Πώς θα προλάβετε τους πόνους στις αρθρώσεις καθώς μεγαλώνετε
Όταν είστε νέοι, δεν σκέφτεστε τον πόνο και γενικά την υγεία των αρθρώσεων. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, ο πόνος στις αρθρώσεις σπάνια εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 45…
Εμμηνόπαυση: Βιταμίνη D και ασβέστιο για τη διατήρηση της υγείας των οστών – Γυναικολόγος εξηγεί
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσική αλλά καθοριστική περίοδο στη ζωή κάθε γυναίκας, φέρνοντας μαζί της σημαντικές ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν άμεσα την υγεία των οστών. Η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων…
Βάζουν μαγνήσιο στον αφαλό τους! Γιατί έγινε μόδα στα social media – Τι ισχύει
Πρώτα, ήταν το καστορέλαιο που έγινε μόδα στα ΜΚΔ. Άλλωστε, τέτοιου τύπου "μόδες" ανακυκλώνονται περιοδικά στα ΜΚΔ. Τώρα, σειρά πήρε το μαγνήσιο και η ιδέα έγινε και πάλι viral στα…
Πώς θα αποφύγετε την πρόσληψη βάρους στη μέση ηλικία
Στις ηλικίες μεταξύ 20 και 40 ετών, οι περισσότεροι παίρνουν από 4 έως 11 κιλά, ενώ μετά τα 30, η άσκηση μπορεί να μην έχει τα ίδια αποτελέσματα όπως παλιά.…
Βιταμίνη D και ψωρίαση: Ένας φυσικός σύμμαχος για το δέρμα
Νεότερα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν τη σύνδεσή της με τη διαχείριση της ψωρίασης, μιας χρόνιας αυτοάνοσης δερματικής πάθησης που επηρεάζει σημαντικά τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων στην Ελλάδα και παγκοσμίως. Έχει παρατηρηθεί…
Πώς να ταξιδέψετε με ασφάλεια αν έχετε αναφυλακτικές αλλεργίες
Προϋποθέτει λεπτομερή προγραμματισμό και κατανόηση των πιθανών κινδύνων. Η αναφυλαξία είναι μια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση, που μπορεί να προκληθεί από τροφές, τσιμπήματα εντόμων, φάρμακα, λάτεξ και…
Πόση οστική μάζα χάνουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων που παρατηρείται σε αυτή τη φάση επιταχύνει την απώλεια οστικής μάζας και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Έρευνες δείχνουν ότι έως και 20% της οστικής…
Ποιες διαταραχές ύπνου αντιμετωπίζουν οι νέες μητέρες
Νέα μελέτη υπογραμμίζει το μεγάλο πλήγμα που προκαλεί η έλευση ενός μωρού στα μοτίβα ύπνου μιας νέας μητέρας. Συγκεκριμένα, η ικανότητα μιας νέας μητέρας να κοιμάται αδιάλειπτα, βάλλεται για εβδομάδες…
Χαμηλή δόση ασπιρίνης για την πρόληψη θρόμβου; Υπάρχει καλύτερη λύση
Μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς P2Y12, η οποία περιλαμβάνει την τικαγρελόρη και την κλοπιδογρέλη, θα μπορούσαν να είναι πιο αποτελεσματικά από τη χαμηλή δόση ασπιρίνης στην πρόληψη εμφραγμάτων και…
Πώς επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου την περίοδο των γυναικών
Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2, μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει σχεδόν όλα τα όργανα του σώματος. Ταυτόχρονα, σχεδόν το 30% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας…