Ο Διεθνής Οργανισμός Εργασίας (ILO) εκτιμά ότι η υπερκόπωση σκοτώνει περισσότερους από 800.000 ανθρώπους κάθε χρόνο. Ενώ οι συμπεριφορικές και ψυχολογικές συνέπειες της υπερκόπωσης έχουν κατανοηθεί σε μεγάλο βαθμό από…
Τουλάχιστον διπλάσιες είναι οι ημέρες με ακραία ζέστη ετησίως, στις περισσότερες χώρες του πλανήτη, οι οποίες εμφανίζονται ολοένα και συχνότερα. Τα επεισόδια ακραίας ζέστης δεν απειλούν μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά…
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε B12 είναι το κρέας, τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β12 βοηθούν στην πρόληψη ή τη θεραπεία ανεπαρκειών και…
Μπορεί να προκληθεί από τρόφιμα, βιομηχανικές χημικές ουσίες (π.χ. βαφές μαλλιών) ή περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα (π.χ. γύρη ή τσιμπήματα εντόμων). Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων του αλλεργικού σοκ —και η γνώση…
Το ανεύρυσμα είναι μια διόγκωση στο τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου. Εάν ένα εγκεφαλικό ανεύρυσμα σπάσει, μπορεί να προκληθεί αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλείται από απόφραξη ενός αιμοφόρου αγγείου,…
Νεότερα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ωστόσο, ότι η πικάντικη ρίζα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη και για την καρδιά σας. Πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το τζίντζερ μπορεί να συμβάλει στη μείωση…
Η λεγόμενη «ηλικία της καρδιάς» είναι μια έννοια που χρησιμοποιείται από ειδικούς στον τομέα της υγείας για να εκτιμήσουν πόσο χρονών είναι η καρδιά με βάση τις επιλογές του τρόπου…
Σύμφωνα με την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, το 8,6% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα εμφανίζει άσθμα. Τα κύρια συμπτώματα του άσθματος είναι δύσπνοια, βήχας, συριγμός, θωρακικό άλγος. Το χαρακτηριστικό τους είναι…
Για πολλούς ξεκινά με διακριτικά συμπτώματα που εύκολα παραβλέπονται και σταδιακά γίνονται πιο επίμονα. Η αναγνώριση αυτών των πρώιμων σημαδιών είναι κρίσιμη για τη διαχείριση της πάθησης, προτού αυτή προχωρήσει.…
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, η μέση πρόσληψη νατρίου δεν πρέπει να ξεπερνά τα 2.300 mg νατρίου την ημέρα, ενώ ο στόχος πρέπει να είναι τα 1.500 mg. Το…