Σταθείτε στο ένα πόδι για 30”: Τι δείχνει για την υγεία σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:25/10/2024

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS ONE διερεύνησε τη σημασία αυτού του απλού τεστ, αποκαλύπτοντας ότι θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης της συνολικής σωματικής υγείας και ακόμη…

Continue ReadingΣταθείτε στο ένα πόδι για 30”: Τι δείχνει για την υγεία σας

Κατάχρηση οπιοειδών: Οι επιπτώσεις στα αναπαραγωγικά όργανα, τα οστά και τα επινεφρίδια

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:25/10/2024

Τα οπιοειδή χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου σε άτομα με καρκίνο ή άλλες παθήσεις (π.χ. μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση). Είναι όμως ιδιαίτερα εθιστικά και οι άνθρωποι μπορεί…

Continue ReadingΚατάχρηση οπιοειδών: Οι επιπτώσεις στα αναπαραγωγικά όργανα, τα οστά και τα επινεφρίδια

Διαστάσεις πανδημίας έφτασε ο τζόγος: Τι προβλήματα υγείας προκαλεί

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:25/10/2024

Αυτό διαπιστώνει η νεοσύστατη Επιτροπή Δημόσιας Υγείας για τα Τυχερά Παιχνίδια του επιστημονικού περιοδικού «The Lancet» σε δήλωση που εξέδωσε. Εκτιμάται ότι 80 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως αντιμετωπίζουν διαταραχές, λόγω του…

Continue ReadingΔιαστάσεις πανδημίας έφτασε ο τζόγος: Τι προβλήματα υγείας προκαλεί

Πόσο έντονη πρέπει να είναι η άσκηση για να καταστείλει την πείνα

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:25/10/2024

Η μελέτη με τίτλο «Η επίδραση της έντασης της άσκησης και του φύλου στα επίπεδα ενδογενούς γκρελίνης και στην όρεξη σε υγιείς ανθρώπους», εξετάζει τις επιπτώσεις της έντασης της άσκησης…

Continue ReadingΠόσο έντονη πρέπει να είναι η άσκηση για να καταστείλει την πείνα

Πώς υποχωρεί με φυσικό τρόπο η φλεγμονή στα ούλα

  • Post category:Blog
  • Reading time:9 mins read
  • Post last modified:25/10/2024

Μπορεί να προκαλέσει οίδημα, ερυθρότητα και αιμορραγία στα ούλα, συχνά ως αποτέλεσμα κακής στοματικής υγιεινής ή συσσώρευσης βακτηρίων. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικές θεραπείες, που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής…

Continue ReadingΠώς υποχωρεί με φυσικό τρόπο η φλεγμονή στα ούλα

Απώλεια ακοής και κίνδυνος Πάρκινσον: Τι πρέπει να γνωρίζετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:25/10/2024

Συγκεκριμένα ανακάλυψαν ότι ο κίνδυνος εμφάνισης Πάρκινσον αυξάνεται με τη σοβαρότητα της απώλειας ακοής και μειώνεται όταν χορηγούνται αμέσως ακουστικά βαρηκοΐας. Προηγούμενες μελέτες έχουν επισημάνει αισθητηριακές βλάβες, όπως η όραση,…

Continue ReadingΑπώλεια ακοής και κίνδυνος Πάρκινσον: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πώς επηρεάζει η αλλαγή της ώρας την υγεία μας

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:25/10/2024

Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υγεία μας επηρεάζεται αρνητικά από τις αναγκαστικές αλλαγές της ώρας, ειδικά όταν μετακινείται μία ώρα μπροστά, και τάχθηκαν υπέρ της κατάργησης αυτής της πρακτικής και…

Continue ReadingΠώς επηρεάζει η αλλαγή της ώρας την υγεία μας

Πόσο κολλητικός είναι ο RSV: Χρονοδιάγραμμα συμπτωμάτων και μετάδοσης

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:24/10/2024

Αν και ο RSV πλήττει περισσότερο βρέφη και μικρά παιδιά, μπορούν να κολλήσουν και οι ενήλικες. Γι' αυτό και είναι σημαντικό να ξέρουν όλοι το χρονοδιάγραμμα εξέλιξης, τα συμπτώματα και…

Continue ReadingΠόσο κολλητικός είναι ο RSV: Χρονοδιάγραμμα συμπτωμάτων και μετάδοσης

Ωμά ή μαγειρεμένα λαχανικά; Ποια έχουν υψηλότερη θρεπτική αξία

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:24/10/2024

Το μαγείρεμα των καρότων για παράδειγμα, μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C (η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του κολλαγόνου), αλλά αυξάνει τη διαθεσιμότητα του β-καροτενίου, πρόδρομου της βιταμίνης…

Continue ReadingΩμά ή μαγειρεμένα λαχανικά; Ποια έχουν υψηλότερη θρεπτική αξία

Διαβήτης τύπου 2: Η διατροφή που μπορεί να σάς απαλλάξει από τη φαρμακευτική αγωγή

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:24/10/2024

Τα βήτα παγκρεατικά κύτταρα ανιχνεύουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα με αποτέλεσμα να εκκρίνουν ινσουλίνη όταν τα επίπεδα γλυκόζης είναι υψηλά και να εμποδίζουν την απομάκρυνση της γλυκόζης από…

Continue ReadingΔιαβήτης τύπου 2: Η διατροφή που μπορεί να σάς απαλλάξει από τη φαρμακευτική αγωγή