Πρησμένοι λεμφαδένες: Πότε να προσέξετε και πότε να ανησυχήσετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:10/10/2025

Συχνά εμφανίζονται στον λαιμό, κάτω από τη γνάθο, τις μασχάλες ή τη βουβωνική χώρα και μπορεί να είναι ευαίσθητοι ή σφιχτοί στην αφή. Ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ακίνδυνες και…

Continue ReadingΠρησμένοι λεμφαδένες: Πότε να προσέξετε και πότε να ανησυχήσετε

Πόνοι στις αρθρώσεις: Το καλύτερο φάρμακο δεν είναι φάρμακο

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:10/10/2025

Για πολλούς, η ενστικτώδης αντίδραση είναι να ξεκουράζουν τις πονεμένες αρθρώσεις. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι η αντίθετη προσέγγιση μπορεί να είναι πολύ πιο ωφέλιμη. Πρόσφατες μελέτες, συμπεριλαμβανομένης μιας από το…

Continue ReadingΠόνοι στις αρθρώσεις: Το καλύτερο φάρμακο δεν είναι φάρμακο

Αυξημένα τριγλυκερίδια: Μια αθόρυβη απειλή χωρίς συμπτώματα – Τι να προσέχετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:10/10/2025

Παρότι δεν προκαλούν συμπτώματα, η αύξησή τους συνδέεται με σοβαρά προβλήματα όπως καρδιαγγειακή νόσο, εγκεφαλικό και παγκρεατίτιδα. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή πρόληψη μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Τα…

Continue ReadingΑυξημένα τριγλυκερίδια: Μια αθόρυβη απειλή χωρίς συμπτώματα – Τι να προσέχετε

Από τι κινδυνεύετε αν μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με άλλους

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:10/10/2025

Έρευνες δείχνουν αυξημένο κίνδυνο δερματικών λοιμώξεων από χρησιμοποιημένες πετσέτες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ξέσπασε επιδημία ανθεκτικού στη μεθικιλλίνη στελέχους σταφυλόκοκκου και συγκεκριμένα του Staphylococcus aureus (γνωστού ως Staph), μεταξύ μαθητών που…

Continue ReadingΑπό τι κινδυνεύετε αν μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με άλλους

Πάρκινσον: Κατά 52% πιο πιθανό αν έχετε Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:10/10/2025

Μια νέα μελέτη μεγάλης κλίμακας υποδηλώνει, ότι τα άτομα με Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ) έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν νόσο Πάρκινσον, μια προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει την κίνηση…

Continue ReadingΠάρκινσον: Κατά 52% πιο πιθανό αν έχετε Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών

Χάνετε διπλάσιο βάρος αν μαγειρεύετε το φαγητό που τρώτε – Τι ισχύει για τα επεξεργασμένα

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:10/10/2025

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Medicine επιβεβαιώνει ότι δεν πρόκειται απλώς για λαϊκή σοφία. Οι άνθρωποι που έτρωγαν κυρίως σπιτικά, ελάχιστα επεξεργασμένα φαγητά, έχασαν σχεδόν διπλάσιο…

Continue ReadingΧάνετε διπλάσιο βάρος αν μαγειρεύετε το φαγητό που τρώτε – Τι ισχύει για τα επεξεργασμένα

Το κοιλιακό λίπος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο έξι καρκίνων

  • Post category:Blog
  • Reading time:8 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Συγκεκριμένα, μελέτη που έχει δημοσιευτεί στο Journal of the National Cancer Institute διαπίστωσε ότι οι διαφορές στην κατανομή του λίπους -ιδιαίτερα μεταξύ του σπλαχνικού (βαθύ κοιλιακό) λίπους και του υποδόριου…

Continue ReadingΤο κοιλιακό λίπος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο έξι καρκίνων

Μικροπλαστικά στην κουζίνα: Ποια αντικείμενα να αντικαταστήσετε για να μειώσετε την έκθεση

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Από τα πλαστικά μπουκάλια και τα δοχεία τροφίμων έως τα καθημερινά σκεύη κουζίνας, οι μικροϊνες πλαστικού μπορούν να μεταφερθούν στο φαγητό και τα ποτά μας, με πιθανές επιπτώσεις στην υγεία.…

Continue ReadingΜικροπλαστικά στην κουζίνα: Ποια αντικείμενα να αντικαταστήσετε για να μειώσετε την έκθεση

Κουνάτε τα πόδια σας στον ύπνο; Πόσο κινδυνεύετε από διαβήτη και καρδιοπάθεια

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Η χρόνια διαταραχή του ύπνου έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης και καρδιοπαθειών. Νέα μελέτη εστιάζει σε έναν παράγοντα που συχνά παραβλέπεται: τις κινήσεις των ποδιών κατά τον ύπνο,…

Continue ReadingΚουνάτε τα πόδια σας στον ύπνο; Πόσο κινδυνεύετε από διαβήτη και καρδιοπάθεια

Πώς θα αποφύγετε την απώλεια μυϊκής μάζας αν κάνετε ενέσεις σεμαγλουτίδης

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα στον Καναδά, προτείνει έναν τρόπο διατήρησης της μυϊκής μάζας, ενώ χάνονται τα ίδια ποσοστά λίπους. Ο Δρ. Jason Dyck, καθηγητής Παιδιατρικής και επικεφαλής της…

Continue ReadingΠώς θα αποφύγετε την απώλεια μυϊκής μάζας αν κάνετε ενέσεις σεμαγλουτίδης