Πώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας η καθημερινή λήψη B12 – Δοσολογία, πηγές, συμπτώματα έλλειψης

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:16/01/2025

Συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του σώματος, όπως την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη διατήρηση της νευρολογικής υγείας και τις διαδικασίες παραγωγής ενέργειας. Παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη Β12 μπορεί να…

Continue ReadingΠώς επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας η καθημερινή λήψη B12 – Δοσολογία, πηγές, συμπτώματα έλλειψης

Τι είναι η αθηροσκληρωτική καρδιοπάθεια; Ποιο ρευματικό νόσημα αυξάνει τον κίνδυνο;

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:16/01/2025

Οι αρτηρίες φράσσονται και γίνονται λιγότερο εύκαμπτες, ενώ ανάλογα με το ποιες προσβάλλονται, μπορεί να προκληθεί έμφραγμα του μυοκαρδίου και στηθάγχη (προσβολή στεφανιαίων αρτηριών), θρομβοεμβολικά αγγειακά επεισόδια (προσβολή αρτηριών που…

Continue ReadingΤι είναι η αθηροσκληρωτική καρδιοπάθεια; Ποιο ρευματικό νόσημα αυξάνει τον κίνδυνο;

Πώς να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο σπίτι: Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό τεστ

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:16/01/2025

Tο πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό, εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη που έχετε. Οι πάσχοντες από διαβήτη τύπου 1, θα πρέπει να ελέγχουν το σάκχαρο στο…

Continue ReadingΠώς να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο σπίτι: Ποιο είναι το πιο αποτελεσματικό τεστ

Καρδιακές παθήσεις: 12 σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:12 mins read
  • Post last modified:16/01/2025

Κάποια από αυτά μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα και τα νύχια σας. Γι' αυτό ο δερματολόγος σας μπορεί να είναι ο πρώτος γιατρός που θα παρατηρήσει ότι έχετε καρδιακή νόσο.…

Continue ReadingΚαρδιακές παθήσεις: 12 σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα σας

Η νευροπροστατευτική δράση του τσαγιού – Πόσο μάς προφυλάσσει από την άνοια

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:16/01/2025

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τσαγιού και καφέ συνδέεται με γνωστικά οφέλη, λίγες μελέτες έχουν εξετάσει ωστόσο την άμεση συσχέτισή τους με τις δομικές αλλαγές στους εγκεφάλους ηλικιωμένων.…

Continue ReadingΗ νευροπροστατευτική δράση του τσαγιού – Πόσο μάς προφυλάσσει από την άνοια

Κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης: Πώς θα το προλάβετε – Οι επικαιροποιημένες οδηγίες

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:15/01/2025

Η Ομάδα Εργασίας Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστά επίσης τον έλεγχο των γυναικών κάτω των 65 ετών που έχουν περάσει εμμηνόπαυση και διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος λόγω οστικής απώλειας. «Πολύ…

Continue ReadingΚάταγμα λόγω οστεοπόρωσης: Πώς θα το προλάβετε – Οι επικαιροποιημένες οδηγίες

Ποια συμπτώματα αποκαλύπτουν πρόβλημα στη χολή

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:15/01/2025

Όταν κάτι πάει στραβά με την παραγωγή ή τη ροή της χολής, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτό το άρθρο περιγράφει τα συμπτώματα από…

Continue ReadingΠοια συμπτώματα αποκαλύπτουν πρόβλημα στη χολή

Ανεπάρκεια ιωδίου: Πού οφείλεται η επανεμφάνισή της έναν αιώνα μετά; Ποια είναι τα συμπτώματα;

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:15/01/2025

Ουσιαστικά εξαφανίστηκε όταν οι παραγωγοί τροφίμων άρχισαν να το προσθέτουν στο επιτραπέζιο αλάτι, στο ψωμί και σε άλλα τρόφιμα, σε μια από τις σημαντικότερες παρεμβάσεις δημόσιας υγείας του 20ού αιώνα.…

Continue ReadingΑνεπάρκεια ιωδίου: Πού οφείλεται η επανεμφάνισή της έναν αιώνα μετά; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Καρκίνος εντέρου: Το ποτό που ενοχοποιείται, οι τροφές που προστατεύουν

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:15/01/2025

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Communications, εξέτασε δεδομένα από 542.778 γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο, με βάση την κλινική μελέτη Million Women, για μια μέση περίοδο 16,6 ετών,…

Continue ReadingΚαρκίνος εντέρου: Το ποτό που ενοχοποιείται, οι τροφές που προστατεύουν

Καρδιακή ανεπάρκεια αριστερής ή δεξιάς πλευράς: Διαφορές συμπτωμάτων

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:15/01/2025

Μπορεί να ταξινομηθεί ως καρδιακή ανεπάρκεια αριστερής ή δεξιάς πλευράς ή και τα δύο, ανάλογα με το τμήμα της καρδιάς που επηρεάζεται. Η κατανόηση των διαφορών μεταξύ αυτών των δύο…

Continue ReadingΚαρδιακή ανεπάρκεια αριστερής ή δεξιάς πλευράς: Διαφορές συμπτωμάτων