Γιατί ξυπνάτε με κατακόκκινα μάτια; Πότε είναι αιτία ανησυχίας

Οι αλλαγές στην παραγωγή δακρύων, τη ροή του αίματος και το κλείσιμο των βλεφάρων κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση των ματιών το πρωί.

Ωστόσο, η επίμονη ή επαναλαμβανόμενη ερυθρότητα κατά το ξύπνημα μπορεί επίσης να υποδηλώνει ερεθισμό, φλεγμονή ή υποκείμενες οφθαλμικές παθήσεις, που χρήζουν προσοχής.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συμβαίνουν αρκετές φυσιολογικές αλλαγές:

Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να κάνουν το λευκό μέρος του ματιού (τον σκληρό χιτώνα) να φαίνεται κόκκινο ή ματωμένο κατά το ξύπνημα, ειδικά σε άτομα με ευαισθησία ή ξηροφθαλμία.

1. Σύνδρομο ξηροφθαλμίας

Η ξηροφθαλμία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πρωινής ερυθρότητας των ματιών. Η μειωμένη παραγωγή δακρύων κατά τη διάρκεια της νύχτας αφήνει την επιφάνεια του ματιού ανεπαρκώς λιπασμένη, οδηγώντας σε ερεθισμό και ορατή ερυθρότητα κατά το ξύπνημα. Άτομα με ξηροφθαλμία μπορεί επίσης να παρατηρήσουν:

2. Αλλεργίες

Τα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, όπως τα ακάρεα σκόνης, η τρίχα κατοικίδιων ζώων και η μούχλα, μπορούν να ερεθίσουν τα μάτια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι αλλεργικές οφθαλμικές αντιδράσεις συχνά προκαλούν ερυθρότητα που συνοδεύεται από:

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι χειρότερα το πρωί λόγω παρατεταμένης έκθεσης κατά τη διάρκεια της νύχτας.

3. Βλεφαρίτιδα (φλεγμονή των βλεφάρων)

Η βλεφαρίτιδα είναι φλεγμονή κατά μήκος των ορίων των βλεφάρων, που συχνά σχετίζεται με δυσλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων ή υπερανάπτυξη βακτηρίων. Η συσσώρευση υπολειμμάτων κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να ερεθίσει τα μάτια, προκαλώντας ερυθρότητα κατά το ξύπνημα. Οι ενδείξεις περιλαμβάνουν:

4. Ύπνος με φακούς επαφής

Η χρήση φακών επαφής κατά τη διάρκεια της νύχτας μειώνει την παροχή οξυγόνου στον κερατοειδή χιτώνα και αυξάνει τον ερεθισμό. Αυτό συνήθως οδηγεί σε κόκκινα, ξηρά ή επώδυνα μάτια το πρωί και αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Ακόμη και η περιστασιακή χρήση φακών επαφής κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα.

5. Καταπόνηση των ματιών και κακή ποιότητα ύπνου

Ο παρατεταμένος χρόνος μπροστά σε οθόνη πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει τον ρυθμό που ανοιγοκλείνετε τα μάτια και να επιδεινώσει την ξηρότητα. Η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει επίσης τη σταθερότητα της δακρυϊκής μεμβράνης, καθιστώντας την ερυθρότητα πιο αισθητή κατά το ξύπνημα.

6. Θέση ύπνου και πίεση των ματιών

Ο ύπνος μπρούμυτα με το μάτι να πατάει σχεδόν στο μαξιλάρι μπορεί προσωρινά να αυξήσει την πίεση στην επιφάνεια του ματιού, οδηγώντας σε εντοπισμένη ερυθρότητα που συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγες ώρες.

Θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν η πρωινή ερυθρότητα των ματιών:

Αυτά τα χαρακτηριστικά υποδηλώνουν αιτίες πέρα από απλή ξηρότητα ή ερεθισμό.

Χρησιμοποιήστε λιπαντικές οφθαλμικές σταγόνες χωρίς συντηρητικά πριν από τον ύπνο ή όταν ξυπνάτε

Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της υγρασίας του αέρα στο υπνοδωμάτιο μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Είναι φυσιολογικό τα μάτια να είναι κόκκινα μόνο το πρωί;

Ναι. Η προσωρινή ερυθρότητα που βελτιώνεται μέσα σε μία ώρα οφείλεται συχνά σε ξηρότητα ή ερεθισμό.

Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει κόκκινα μάτια κατά το ξύπνημα;

Ναι. Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας, καθιστώντας την ερυθρότητα πιο αισθητή.

Σημαίνουν λοίμωξη τα κόκκινα μάτια το πρωί;

Συνήθως όχι. Η μόλυνση συνήθως προκαλεί ερυθρότητα, που επιμένει ή επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρέπει να ανησυχώ εάν μόνο το ένα μάτι είναι κόκκινο κάθε πρωί;

Η επαναλαμβανόμενη μονόπλευρη ερυθρότητα θα πρέπει να αξιολογείται από οφθαλμίατρο, για να αποκλειστεί τοπικός ερεθισμός ή φλεγμονή.

Τα κόκκινα μάτια κατά το ξύπνημα προκαλούνται συχνότερα από ξηρότητα, αλλεργίες, φλεγμονή των βλεφάρων ή ερεθισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας και συνήθως βελτιώνονται καθώς προχωρά η ημέρα. Η επίμονη ερυθρότητα, ο πόνος και οι αλλαγές στην όραση δεν είναι φυσιολογικά και θα πρέπει να αξιολογούνται από οφθαλμίατρο.

