Γιατί οι εργαζόμενοι σε νυχτερινές βάρδιες πρέπει να παίρνουν μελατονίνη

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Η λήψη μελατονίνης μπορεί να αποτρέψει αυτόν τον κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι εργαζόμενοι σε νυχτερινή βάρδια που έπαιρναν μελατονίνη, είχαν στα ούρα τους σημαντική αύξηση μιας βιοχημικής ουσίας…

Continue ReadingΓιατί οι εργαζόμενοι σε νυχτερινές βάρδιες πρέπει να παίρνουν μελατονίνη

Καρκίνος παγκρέατος: Τα φαινομενικά αθώα συμπτώματα που δεν πρέπει να προσπερνάτε

  • Post category:Blog
  • Reading time:2 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Τα αρχικά συμπτώματα του καρκίνου του παγκρέατος είναι συχνά ήπια και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν απευθύνονται σε γιατρό. Το πάγκρεας είναι ένα επίπεδο όργανο μήκους 10-15 cm, βάρους 70-100 γραμμαρίων,…

Continue ReadingΚαρκίνος παγκρέατος: Τα φαινομενικά αθώα συμπτώματα που δεν πρέπει να προσπερνάτε

Τα σημάδια ότι πήρατε υπερβολική δόση μαγνησίου – Τι να κάνετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Αν και το μαγνήσιο από πηγές τροφίμων είναι γενικά ασφαλές, η υπερβολική πρόσληψη από συμπληρώματα, φάρμακα ή ιατρικές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία μαγνησίου (υπερμαγνησιαιμία). Αυτό το άρθρο παραθέτει…

Continue ReadingΤα σημάδια ότι πήρατε υπερβολική δόση μαγνησίου – Τι να κάνετε

Καρδιακή νόσος στους άνδρες: Νέο παράγοντα κινδύνου ανακάλυψαν οι επιστήμονες

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Αυτό θα μπορούσε να αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου καρδιακής νόσου. Καθώς μεγαλώνουν, οι άνδρες βιώνουν μια απώλεια γενετικού υλικού: τη λεγόμενη «απώλεια του χρωμοσώματος Υ» (για συντομία LOY). Σε αυτή…

Continue ReadingΚαρδιακή νόσος στους άνδρες: Νέο παράγοντα κινδύνου ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Ποιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν καλύτερη ψυχική και εγκεφαλική υγεία, σύμφωνα με τε ευρήματα μελέτης που θα παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στο Σαν Ντιέγκο. Οι…

Continue ReadingΠοιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση

Τα 5 προειδοποιητικά σημάδια σοβαρού προβλήματος με την μνήμη

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Το να αφήσετε τα κλειδιά σε λάθος σημείο, το να ξεχνάτε ονόματα ή περιστασιακά να δυσκολεύεστε να ανακαλέσετε μικρές λεπτομέρειες είναι σύνηθες φαινόμενο. Ωστόσο, όταν η λήθη γίνεται συχνή, επίμονη…

Continue ReadingΤα 5 προειδοποιητικά σημάδια σοβαρού προβλήματος με την μνήμη

Το λαχανικό που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου – Προλαμβάνει πόνους σε γόνατα και ισχία

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Η έρευνα δείχνει ότι η φλεγμονή και ο πόνος που προκαλείται από ανεπάρκεια κολλαγόνου στις αρθρώσεις, προκύπτουν από μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση. Ο πόνος μπορεί επίσης να σχετίζεται με αλλοιώσεις στο…

Continue ReadingΤο λαχανικό που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου – Προλαμβάνει πόνους σε γόνατα και ισχία

Τι κοινό έχουν όλοι οι άνθρωποι που παθαίνουν εγκεφαλικό – Πώς θα το αποτρέψετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια κατάσταση που θα μπορούσε να αποφευχθεί στο 90% των περιπτώσεων. Αυτός είναι ο βασικός λόγος που αποτελούσε ανέκαθεν αντικείμενο μελέτης παγκοσμίως.…

Continue ReadingΤι κοινό έχουν όλοι οι άνθρωποι που παθαίνουν εγκεφαλικό – Πώς θα το αποτρέψετε

Οι τρομακτικές επιπτώσεις των αναβολικών στην καρδιά

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Τα αναβολικά ανδρογόνα στεροειδή (AAS - anabolic androgenic steroids) είναι συνθετικά παράγωγα της τεστοστερόνης που ενισχύουν τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη. Αν και απαγορεύονται στο πλαίσιο αγώνων, χρησιμοποιούνται ευρέως…

Continue ReadingΟι τρομακτικές επιπτώσεις των αναβολικών στην καρδιά

Πρησμένη αμυγδαλή χωρίς πυρετό: Πού οφείλεται – Τι να κάνετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Ενώ ο πυρετός είναι συχνά σημάδι μόλυνσης, η απουσία του υποδηλώνει άλλες πιθανές αιτίες, που κυμαίνονται από χρόνια φλεγμονή έως αλλεργίες, παλινδρόμηση οξέος ή πιο σοβαρές καταστάσεις. Αυτό το άρθρο…

Continue ReadingΠρησμένη αμυγδαλή χωρίς πυρετό: Πού οφείλεται – Τι να κάνετε