Δουλεύετε από το σπίτι; Ελιξίριο ευεξίας αυτή η “μικροαλλαγή” στη ρουτίνα σας
Η εργασία από το σπίτι μπορεί να εξαλείφει τις μετακινήσεις, αλλά συχνά οδηγεί σε μεγαλύτερες περιόδους καθίσματος, λιγότερες φυσικές παύσεις και λιγότερη κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια απλή,…