Γιατί ανεβαίνει η πίεση το βράδυ; Αιτίες και αντιμετώπιση
Οι συχνές αφυπνίσεις λόγω της ανάγκης για ούρηση, η υπνική άπνοια και η δυσκολία στην αναπνοή, είναι συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η αρτηριακή πίεση συνήθως…
Πώς να καταναλώνετε καθημερινά κανέλα για να ρυθμίσετε το σάκχαρο & να ενισχύσετε τον μεταβολισμό
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό με μακρά ιστορία στη μαγειρική και την παραδοσιακή ιατρική. Τα τελευταία χρόνια, έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας λόγω των πιθανών επιδράσεών της στη…
Τι πρέπει να ξέρετε για τη σχέση εμμηνόπαυσης και άνοιας
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τριπλάσιο κίνδυνο να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ σε σύγκριση με τους άνδρες. Για να βρουν τι μπορεί να συμβάλλει σε αυτό, οι ειδικοί ανέλυσαν…
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης Β
Οι βιταμίνες αυτές παίζουν σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, από την παραγωγή ενέργειας μέχρι τον σχηματισμό κυττάρων και την υποστήριξη της υγιούς λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, του εγκεφάλου και…
Καρδιακή ανεπάρκεια: Απλό συμπλήρωμα αυξάνει το ποσοστό επιβίωσης των ασθενών στο 100%
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Οσάκα, ανακάλυψαν ότι ένα απλό συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια να ανακάμψουν χωρίς να χρειαστεί να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Συγκεκριμένα, ανακάλυψαν ότι…
Ποια από τα φάρμακα που παίρνουμε καθημερινά μάς προστατεύουν από την άνοια
Όπως λένε οι ερευνητές, αυτά τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου καταστέλλοντας τη φλεγμονή που συμβάλλει στην άνοια. Οι άνθρωποι που έπαιρναν ΜΣΑΦ, όπως…
Το φρούτο που προστατεύει τα νεφρά και αποτρέπει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού
Αυτά τα δύο όργανα φιλτράρουν μισό φλιτζάνι αίμα ανά λεπτό με αποτέλεσμα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα να επιστρέφουν στο αίμα και τα απόβλητα και η περίσσεια υγρών…
Περισσότερο ζουν οι άνδρες με καλή ποιότητα σπέρματος
Οι ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Rigshospitalet της Κοπεγχάγης στη Δανία ανέλυσαν δεδομένα για 78.284 άνδρες, οι οποίοι είχαν προσέλθει στο δημόσιο εργαστήριο ανάλυσης σπέρματος της Κοπεγχάγης την περίοδο 1965-2015…
Γιατί όσο μεγαλώνουμε δυσκολεύει ο ύπνος;
Όπως εξηγεί η Shelby Harris, κλινική ψυχολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, το άγχος, η δομή του ύπνου και οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο καθώς οι άνθρωποι…
Τα δύο κοινά λάθη που κάνουν όσοι παίρνουν βιταμίνη D
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D κατά τη διάρκεια των μηνών που δεν έχει πολλή ηλιοφάνεια, είναι πολύ σημαντική, αλλά μπορεί να γίνει ακόμη και επιβλαβής εάν δεν είστε προσεκτικοί. Δείτε…