C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP): Τι είναι και πότε αυξάνεται

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:30/05/2025

Η μέτρηση των επιπέδων της CRP στο αίμα είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα τεστ για τον εντοπισμό και την παρακολούθηση φλεγμονωδών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων, χρόνιων ασθενειών και καρδιαγγειακών…

Continue ReadingC-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP): Τι είναι και πότε αυξάνεται

Ύπνος: Η κοινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:30/05/2025

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ο μεσημεριανός ύπνος μεγάλης διάρκειας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά σχεδόν 25%. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους υγιείς ενήλικες να κοιμούνται 7-9 ώρες το…

Continue ReadingΎπνος: Η κοινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Ταχυκαρδία: Τι να κάνετε για να πέσουν οι παλμοί εκείνη τη στιγμή

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Μπορεί να νιώθετε φτερούγισμα, πολύ δυνατούς παλμούς ότι η καρδιά σας «χάνει» παλμούς ανάμεσα στα χτυπήματα. Ενώ ορισμένα επεισόδια είναι αβλαβή, άλλα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρό καρδιακό πρόβλημα. Αυτό το…

Continue ReadingΤαχυκαρδία: Τι να κάνετε για να πέσουν οι παλμοί εκείνη τη στιγμή

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα καθώς μεγαλώνουμε; Τα σημάδια που στέλνει το σώμα

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Το φαινόμενο είναι συνηθισμένο κυρίως σε άτομα άνω των 40 ετών και πιο έντονο κυρίως στους ηλικιωμένους. Δεν πρόκειται για διαταραχή, αλλά για αλλαγή των εσωτερικών βιορυθμών. Σύμφωνα με τους…

Continue ReadingΓιατί ξυπνάμε νωρίτερα καθώς μεγαλώνουμε; Τα σημάδια που στέλνει το σώμα

Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που προκαλεί απώλεια βάρους και μειώνει τις εξάψεις

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Έχουν δίκιο για πολλούς λόγους. Έχει αποδειχθεί ότι μια χαμηλή σε λιπαρά vegan διατροφή, μειώνει το σωματικό βάρος και τις εξάψεις. Νεότερη ανάλυση δεδομένων, δείχνει ότι οι χορτοφάγοι αποκομίζουν τα…

Continue ReadingΕμμηνόπαυση: Η διατροφή που προκαλεί απώλεια βάρους και μειώνει τις εξάψεις

Πόσο βάρος πρέπει να χάσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έχασαν περίπου το 6,5% του σωματικού τους βάρους - χωρίς τη χρήση φαρμάκων ή βαριατρικής επέμβασης- αποκόμισαν σημαντικά οφέλη για την υγεία τους.…

Continue ReadingΠόσο βάρος πρέπει να χάσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Πανελλήνιες 2025: Αυτά είναι τα SOS των φετινών εξετάσεων

  • Post category:Blog
  • Reading time:19 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Αν υπάρχει ένα πράγμα που σχεδόν κάθε υποψήφιος σπουδαστής έχει στον νου του αυτές τις μέρες είναι το ποια θέματα θα “πέσουν” στις Πανελλήνιες εξετάσεις, τα οποία και είναι γνωστά…

Continue ReadingΠανελλήνιες 2025: Αυτά είναι τα SOS των φετινών εξετάσεων

Εντοπίστε εγκαίρως τον καρκίνο του οισοφάγου: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Ο καρκίνος είναι όγκος του οισοφαγικού βλεννογόνου. Υπάρχουν δύο τύποι καρκινώματος του οισοφάγου: αδενοκαρκίνωμα και ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα του οισοφάγου. Οι καρκίνοι του οισοφάγου προκαλούν περίπου το 3,4% όλων των θανάτων…

Continue ReadingΕντοπίστε εγκαίρως τον καρκίνο του οισοφάγου: Αυτά είναι τα προειδοποιητικά συμπτώματα

Κορτιζόλη: Τι είναι – Συμπτώματα όταν είναι αυξημένη

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Παίζει ουσιαστικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του μεταβολισμού, της ανοσολογικής απόκρισης και της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι είναι η κορτιζόλη, πώς λειτουργεί…

Continue ReadingΚορτιζόλη: Τι είναι – Συμπτώματα όταν είναι αυξημένη

Με ποια διατροφή θα απομακρύνετε τα επικίνδυνα «παντοτινά χημικά» από τον οργανισμό σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Πρόκειται για επικίνδυνες για τον άνθρωπο ουσίες, η έκθεση στις οποίες μπορεί να συμβάλει σε ορισμένους τύπους καρκίνου, αύξηση της χοληστερόλης και υπογονιμότητα. Νέα μελέτη μάς δίνει έναν ακόμη λόγο…

Continue ReadingΜε ποια διατροφή θα απομακρύνετε τα επικίνδυνα «παντοτινά χημικά» από τον οργανισμό σας