην αρτηριακή σκλήρυνση και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακής ανεπάρκειας.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Είναι οι καρδιακές παθήσεις πλήρως αποτρέψιμες;
Όχι εντελώς, καθώς η γενετική παίζει ρόλο. Ωστόσο, έως και 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και έγκαιρης διαχείρισης των παραγόντων κινδύνου.
Ποιος είναι ο ρόλος των τακτικών εξετάσεων στην πρόληψη;
Οι τακτικές εξετάσεις για την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα μπορούν να εντοπίσουν έγκαιρα σιωπηλές παθήσεις, επιτρέποντας τη θεραπεία πριν προκληθεί καρδιακή βλάβη.
Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς 2025 «Μην χάνετε κτύπο» αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση ότι η υγεία της καρδιάς δεν μπορεί να αναβληθεί. Με τα καρδιαγγειακά νοσήματα να στοιχίζουν τη ζωή σε πάνω από 20 εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως, η πρόληψη και η ευαισθητοποίηση πρέπει να γίνουν καθημερινές προτεραιότητες. Κάνοντας συνειδητές επιλογές τρόπου ζωής -ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, διαχείριση του στρες και παρακολούθηση της υγείας- μπορούμε όλοι να έχουμε καλή και γερή καρδιά για πολλά-πολλά χρόνια.
Πηγές:
world-heart-federation.org
who.int
pacehospital.com
Παρά τις προόδους στη θεραπεία, καρδιακή νόσος συχνά εξελίσσεται σιωπηλά μέχρι να συμβεί κάποιο σημαντικό συμβάν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη, η ευαισθητοποίηση και η έγκαιρη δράση παραμένουν οι ακρογωνιαίοι λίθοι για τη διάσωση ζωών.
Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2025, που γιορτάζεται ετησίως στις 29 Σεπτεμβρίου, ζητά συλλογική δράση για την αναγνώριση προειδοποιητικών σημαδιών, την ιεράρχηση της υγείας της καρδιάς και την υιοθέτηση προληπτικών συνηθειών.
Το φετινό θέμα, «Μην Χάνετε Κτύπο» (Don’t Miss a Beat), τονίζει την επείγουσα ανάγκη να μην αγνοούνται τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια των καρδιακών παθήσεων και να μην καθυστερεί η δράση για την πρόληψη. Ψυχολογικά, υπογραμμίζει πόσο εύκολο είναι να ομαλοποιηθούν συμπτώματα όπως η κόπωση, η δυσφορία στο στήθος ή ο ακανόνιστος καρδιακός παλμός μέχρι να είναι πολύ αργά.
Το μήνυμα είναι διττό:
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και την Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς:
Αυτοί οι αριθμοί δείχνουν γιατί οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης, όπως η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, παραμένουν κρίσιμες: γεφυρώνουν το χάσμα μεταξύ της ιατρικής γνώσης και της καθημερινής πρακτικής.
Η πρόληψη είναι πιο ισχυρή από τη θεραπεία όσον αφορά την υγεία της καρδιάς. Οι απλές, βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Πρακτικά μέτρα πρόληψης:
Η ευαισθητοποίηση μεταφράζεται σε δράση. Πολλοί υποτιμούν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, επειδή τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται αργά. Εκστρατείες όπως η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς ενθαρρύνουν:
Το συλλογικό αποτέλεσμα των μικρών αλλαγών στον τρόπο ζωής, πολλαπλασιασμένο σε εκατομμύρια ανθρώπους, μπορεί να σώσει ζωές και να μειώσει το παγκόσμιο βάρος των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Γιατί οι καρδιακές παθήσεις εξακολουθούν να αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παρά την ιατρική πρόοδο;
Επειδή οι παράγοντες κινδύνου του τρόπου ζωής -όπως η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα- παραμένουν ευρέως διαδεδομένοι και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τους κινδύνους τους μέχρι να αναπτυχθεί προχωρημένη νόσος.
Μπορούν και νέοι ενήλικες να επηρεαστούν από καρδιακές παθήσεις;
Ναι. Η αυξανόμενη παχυσαρκία, η καθιστική ζωή και το άγχος έχουν αυξήσει τη συχνότητα υπέρτασης, μεταβολικού συνδρόμου και διαβήτη σε νεότερους πληθυσμούς, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Πώς βλάπτει η υπέρταση την καρδιά;
Με την πάροδο του χρόνου, η υπέρταση καταπονεί τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλει στην αρτηριακή σκλήρυνση και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακής ανεπάρκειας.
Είναι οι καρδιακές παθήσεις πλήρως αποτρέψιμες;
Όχι εντελώς, καθώς η γενετική παίζει ρόλο. Ωστόσο, έως και 80% των πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και έγκαιρης διαχείρισης των παραγόντων κινδύνου.
Ποιος είναι ο ρόλος των τακτικών εξετάσεων στην πρόληψη;
Οι τακτικές εξετάσεις για την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα μπορούν να εντοπίσουν έγκαιρα σιωπηλές παθήσεις, επιτρέποντας τη θεραπεία πριν προκληθεί καρδιακή βλάβη.
Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς 2025 «Μην χάνετε κτύπο» αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση ότι η υγεία της καρδιάς δεν μπορεί να αναβληθεί. Με τα καρδιαγγειακά νοσήματα να στοιχίζουν τη ζωή σε πάνω από 20 εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως, η πρόληψη και η ευαισθητοποίηση πρέπει να γίνουν καθημερινές προτεραιότητες. Κάνοντας συνειδητές επιλογές τρόπου ζωής -ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, διαχείριση του στρες και παρακολούθηση της υγείας- μπορούμε όλοι να έχουμε καλή και γερή καρδιά για πολλά-πολλά χρόνια.