Στοματική υγεία χωρίς λάθη: Οδηγός για σωστό βούρτσισμα
Η στοματική υγεία επηρεάζεται σημαντικά όχι μόνο από το αν βουρτσίζει κάποιος τα δόντια του, αλλά και από το πώς τα βουρτσίζει. Η τεχνική, ο εξοπλισμός, η διάρκεια και η…
Χρόνια νεφρική νόσος: Μία από τις κύριες αιτίες θανάτου, που ακόμα αυξάνονται – Πρώτα συμπτώματα
Σύμφωνα με την έκθεση, η χρόνια νεφρική νόσος επηρεάζει πλέον σχεδόν 800 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως και οι θάνατοι από την πάθηση έχουν αυξηθεί κατά πάνω από 40% τις τελευταίες τρεις…
Για να μην πάθετε εγκεφαλικό, πηγαίνετε στον… οδοντίατρο
Σύμφωνα με την έρευνα, τα άτομα με ουλίτιδα ή τερηδόνα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν εγκεφαλικές αλλοιώσεις που προκαλούν εγκεφαλικό επεισόδιο, ακόμη και αν δεν έχουν ακόμη εμφανίσει συμπτώματα εγκεφαλικού…
Είναι καούρα, παλινδρόμηση ή κάτι άλλο; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον οισοφάγο Barrett
Η πάθηση αυτή αναπτύσσεται ως επιπλοκή της μακροχρόνιας γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD) και αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου. Αν και η διάγνωση μπορεί να ακούγεται ανησυχητική, οι περισσότεροι…
Φυσιολογική αρτηριακή πίεση για γυναίκες: Τι είναι υγιές σε κάθε ηλικία
Για τις γυναίκες, αυτές οι αλλαγές επηρεάζονται όχι μόνο από την ηλικία, αλλά και από τους ορμονικούς κύκλους, την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση και τη συνολική καρδιαγγειακή υγεία. Η διατήρηση υγιούς…
Βρήκαν πώς να κάνουν τα καρκινικά κύτταρα να αυτοκαταστρέφονται – Δύο καρκίνοι στο προσκήνιο
Ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ και συνεργαζόμενα ιδρύματα έχουν εντοπίσει έναν βιοχημικό «διακόπτη» μέσα στα καρκινικά κύτταρα που μπορεί να ενεργοποιήσει έναν φυσικό μηχανισμό κυτταρικού…
Καρκίνος παχέος εντέρου: Μείωση κινδύνου κατά 20-30% με αυτήν την καθημερινή συνήθεια
Παράλληλα με τη διατροφή και τον τακτικό έλεγχο (π.χ. κολονοσκόπηση), η άσκηση έχει αναδειχθεί ως ένας από τους ισχυρότερους παράγοντες του τρόπου ζωής, που συνδέονται με την μείωση του κινδύνου…
Η πρόωρη εμμηνόπαυση συνδέεται με 27% υψηλότερο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου
Συγκεκριμένα, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που εισέρχονται σε φυσική εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45 ετών έχουν 27% υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου σε σύγκριση με…
Μεταβολισμός: Σημάδια ότι επιβραδύνεται – Πώς να τον αλλάξετε με ασφάλεια
Όταν ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται, μπορεί να παρατηρήσετε επίμονη κόπωση, ευκολότερη αύξηση βάρους και αργή ανάρρωση. Ένας «αργός μεταβολισμός» συνήθως αντανακλά μια χαμηλότερη συνολική ημερήσια ενεργειακή δαπάνη, που οφείλεται στον…
Κάντε αυτά στο σπίτι για να μειώσετε την μετάδοση κρυολογήματος και γρίπης
Επιφάνειες όπως τα πόμολα, τα τηλεχειριστήρια και οι πάγκοι μπορεί να φιλοξενούν μολυσματικά σταγονίδια για ώρες, μερικές φορές ακόμη και ημέρες. Μια έξυπνη ρουτίνας καθαρισμού είναι ένας από τους πιο…