Υποθυρεοειδισμός: Τι προκαλεί στο μικροβίωμα του εντέρου και πώς αντιμετωπίζεται

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:14/07/2025

Κάθε τμήμα του πεπτικού σωλήνα απαιτεί διαφορετικά βακτήρια για να εκτελέσει τις απαραίτητες λειτουργίες Όταν τα βακτήρια αυτά μετακινούνται σε τμήματα στα οποία δεν θα έπρεπε να βρίσκονται, προκαλούνται διαταραχές…

Continue ReadingΥποθυρεοειδισμός: Τι προκαλεί στο μικροβίωμα του εντέρου και πώς αντιμετωπίζεται

Γιατί πρέπει να τρώνε περισσότερη πρωτεΐνη όσοι παίρνουν αντιδιαβητικά

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:14/07/2025

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύες βοηθούν στον έλεγχο του μεταγευματικού σακχάρου και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της αντοχής των οστών. Οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι που λαμβάνουν…

Continue ReadingΓιατί πρέπει να τρώνε περισσότερη πρωτεΐνη όσοι παίρνουν αντιδιαβητικά

HPV: Mυρμηγκιές το καλοκαίρι – 5 μύθοι γύρω από τα συμπτώματα

  • Post category:Blog
  • Reading time:11 mins read
  • Post last modified:14/07/2025

Η άμμος, οι ξαπλώστρες και άλλες επιφάνειες με τις οποίες ερχόμαστε σε επαφή το καλοκαίρι, μπορεί να κρύβουν μικροοργανισμούς που μεταδίδονται με την επαφή. Ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV)…

Continue ReadingHPV: Mυρμηγκιές το καλοκαίρι – 5 μύθοι γύρω από τα συμπτώματα

Το πίνουμε καθημερινά και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα – Ποια είναι όμως η ιδανική ποσότητα;

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:14/07/2025

Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν αυτό που γνωρίζουν σχεδόν όλοι οι λάτρεις του καφέ. Ένα φλιτζάνι από το αγαπημένο ρόφημα, μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα. Νέα μελέτη…

Continue ReadingΤο πίνουμε καθημερινά και ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα – Ποια είναι όμως η ιδανική ποσότητα;

Ποιοι παίρνουν ασπιρίνη προληπτικά παρά τις αντίθετες οδηγίες των γιατρών

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:13/07/2025

Σχεδόν το 25% αυτών των ανθρώπων, άρχισαν να παίρνουν ασπιρίνη χωρίς τη σύσταση γιατρού, ενώ περίπου 1 στους 10 δεν έχει συζητήσει τη χρήση της με κανέναν επαγγελματία υγείας, σύμφωνα…

Continue ReadingΠοιοι παίρνουν ασπιρίνη προληπτικά παρά τις αντίθετες οδηγίες των γιατρών

Οι επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη μυοσκελετική υγεία

  • Post category:Blog
  • Reading time:9 mins read
  • Post last modified:13/07/2025

Άνδρες και γυναίκες μετά τα 50 εμφανίζουν περιορισμένη ευλυγισία, εξασθενημένη μυϊκή δύναμη και μειωμένη οστική πυκνότητα, με επιπτώσεις στην κινητικότητα τους, την έλλειψη ισορροπίας, ενώ βιώνουν επώδυνες καταστάσεις μυοσκελετικών πόνων…

Continue ReadingΟι επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη μυοσκελετική υγεία

Μπορείτε να ανεβείτε 60 σκαλοπάτια σε 90 δευτερόλεπτα; Τι δείχνει για την υγεία σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:12/07/2025

Σύμφωνα με ειδικούς, η ικανότητά σας να ανεβαίνετε 4 σετ σκάλες (σχεδόν 2 όροφοι σε τυπικό κλιμακοστάσιο πολυκατοικίας) μπορεί να λειτουργήσει ως μια γρήγορη ένδειξη της υγείας της καρδιάς και…

Continue ReadingΜπορείτε να ανεβείτε 60 σκαλοπάτια σε 90 δευτερόλεπτα; Τι δείχνει για την υγεία σας

Φυσιολογική πίεση αίματος για τις γυναίκες ανάλογα με την ηλικία (πίνακας)

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:12/07/2025

Για τις γυναίκες, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση μπορεί να μεταβάλλεται με την ηλικία, τις ορμονικές αλλαγές και παράγοντες του τρόπου ζωής. Η κατανόηση αυτών των διακυμάνσεων είναι ζωτικής σημασίας για…

Continue ReadingΦυσιολογική πίεση αίματος για τις γυναίκες ανάλογα με την ηλικία (πίνακας)

Οι δύο μετρήσεις υγείας που προβλέπουν το πόσο θα ζήσετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:11/07/2025

Οι καρδιολόγοι και οι ερευνητές μακροζωίας τονίζουν την προγνωστική αξία συγκεκριμένων φυσιολογικών δεικτών, που αντικατοπτρίζουν την καρδιαγγειακή, μεταβολική και μυϊκή υγεία. Αυτό το άρθρο παραθέτει τις πιο σημαντικές μετρήσεις που…

Continue ReadingΟι δύο μετρήσεις υγείας που προβλέπουν το πόσο θα ζήσετε

Τι είναι η ηλιακή δηλητηρίαση – Πώς μπορείτε να την αναγνωρίσετε;

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:11/07/2025

Μια πάθηση από τον ήλιο -συχνά παρεξηγημένη και υποτιμημένη- είναι η ηλιακή δηλητηρίαση, ένας όρος που περιγράφει μια σοβαρή αντίδραση στην υπεριώδη (UV) ακτινοβολία. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν μια…

Continue ReadingΤι είναι η ηλιακή δηλητηρίαση – Πώς μπορείτε να την αναγνωρίσετε;