Πρησμένοι λεμφαδένες: Πότε να προσέξετε και πότε να ανησυχήσετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:10/10/2025

Συχνά εμφανίζονται στον λαιμό, κάτω από τη γνάθο, τις μασχάλες ή τη βουβωνική χώρα και μπορεί να είναι ευαίσθητοι ή σφιχτοί στην αφή. Ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ακίνδυνες και…

Continue ReadingΠρησμένοι λεμφαδένες: Πότε να προσέξετε και πότε να ανησυχήσετε

Τα οφέλη της μελατονίνης: Δεν προστατεύει μόνο τον ύπνο, αλλά και την όραση

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:10/10/2025

Νέα έρευνα δείχνει ότι ίσως έχει ακόμη ένα όφελος που αφορά την όραση. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι συμβάλλει στην πρόληψη ή την επιβράδυνση της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, η…

Continue ReadingΤα οφέλη της μελατονίνης: Δεν προστατεύει μόνο τον ύπνο, αλλά και την όραση

Κουνάτε τα πόδια σας στον ύπνο; Πόσο κινδυνεύετε από διαβήτη και καρδιοπάθεια

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Η χρόνια διαταραχή του ύπνου έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης και καρδιοπαθειών. Νέα μελέτη εστιάζει σε έναν παράγοντα που συχνά παραβλέπεται: τις κινήσεις των ποδιών κατά τον ύπνο,…

Continue ReadingΚουνάτε τα πόδια σας στον ύπνο; Πόσο κινδυνεύετε από διαβήτη και καρδιοπάθεια

Μικροπλαστικά στην κουζίνα: Ποια αντικείμενα να αντικαταστήσετε για να μειώσετε την έκθεση

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Από τα πλαστικά μπουκάλια και τα δοχεία τροφίμων έως τα καθημερινά σκεύη κουζίνας, οι μικροϊνες πλαστικού μπορούν να μεταφερθούν στο φαγητό και τα ποτά μας, με πιθανές επιπτώσεις στην υγεία.…

Continue ReadingΜικροπλαστικά στην κουζίνα: Ποια αντικείμενα να αντικαταστήσετε για να μειώσετε την έκθεση

Το κοιλιακό λίπος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο έξι καρκίνων

  • Post category:Blog
  • Reading time:8 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Συγκεκριμένα, μελέτη που έχει δημοσιευτεί στο Journal of the National Cancer Institute διαπίστωσε ότι οι διαφορές στην κατανομή του λίπους -ιδιαίτερα μεταξύ του σπλαχνικού (βαθύ κοιλιακό) λίπους και του υποδόριου…

Continue ReadingΤο κοιλιακό λίπος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο έξι καρκίνων

Ανακουφίζει η ζάχαρη από τον χρόνιο πόνο; Η ψυχολογία της συναισθηματικής κατανάλωσης φαγητού

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Παρά τις προόδους στη φαρμακοθεραπεία και τις μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις, η διαχείρισή του παραμένει πολύπλοκη και πολυπαραγοντική. Νέα μελέτη δείχνει ότι πάνω από τα δύο τρίτα των ατόμων με χρόνιο…

Continue ReadingΑνακουφίζει η ζάχαρη από τον χρόνιο πόνο; Η ψυχολογία της συναισθηματικής κατανάλωσης φαγητού

Γιατί τα παιδιά βγάζουν μυρμηγκιές; Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Είναι μικρές, τραχιές, μη καρκινικές αναπτύξεις που εμφανίζονται όταν ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) μολύνει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Αν και μπορεί να φαίνονται ανησυχητικές, είναι συνήθως ακίνδυνες…

Continue ReadingΓιατί τα παιδιά βγάζουν μυρμηγκιές; Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

Αρρωσταίνουμε λιγότερο αν αθλούμαστε – Πώς εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό η άσκηση

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Αυτό προκύπτει από νέα διεθνή μελέτη η οποία εξέτασε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που ασκούνται συστηματικά για πάνω από 20 χρόνια κάνοντας δραστηριότητες όπως τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, ποδηλασία, κολύμβηση, κωπηλασία και…

Continue ReadingΑρρωσταίνουμε λιγότερο αν αθλούμαστε – Πώς εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό η άσκηση

Αιμορραγία από το ορθό: Οι πιθανότητες να είναι σημάδι καρκίνου του εντέρου

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρότατο πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι καρκίνου του παχέος εντέρου, ειδικά σε άτομα κάτω των 50 ετών. Η μελέτη παρουσιάστηκε στο ετήσιο…

Continue ReadingΑιμορραγία από το ορθό: Οι πιθανότητες να είναι σημάδι καρκίνου του εντέρου

Η «γρίπη» 21χρονου αποδείχτηκε σήψη – Έχασε και τα δύο του πόδια

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:09/10/2025

Όταν ο 21χρονος Levi Dewey από το Derbyshire του Ηνωμένου Βασιλείου αρρώστησε με κάτι που έμοιαζε με γρίπη, ποτέ δεν φανταζόταν ότι παραλίγο να του κόστιζε τη ζωή. Μέσα σε…

Continue ReadingΗ «γρίπη» 21χρονου αποδείχτηκε σήψη – Έχασε και τα δύο του πόδια