Παιδί και διάσειση: Τι βοηθά στην ταχύτερη ανάρρωση
Ο περιορισμός των σύντομης διάρκειας ύπνων κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ κατά την πρώτη εβδομάδα μετά από μια διάσειση, φαίνεται να επιταχύνει την…
Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης σε 9 βήματα – Πώς να το κάνετε σωστά
Αυτό είναι το αποτέλεσμα μελέτης του 2023, η οποία διαπίστωσε ότι οι τιμές που συλλέχθηκαν από επαγγελματίες διέφεραν πολύ από τις τιμές που ανέφεραν οι συμμετέχοντες που μέτρησαν μόνοι τους…
Συγκλονίζει νέα μελέτη: Πόσο αυξάνουν τα αναψυκτικά τον κίνδυνο στοματικού καρκίνου
Σύμφωνα με τα ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης, αρκεί η κατανάλωση ενός μόνο αναψυκτικού με ζάχαρη την ημέρα, για να πενταπλασιαστεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του στόματος. Αμερικανοί επιστήμονες που εξέτασαν…
Οι μισοί ενήλικες αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου – Ποιες οι σοβαρές επιπτώσεις
Η Ομάδα Εργασίας της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας (ΕΠΕ) για τη «Μελέτη διαταραχών αναπνοής στον ύπνο» σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Υπνολογίας, αναλαμβάνουν πρωτοβουλία για την ευαισθητοποίηση του κοινού γύρω…
Παχυσαρκία: Δείκτης Μάζας Σώματος ή αναλογία μέσης-ύψους η πιο αξιόπιστη μέτρηση;
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ωστόσο, δεν διακρίνει τη μυϊκή από τη λιπώδη μάζα, και μπορεί λανθασμένα να ταξινομήσει τα παιδιά ως υπέρβαρα. Όσον αφορά την παχυσαρκία των ενηλίκων, η Επιτροπή…
Το βότανο που μειώνει τη φλεγμονή και ενισχύει τη μνήμη στο Αλτσχάιμερ
Οι επιστήμονες στο ερευνητικό ινστιτούτο Scripps, στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια, ανέπτυξαν μια σταθερή μορφή καρνοσικού οξέος, που ενισχύει τη λειτουργία της μνήμης και βελτιώνει τα συμπτώματα νευροεκφυλιστικών παθήσεων. Οι…
6 κόλπα για να φύγει γρήγορα το μπούκωμα στην μύτη
Ευτυχώς, υπάρχουν γρήγορες και πρακτικές θεραπείες που μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση και να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε πιο εύκολα. Αυτό το άρθρο παραθέτει εύκολους, αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεμπλοκάρετε…
Το λευκό ή το κόκκινο κρασί έχει αντικαρκινική δράση; Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Νέα ανάλυση στοιχείων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν σαφείς αποδείξεις ότι το κόκκινο κρασί μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Ούτε το κόκκινο ούτε το λευκό κρασί φαίνεται να αυξάνουν τον…
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Πόσο ικανοποιημένοι είστε από το στρώμα σας;
Ενώ όμως οι ενήλικες περνούν περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους σε κατάσταση ύπνου, η έρευνα για τα στρώματα είναι ελάχιστη. Οι ερευνητές του Mass General Brigham (σύστημα υγειονομικής…
Πότε να παίρνω αργινίνη; Οφέλη, αλληλεπιδράσεις, παρενέργειες
Είναι απαραίτητο για την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, ενός μορίου που παίζει βασικό ρόλο σε μια σειρά σωματικών διεργασιών και λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της ροής του αίματος, της λειτουργίας…