Αν όμως ιδρώνετε υπερβολικά χωρίς να συντρέχουν αυτές οι προϋποθέσεις, ίσως αντιμετωπίζετε μια κατάσταση γνωστή ως υπεριδρωσία.
Αυτός ο τύπος υπερβολικής εφίδρωσης «μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου», δήλωσε η Δρ. Shoshana Marmon, επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στο New York Medical College.
«Δεν προκαλεί μόνο σωματική επιβάρυνση, αλλά και κοινωνική δυσφορία» αναφέρει.
Ορισμένα άτομα μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Σε αυτούς περιλαμβάνονται όσοι έχουν συγγενή με υπεριδρωσία, αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας που έχουν ως σύμπτωμα την υπερβολική εφίδρωση ή καταναλώνουν τρόφιμα ή συμπληρώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν εφίδρωση.
Όπως συμβαίνει και με τη φυσιολογική εφίδρωση, η ζέστη, το αίσθημα άγχους και τα πικάντικα φαγητά ή η καφεΐνη μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της υπεριδρωσίας, δήλωσε η Marmon.
Κάποια από τα σημάδια της υπεριδρωσίας είναι:
«Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την υπεριδρωσία, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων» δήλωσε η Δρ. Marmon.
«Συνεργαστείτε με ένα δερματολόγο για να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για εσάς».
Απλά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της υπερβολικής εφίδρωσης, είναι τα εξής:
Όλα τα παραπάνω βήματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πιθανοτήτων ανάπτυξης μυκητιάσεων και άλλων λοιμώξεων.
Γιατροί στο σπίτι σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και άλλες περιοχές
Με ένα τηλεφώνημα στο 1151, εξειδικευμένοι ιατροί έρχονται άμεσα στον χώρο σας για ποιοτική φροντίδα χωρίς μετακινήσεις.
Καλέστε στο 1151Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα «ημερολόγιο ιδρώτα» που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα μέρη και τις καταστάσεις όπου η εφίδρωση είναι πιο συχνή, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε στο μέλλον.
Τέλος, φροντίστε την ψυχική σας υγεία. Η υπεριδρωσία μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πολύ αμήχανα και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κατάθλιψη. Η Marmon δήλωσε ότι η εκπαίδευση σχετικά με την κατάσταση και η ένταξη σε ομάδες υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει.
Πηγή: healthday.com
Αν όμως ιδρώνετε υπερβολικά χωρίς να συντρέχουν αυτές οι προϋποθέσεις, ίσως αντιμετωπίζετε μια κατάσταση γνωστή ως υπεριδρωσία.
Αυτός ο τύπος υπερβολικής εφίδρωσης «μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου», δήλωσε η Δρ. Shoshana Marmon, επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στο New York Medical College.
«Δεν προκαλεί μόνο σωματική επιβάρυνση, αλλά και κοινωνική δυσφορία» αναφέρει.
Ορισμένα άτομα μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Σε αυτούς περιλαμβάνονται όσοι έχουν συγγενή με υπεριδρωσία, αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας που έχουν ως σύμπτωμα την υπερβολική εφίδρωση ή καταναλώνουν τρόφιμα ή συμπληρώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν εφίδρωση.
Όπως συμβαίνει και με τη φυσιολογική εφίδρωση, η ζέστη, το αίσθημα άγχους και τα πικάντικα φαγητά ή η καφεΐνη μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της υπεριδρωσίας, δήλωσε η Marmon.
Κάποια από τα σημάδια της υπεριδρωσίας είναι:
«Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την υπεριδρωσία, υπάρχουν τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων» δήλωσε η Δρ. Marmon.
«Συνεργαστείτε με ένα δερματολόγο για να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για εσάς».
Απλά βήματα που μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της υπερβολικής εφίδρωσης, είναι τα εξής:
Όλα τα παραπάνω βήματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πιθανοτήτων ανάπτυξης μυκητιάσεων και άλλων λοιμώξεων.
Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα «ημερολόγιο ιδρώτα» που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα μέρη και τις καταστάσεις όπου η εφίδρωση είναι πιο συχνή, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε στο μέλλον.
Τέλος, φροντίστε την ψυχική σας υγεία. Η υπεριδρωσία μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πολύ αμήχανα και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κατάθλιψη. Η Marmon δήλωσε ότι η εκπαίδευση σχετικά με την κατάσταση και η ένταξη σε ομάδες υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει.
Πηγή: healthday.com