Για ποιες παθήσεις μειώνουν τον κίνδυνο τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Η μελέτη αποκαλύπτει ότι τα άτομα με υψηλή LDL, γνωστή και ως «κακή χοληστερόλη», έχουν υψηλότερη φλεγμονή στον λιπώδη ιστό τους σε σχέση με τα άτομα με χαμηλή LDL. Στα…
Καρκίνος εντέρου: Τι περιλαμβάνει η διατροφή πρόληψης
Δύο μελέτες του Πανεπιστημίου Flinders επιβεβαιώνουν τις εκτιμήσεις ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, όσπρια και γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να προστατεύει από τον κίνδυνο εμφάνισης…
Ποιο είναι το #1 πρόβλημα υγείας στην εμμηνόπαυση
Αποτελεί βιολογικό ορόσημο, που συνοδεύεται και από άλλες σημαντικές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής. Αυτό το άρθρο διερευνά τα μεγαλύτερα προβλήματα…
Σκωληκοειδίτιδα: Αντιβιοτικά ή χειρουργείο η καλύτερη αντιμετώπιση;
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η θεραπεία της σκωληκοειδίτιδας με αντιβιοτικά, αντί για χειρουργική επέμβαση, είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των περισσότερων περιπτώσεων. Η χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία μη επιπλεγμένων…
Υγεία καρδιάς: Το «θαύμα» της χορτοφαγικής διατροφής
Η 30ετής μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι με την υψηλότερη αναλογία φυτικής/ζωικής πρωτεΐνης, μείωσαν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 19%. Είχαν επίσης 27% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο.…
Turgor test: Πώς να τσεκάρετε στο λεπτό αν είστε αφυδατωμένοι
Ο όρος “turgor” αναφέρεται στην ικανότητα του δέρματος να επανέρχεται στο κανονικό του σχήμα μετά το τσίμπημα. Το υγιές, ενυδατωμένο δέρμα επανέρχεται γρήγορα, ενώ το αφυδατωμένο δέρμα διατηρεί περισσότερα δευτερόλεπτα…
Παιδικές αλλεργίες: Πώς βοηθά η επαφή με τα ζώα
Οι ερευνητές διατυπώνουν τη θεωρία ότι η έκθεση των παιδιών βρεφικής ηλικίας σε ζώα αγροκτήματος οδηγεί σε διαφορές στο μικροβίωμα του εντέρου, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε…
Λάιμ: Γνωρίστε τα οφέλη του μοσχολέμονου για την υγεία – Πιθανές παρενέργειες
Το λάιμ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά. Ενισχύει το ανοσοποιητικό, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, προλαμβάνει τισ πέτρες στα νεφρά, βοηθά στην απορρόφηση του…
Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία: Ποια είναι τα μεγάλα καθημερινά τους προβλήματα
Ειδικότερα, το 78% των ερωτηθέντων ατόμων με αναπηρία, χρόνια/σπάνια πάθηση έχει μειώσει δαπάνες για την κάλυψη των βασικών αναγκών διαβίωσης, όπως δαπάνες για τρόφιμα ή ρούχα, ώστε να καλύψει τις…
Πώς ανεβαίνει η αιμοσφαιρίνη – Συμπτώματα αν είναι χαμηλή ή υψηλή
Η κατανόηση του ρόλου της αιμοσφαιρίνης, τα συμπτώματα τυχόν ανισορροπίας και οι τρόποι διατήρησης υγιών επιπέδων μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη συνολική ευεξία σας. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη, που…