Νυχτερινές κράμπες: H βιταμίνη που μειώνει τη συχνότητα, την ένταση και τη διάρκειά τους
Είναι οι κράμπες, δηλαδή οι επώδυνες συσπάσεις του μυός της γάμπας. Περίπου το 50% έως 60% των ενηλίκων βιώνουν επώδυνες νυχτερινές κράμπες, ενώ περίπου το 20% από αυτούς αισθάνονται δυσφορία…