Τι είναι η χρονοδιατροφή και πώς επηρεάζει το βάρος ανδρών και γυναικών
Σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχουν δύο συνήθειες που σχετίζονται με χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μακροπρόθεσμα: η μεγαλύτερη περίοδος νηστείας κατά τη διάρκεια της νύχτας και η κατανάλωση πρωινού νωρίς…