Μία άσκηση είναι 6 φορές πιο ισχυρή από το περπάτημα για την προστασία της καρδιάς
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η έντονη άσκηση προσφέρει έως και 6 φορές το όφελος για την υγεία της καρδιάς από το περπάτημα, ακόμη και όταν εκτελείται σε σύντομες περιόδους. Η…