Ενδομητρίωση: Η διατροφή που μειώνει τον πόνο

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Πρόκειται για μια χρόνια φλεγμονώδη πάθηση που εμφανίζεται όταν ιστός παρόμοιος με το ενδομήτριο αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα. Η ενδομητρίωση προκαλεί χρόνιο πόνο, φούσκωμα, δυσλειτουργία του εντέρου και της…

Continue ReadingΕνδομητρίωση: Η διατροφή που μειώνει τον πόνο

Το ψωμί που βοηθά στο αδυνάτισμα και τη μείωση της χοληστερόλης

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Οι Ισπανοί καταναλώνουν κατά μέσο όρο 27,35 κιλά ψωμιού ετησίως, σύμφωνα με στοιχεία από την τελευταία έκθεση κατανάλωσης τροφίμων του Υπουργείου Γεωργίας, Αλιείας και Τροφίμων. Το Ισπανικό Ίδρυμα Διατροφής έχει…

Continue ReadingΤο ψωμί που βοηθά στο αδυνάτισμα και τη μείωση της χοληστερόλης

Πάρκινσον: Τα κοινά φάρμακα που καθυστερούν την έναρξη της νόσου

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Ο κίνδυνος εμφάνισης αυξάνεται με την ηλικία. Η αιτία της πάθησης είναι άγνωστη, αν και η κληρονομικότητα παίζει ρόλο σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι άνθρωποι που είχαν λάβει κοινά φάρμακα για…

Continue ReadingΠάρκινσον: Τα κοινά φάρμακα που καθυστερούν την έναρξη της νόσου

Ιός Κοξάκι Α και Β: Τι να κάνετε αν προσέξετε αυτά τα σημάδια στο δέρμα

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Επηρεάζοντας συνήθως τα παιδιά, ο ιός μπορεί να μολύνει και ενήλικες. Ενώ τα συμπτώματα του ιού Κοξάκι μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το εκάστοτε στέλεχος και την ηλικία του ατόμου,…

Continue ReadingΙός Κοξάκι Α και Β: Τι να κάνετε αν προσέξετε αυτά τα σημάδια στο δέρμα

Πώς μπορούν οι γυναίκες να αποτρέψουν την απώλεια οστικής πυκνότητας καθώς μεγαλώνουν

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Αν και οι ειδικοί συνιστούν την απώλεια βάρους για τη διαχείριση των παθήσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, αυτή συχνά συνοδεύεται από μειώσεις της οστικής πυκνότητας και της συνολικής περιεκτικότητας…

Continue ReadingΠώς μπορούν οι γυναίκες να αποτρέψουν την απώλεια οστικής πυκνότητας καθώς μεγαλώνουν

Τι πολύτιμο κερδίζουν όσοι άνω των 50 χρησιμοποιούν νέες τεχνολογίες

  • Post category:Blog
  • Reading time:2 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Αυτό συμπέρανε μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Human Behaviour». Τα ευρήματα φαίνεται να έρχονται σε αντίθεση με την υπόθεση ότι η καθημερινή χρήση της τεχνολογίας αποδυναμώνει τις γνωστικές…

Continue ReadingΤι πολύτιμο κερδίζουν όσοι άνω των 50 χρησιμοποιούν νέες τεχνολογίες

Το τρόφιμο που αντιμετωπίζει τη φλεγμονή και τον πόνο της αρθρίτιδας

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Ο ρόλος της διατροφής στη διαχείριση της αρθρίτιδας είναι κομβικός, καθώς επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές, οι πάσχοντες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο και τη φλεγμονή. Για παράδειγμα, η μεσογειακή διατροφή,…

Continue ReadingΤο τρόφιμο που αντιμετωπίζει τη φλεγμονή και τον πόνο της αρθρίτιδας

Το βότανο που βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πόδια και μειώνει τους κιρσούς

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Εδώ κι αιώνες, το δεντρολίβανο χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Πρόσφατα, έρευνες έχουν δείξει ότι το δεντρολίβανο μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο και για…

Continue ReadingΤο βότανο που βελτιώνει τη ροή του αίματος στα πόδια και μειώνει τους κιρσούς

Ποια μυοσκελετική πάθηση προκαλούν τα αθλητικά σουτιέν

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:15/04/2025

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ ωστόσο, δείχνει ότι τα σουτιέν υψηλής στήριξης που μειώνουν σημαντικά την αναπήδηση του στήθους θα μπορούσαν να έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στη σπονδυλική στήλη.…

Continue ReadingΠοια μυοσκελετική πάθηση προκαλούν τα αθλητικά σουτιέν

Πώς θα μειώσω την κορτιζόλη; 5 καθημερινές δραστηριότητες που δεν απαιτούν διαλογισμό

  • Post category:Blog
  • Reading time:8 mins read
  • Post last modified:14/04/2025

Οι ειδικοί λένε ότι μπορεί να είναι ακόμη και υγιές σε κάποιο βαθμό. Γνωρίζετε όμως ότι το να βιώνετε χρόνιο στρες, μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την υγεία σας. Αυτό οφείλεται…

Continue ReadingΠώς θα μειώσω την κορτιζόλη; 5 καθημερινές δραστηριότητες που δεν απαιτούν διαλογισμό