Γιατί έχουμε λόξιγκα: Τι σημαίνει αν είναι επίμονος
Οι περισσότερες περιπτώσεις λόξιγκα διαρκούν μόνο λίγα λεπτά και επιλύονται από μόνες τους. Ωστόσο, ο επίμονος λόξιγκας -αυτός που διαρκεί περισσότερες από 2 ημέρες- μπορεί να είναι ένα σήμα ότι…
Καφές ή τσάι το πρωί; Ποιο έχει περισσότερη καφεΐνη
Και τα δύο ροφήματα έχουν εντυπωσιακά πλεονεκτήματα και μερικά πιθανά μειονεκτήματα. Τι ισχύει όμως σε ό,τι αφορά την ευεξία; Υπερτερεί κάποιο έναντι του άλλου; Πριν γεμίσετε το επόμενο φλιτζάνι σας,…
Κρυφή χοληστερόλη: Τι σημάδια έχει – Ποιο φάρμακο αλλάζει το τοπίο στη θεραπεία
Αλλά δεν συμπεριφέρονται όλες οι μορφές χοληστερόλης το ίδιο, ούτε και είναι το ίδιο αναγνωρισμένες. Μια τέτοια μορφή είναι η λεγόμενη κρυφή χοληστερόλη, ένας τύπος που μπορεί να αυξήσει σημαντικά…
Ορμόνη του στρες: Πώς επηρεάζει την υγεία, ποιες τροφές την αυξάνουν & πώς θα τη ρίξετε
Βραχυπρόθεσμες αυξήσεις της κορτιζόλης στο αίμα μπορεί να προκληθούν από στρες, ενώ και κάποιες παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν υψηλότερα από τα ιδανικά επίπεδα κορτιζόλης. Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν επίσης…
Τι βοηθάει στην ινομυαλγία: Πόνοι, κόπωση και εξάρσεις
Αν και επηρεάζει εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως —ιδιαίτερα γυναίκες— παραμένει μια περίπλοκη και συχνά παρεξηγημένη κατάσταση. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία οριστικής ίασης, πολλοί ασθενείς βρίσκουν σημαντική ανακούφιση μέσω ενός συνδυασμού…
Πρόδρομο στάδιο Πάρκινσον: Η διατροφή που επιταχύνει τα συμπτώματα
Αυτά τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν χρόνια ή ακόμη και δεκαετίες πριν από την εμφάνιση των τυπικών συμπτωμάτων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα,…
Μελέτη-ορόσημο: Η ευθεία σχέση επεξεργασμένων τροφίμων και καρδιομεταβολικού κινδύνου
Ερευνητές του Πανεπιστημίου McMaster διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων και παραγόντων κινδύνου, όπως η αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης (LDL και HDL), η περίμετρος μέσης και ο…
Οι «κρυφές» βλάβες που αφήνει σε καρδιά και πνεύμονες η μακρά Covid
Αυτό ισχύει ακόμη και όταν οι τυπικές ιατρικές εξετάσεις δείχνουν φυσιολογικά αποτελέσματα, γεγονός που τούς θέτει σε αυξημένο κίνδυνο για μελλοντικές καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις. Το συμπέρασμα προκύπτει από τη…
Οι 5 καλύτερες τροφές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης – Μικρές αλλαγές που βοηθούν την καρδιά
Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος, αλλά και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Η μείωση της πρόσληψης αλατιού αποτελεί ένα σημαντικό πρώτο βήμα, τα επιστημονικά ευρήματα δείχνουν ωστόσο, ότι οι αλλαγές στη…
Μαγνήσιο: Ποιος τύπος προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα, βοηθά στον ύπνο και μειώνει το άγχος
Τα τελευταία χρόνια, το θειικό μαγνήσιο ή άλας Epsom έχει αποκτήσει ιδιαίτερη δημοτικότητα χάρη στα πολλαπλά οφέλη του για την υγεία. Αυτό το ανόργανο άλας, που προκύπτει από τον συνδυασμό…