Πηγές:
clevelandclinic.org
aao.org
nhs.uk
mayoclinic.org

Οι αλλαγές στην παραγωγή δακρύων, τη ροή του αίματος και το κλείσιμο των βλεφάρων κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση των ματιών το πρωί.

Ωστόσο, η επίμονη ή επαναλαμβανόμενη ερυθρότητα κατά το ξύπνημα μπορεί επίσης να υποδηλώνει ερεθισμό, φλεγμονή ή υποκείμενες οφθαλμικές παθήσεις, που χρήζουν προσοχής.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συμβαίνουν αρκετές φυσιολογικές αλλαγές:

Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να κάνουν το λευκό μέρος του ματιού (τον σκληρό χιτώνα) να φαίνεται κόκκινο ή ματωμένο κατά το ξύπνημα, ειδικά σε άτομα με ευαισθησία ή ξηροφθαλμία.

1. Σύνδρομο ξηροφθαλμίας

Η ξηροφθαλμία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πρωινής ερυθρότητας των ματιών. Η μειωμένη παραγωγή δακρύων κατά τη διάρκεια της νύχτας αφήνει την επιφάνεια του ματιού ανεπαρκώς λιπασμένη, οδηγώντας σε ερεθισμό και ορατή ερυθρότητα κατά το ξύπνημα. Άτομα με ξηροφθαλμία μπορεί επίσης να παρατηρήσουν:

2. Αλλεργίες

Τα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, όπως τα ακάρεα σκόνης, η τρίχα κατοικίδιων ζώων και η μούχλα, μπορούν να ερεθίσουν τα μάτια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι αλλεργικές οφθαλμικές αντιδράσεις συχνά προκαλούν ερυθρότητα που συνοδεύεται από:

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι χειρότερα το πρωί λόγω παρατεταμένης έκθεσης κατά τη διάρκεια της νύχτας.

3. Βλεφαρίτιδα (φλεγμονή των βλεφάρων)

Η βλεφαρίτιδα είναι φλεγμονή κατά μήκος των ορίων των βλεφάρων, που συχνά σχετίζεται με δυσλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων ή υπερανάπτυξη βακτηρίων. Η συσσώρευση υπολειμμάτων κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να ερεθίσει τα μάτια, προκαλώντας ερυθρότητα κατά το ξύπνημα. Οι ενδείξεις περιλαμβάνουν:

4. Ύπνος με φακούς επαφής

Η χρήση φακών επαφής κατά τη διάρκεια της νύχτας μειώνει την παροχή οξυγόνου στον κερατοειδή χιτώνα και αυξάνει τον ερεθισμό. Αυτό συνήθως οδηγεί σε κόκκινα, ξηρά ή επώδυνα μάτια το πρωί και αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Ακόμη και η περιστασιακή χρήση φακών επαφής κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα.

5. Καταπόνηση των ματιών και κακή ποιότητα ύπνου

Ο παρατεταμένος χρόνος μπροστά σε οθόνη πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει τον ρυθμό που ανοιγοκλείνετε τα μάτια και να επιδεινώσει την ξηρότητα. Η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει επίσης τη σταθερότητα της δακρυϊκής μεμβράνης, καθιστώντας την ερυθρότητα πιο αισθητή κατά το ξύπνημα.

6. Θέση ύπνου και πίεση των ματιών

Ο ύπνος μπρούμυτα με το μάτι να πατάει σχεδόν στο μαξιλάρι μπορεί προσωρινά να αυξήσει την πίεση στην επιφάνεια του ματιού, οδηγώντας σε εντοπισμένη ερυθρότητα που συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγες ώρες.

Θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν η πρωινή ερυθρότητα των ματιών:

Αυτά τα χαρακτηριστικά υποδηλώνουν αιτίες πέρα από απλή ξηρότητα ή ερεθισμό.

Χρησιμοποιήστε λιπαντικές οφθαλμικές σταγόνες χωρίς συντηρητικά πριν από τον ύπνο ή όταν ξυπνάτε

Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και της υγρασίας του αέρα στο υπνοδωμάτιο μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Είναι φυσιολογικό τα μάτια να είναι κόκκινα μόνο το πρωί;

Ναι. Η προσωρινή ερυθρότητα που βελτιώνεται μέσα σε μία ώρα οφείλεται συχνά σε ξηρότητα ή ερεθισμό.

Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει κόκκινα μάτια κατά το ξύπνημα;

Ναι. Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας, καθιστώντας την ερυθρότητα πιο αισθητή.

Σημαίνουν λοίμωξη τα κόκκινα μάτια το πρωί;

Συνήθως όχι. Η μόλυνση συνήθως προκαλεί ερυθρότητα, που επιμένει ή επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πρέπει να ανησυχώ εάν μόνο το ένα μάτι είναι κόκκινο κάθε πρωί;

Η επαναλαμβανόμενη μονόπλευρη ερυθρότητα θα πρέπει να αξιολογείται από οφθαλμίατρο, για να αποκλειστεί τοπικός ερεθισμός ή φλεγμονή.

Τα κόκκινα μάτια κατά το ξύπνημα προκαλούνται συχνότερα από ξηρότητα, αλλεργίες, φλεγμονή των βλεφάρων ή ερεθισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας και συνήθως βελτιώνονται καθώς προχωρά η ημέρα. Η επίμονη ερυθρότητα, ο πόνος και οι αλλαγές στην όραση δεν είναι φυσιολογικά και θα πρέπει να αξιολογούνται από οφθαλμίατρο.

Πηγές:
clevelandclinic.org
aao.org
nhs.uk
mayoclinic.org