Καύσεις λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας: Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:08/09/2024

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία, δείχνει ότι όταν η μεσογειακή διατροφή συνδυάζεται με τακτική άσκηση και μείωση των θερμίδων, μπορεί να μειώσει το επικίνδυνο λίπος της κοιλιάς στους ηλικιωμένους,…

Continue ReadingΚαύσεις λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας: Γιατί η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή

Κήλες Κοιλιακού Τοιχώματος: Μύθοι και Αλήθειες

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:08/09/2024

Οι κήλες του κοιλιακού τοιχώματος αποτελούν την δεύτερη σε συχνότητα καλοήθη πάθηση του ανθρωπίνου σώματος. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο διενεργούνται σε ολόκληρο τον κόσμο περίπου 20 εκατομμύρια χειρουργικές επεμβάσεις για…

Continue ReadingΚήλες Κοιλιακού Τοιχώματος: Μύθοι και Αλήθειες

Γιατί δεν σας πιάνει ύπνος χωρίς να παίζει η TV

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:07/09/2024

Αυτός ο θόρυβος μπορεί να τους προσφέρει ορισμένα ψυχολογικά και νευρολογικά οφέλη. Αυτό το άρθρο εστιάζει στο γιατί και πότε ο θόρυβος του περιβάλλοντος βοηθά στον ύπνο, τις επιπτώσεις του…

Continue ReadingΓιατί δεν σας πιάνει ύπνος χωρίς να παίζει η TV

Παντοτινά χημικά και εγκυμοσύνη: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιομεταβολικών επιπλοκών

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:07/09/2024

Οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα PFAS στο αίμα τους κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, ζύγιζαν περισσότερο στην ηλικία των 50 ετών από εκείνες με χαμηλά επίπεδα, αναφέρουν οι ερευνητές.…

Continue ReadingΠαντοτινά χημικά και εγκυμοσύνη: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιομεταβολικών επιπλοκών

Πώς μειώνεται η διαστολική πίεση (μικρή) – Το επίπεδο "καμπανάκι"

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:07/09/2024

Αυτό το άρθρο διερευνά τις αιτίες, τους κινδύνους, τα συμπτώματα και τους αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης της αυξημένης διαστολικής αρτηριακής πίεσης (γνωστή και σαν “μικρή” πίεση), βοηθώντας σας να λάβετε προληπτικά…

Continue ReadingΠώς μειώνεται η διαστολική πίεση (μικρή) – Το επίπεδο "καμπανάκι"

Τι κάνει το ανθρακούχο νερό στα δόντια

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:07/09/2024

Ωστόσο, έχουν προκύψει ανησυχίες σχετικά με τις επιπτώσεις του στην υγεία των δοντιών. Αυτό το άρθρο εξετάζει τις επιπτώσεις του ανθρακούχου νερού στα δόντια, πώς συγκρίνεται με άλλα ποτά και…

Continue ReadingΤι κάνει το ανθρακούχο νερό στα δόντια

Μέθοδος FLACS: Πώς αντιμετωπίζει τον καταρράκτη

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:06/09/2024

Ο καταρράκτης είναι μία από τις κυριότερες παθήσεις που προσβάλλουν την όραση. Όλοι, ανεξαρτήτως φύλου ή φυλής, κάποια στιγμή σε προχωρημένη ηλικία, ενδέχεται να παρουσιάσουν καταρράκτη. Αναγνωρίζοντας το πρόβλημα, ο…

Continue ReadingΜέθοδος FLACS: Πώς αντιμετωπίζει τον καταρράκτη

Κήλες: Ένας συνοπτικός «οδηγός» με τα αίτια που τις προκαλούν και την αντιμετώπισή τους

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:06/09/2024

Γράφει ο Δρ. Χαράλαμπος Σπυρόπουλος Οι κήλες αναγνωρίζονται ως προπέτειες (εξογκώματα) στην πάσχουσα περιοχή και ταξινομούνται ανάλογα με το σημείο προβολής τους. Οι κήλες μπορεί να είναι είτε συγγενείς, δηλαδή…

Continue ReadingΚήλες: Ένας συνοπτικός «οδηγός» με τα αίτια που τις προκαλούν και την αντιμετώπισή τους

Πότε ανεβαίνει η τεστοστερόνη στις γυναίκες – Τι να κάνετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:06/09/2024

Αυτό το άρθρο περιγράφει τις επιπτώσεις της αυξημένης τεστοστερόνης στις γυναίκες, πώς αυτό επηρεάζει τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους, την πιθανή αύξηση βάρους και αποτελεσματικές στρατηγικές για την μείωση των…

Continue ReadingΠότε ανεβαίνει η τεστοστερόνη στις γυναίκες – Τι να κάνετε

Καρκίνος εγκεφάλου: Παίζουν ρόλο τα κινητά τηλέφωνα;

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:06/09/2024

Ανασκόπηση των διαθέσιμων στοιχείων που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), με επικεφαλής την Υπηρεσία Προστασίας Ακτινοπροστασίας και Πυρηνικής Ασφάλειας (Arpansa) της Αυστραλίας, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα…

Continue ReadingΚαρκίνος εγκεφάλου: Παίζουν ρόλο τα κινητά τηλέφωνα;