Είναι θρεπτική, μάς χορταίνει και σίγουρα αποτελεί ένα υγιεινό σνακ που μάς κόβει την όρεξη. Είναι επίσης πολύ ευέλικτη, καθώς μπορεί να προστεθεί σε φρουτοσαλάτες, επιδόρπια, τάρτες, τηγανίτες και αμέτρητες…
Η λήψη μελατονίνης μπορεί να αποτρέψει αυτόν τον κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι εργαζόμενοι σε νυχτερινή βάρδια που έπαιρναν μελατονίνη, είχαν στα ούρα τους σημαντική αύξηση μιας βιοχημικής ουσίας…
Είναι ιδιαιτέρως επίπονο, μπορεί να συμβεί σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, και αντιμετωπίζεται είτε με τη χρήση μπότας (αν αφορά μόνο ένα κόκκαλο) είτε χειρουργικά (εάν έχουν σπάσει περισσότερα οστά). Νέα…
Μία από αυτές είναι η αναιμία. Εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει επαρκή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει οξυγόνο, το οποίο μπορεί να επηρεάσει πολλαπλά συστήματα, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών. Αυτό…
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα συνεχή προβλήματα ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2. Τώρα ερευνητές από το Κουβέιτ διαπίστωσαν ότι μόλις μία νύχτα ανήσυχου ύπνου…
Τα αυξημένα επίπεδα HDL σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Οι καρδιολόγοι τονίζουν ότι οι τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί φυσικά η…
Αυτή η κατάσταση συνδέεται συνήθως με λεμφοίδημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσφορία και αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων. Αυτό το άρθρο παραθέτει τις αιτίες, τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη…
Γαλλική πανεθνική μελέτη αποκάλυψε ότι οι επιζώντες της νοσηλείας λόγω COVID-19 αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου ή διαταραχών σε όργανα για έως και δυόμισι χρόνια μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.…
Η μελέτη διεξήχθη στο πλαίσιο της μελέτης EPIC (European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition) και διαπίστωσε 6% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου μεταξύ των συμμετεχόντων με υψηλή προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή,…
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους, αλλά διατίθενται και σε κάψουλες, βοηθούν στην καταπολέμηση αυτών των παθήσεων…