Το βασικό συστατικό για ενέργεια και εγρήγορση είναι η καφεΐνη, αλλά η ποσότητα που καταναλώνετε εξαρτάται από τον τρόπο παρασκευής και την ποσότητα των «φύλλων». Matcha (σκόνη): Περιέχει περίπου 18,9–44,4…
Η παγκόσμια καρδιολογική κοινότητα μας καλεί με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς στις 29 Σεπτεμβρίου, να «μην χάσουμε ούτε έναν χτύπο»: Για να έχουμε ακόμη περισσότερο υγιή χρόνο με τα…
Εκεί προσκολλώνται στα κύτταρα του εσωτερικού της μύτης και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται, προκαλώντας φλεγμονή. Αυτή η φλεγμονή οδηγεί σε συμπτώματα όπως ρινική καταρροή, συμφόρηση, πονόλαιμο, ενώ σε μερικούς μπορεί να…
Η σύνδεση κακού ύπνου και επιταχυνόμενης γήρανσης εξηγείται εν μέρει από την αυξημένη φλεγμονή στον οργανισμό. Αν και η κακή ποιότητα ύπνου έχει συνδεθεί σε πολλές έρευνες με αυξημένο κίνδυνο…
Η μελέτη, η οποία πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της ερευνητικής πρωτοβουλίας RECOVER, ανέλυσε στοιχεία για πάνω από 460.000 παιδιά και εφήβους από 40 παιδιατρικά νοσοκομεία στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι ερευνητές ανέλυσαν…
Για ορισμένους, η έκθεση σε αλλεργιογόνα όπως τα φιστίκια, η γύρη ή το δηλητήριο εντόμων μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες ανοσολογικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της αναφυλαξίας. Οι παραδοσιακές θεραπείες βοηθούν στη διαχείριση…
Οι επιστήμονες εξέτασαν περισσότερους από 400 ενήλικες στις ΗΠΑ (λευκούς και Ασιάτες) και διαπίστωσαν ότι η θερμοκρασία των τροφίμων και των ποτών, παράγοντας που έχει αναγνωριστεί εδώ και αιώνες στην…
Ενώ υπάρχουν περισσότεροι από 200 ταξινομημένοι τύποι πονοκεφάλων, οι περισσότεροι βιώνουν μόνο μια χούφτα κοινών μοτίβων/τύπων. Η γνώση του τρόπου διάκρισης μεταξύ τους είναι ζωτικής σημασίας, καθώς κάθε τύπος έχει…
Ανασκόπηση μελετών επιβεβαιώνει ότι ο καφές μπορεί να προστατεύσει και να ενισχύσει την υγεία του ήπατος, μειώνοντας τη φλεγμονή και την ίνωση. Η μελέτη αναλύει επιδημιολογικά, πειραματικά και κλινικά δεδομένα…
Τα φάρμακα που καταστέλλουν την όρεξη, έχουν φέρει επανάσταση στη θεραπεία της παχυσαρκίας, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι κάποια ενέσιμα σκευάσματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ταχείας τριχόπτωσης, καθώς και…