Αλλά πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε, για να έχετε το μέγιστο όφελος; Έρευνες υποδεικνύουν ότι η ταχύτητα περπατήματος μπορεί να συνδέεται άμεσα με την καρδιαγγειακή σας υγεία. Αυτό το άρθρο…
Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά, κάτι που δεν σχετίζεται μόνο με τη λήψη τους, αλλά και με το να το κάνετε με τη σωστή σειρά. Έρευνες δείχνουν…
Αυτό διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής ερευνητές στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Circulation». Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα…
Λειτουργεί καταστέλλοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνοντας το πρήξιμο και τον πόνο. Αυτό το άρθρο περιγράφει το πώς λειτουργεί η κορτιζόνη, τις πιθανές αλληλεπιδράσεις της με άλλα φάρμακα, τις προφυλάξεις…
Περίπου το 8% των παρένθετων μητέρων εμφάνισαν σοβαρές επιπλοκές, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή σοβαρή αιμορραγία κατά τη διάρκεια του τοκετού, αναφέρουν Καναδοί ερευνητές. Συγκριτικά, μόνο το 2% των γυναικών…
Ο προδιαβήτης στην εφηβεία δεν πρέπει να αγνοείται, αν θέλουμε να αποφύγουμε τις επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Katharine McCarthy, επίκουρη καθηγήτρια επιστήμης…
Μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ του ροχαλητού, της υπνικής άπνοιας και των καρδιακών παθήσεων. Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στη σύνδεση μεταξύ του ροχαλητού και της υγείας της καρδιάς, τονίζοντας…
Η συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 3,6 εκατομμυρίων και πλέον ζευγαριών μητέρας-παιδιού που συμμετείχαν σε 42 επιδημιολογικές μελέτες, που πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Curtin, το Πανεπιστήμιο Monash και μια…
Αυτό έδειξε μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο «British Journal of Opthalmology». Οι ερευνητές εκτίμησαν τον τρέχοντα και μελλοντικό επιπολασμό της μυωπίας ως το 2050 στα παιδιά ηλικίας 5 ως 19…
Ένα από τα πιθανά ερεθίσματα για μια τέτοια απώλεια βάρους είναι ο καρκίνος. Αυτό το άρθρο διερευνά γιατί ο καρκίνος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, τους τύπους καρκίνου που…