Τι προκαλεί στο ανοσοποιητικό ακόμη και ένα βράδυ κακού ύπνου

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα συνεχή προβλήματα ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2. Τώρα ερευνητές από το Κουβέιτ διαπίστωσαν ότι μόλις μία νύχτα ανήσυχου ύπνου…

Continue ReadingΤι προκαλεί στο ανοσοποιητικό ακόμη και ένα βράδυ κακού ύπνου

Πώς να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 6 οδηγίες καρδιολόγων

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Τα αυξημένα επίπεδα HDL σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Οι καρδιολόγοι τονίζουν ότι οι τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί φυσικά η…

Continue ReadingΠώς να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 6 οδηγίες καρδιολόγων

Τι συμβαίνει όταν είναι μπλοκαρισμένο το λεμφικό σύστημα – Τα 6 συμπτώματα

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Αυτή η κατάσταση συνδέεται συνήθως με λεμφοίδημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσφορία και αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων. Αυτό το άρθρο παραθέτει τις αιτίες, τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη…

Continue ReadingΤι συμβαίνει όταν είναι μπλοκαρισμένο το λεμφικό σύστημα – Τα 6 συμπτώματα

Ποιοι είναι οι σοβαροί κίνδυνοι ακόμη και τρία χρόνια μετά τη νοσηλεία λόγω Covid-19

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Γαλλική πανεθνική μελέτη αποκάλυψε ότι οι επιζώντες της νοσηλείας λόγω COVID-19 αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου ή διαταραχών σε όργανα για έως και δυόμισι χρόνια μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.…

Continue ReadingΠοιοι είναι οι σοβαροί κίνδυνοι ακόμη και τρία χρόνια μετά τη νοσηλεία λόγω Covid-19

Μεσογειακή διατροφή, παχυσαρκία και καρκίνος: Πώς συνδέονται

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:27/02/2025

Η μελέτη διεξήχθη στο πλαίσιο της μελέτης EPIC (European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition) και διαπίστωσε 6% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου μεταξύ των συμμετεχόντων με υψηλή προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή,…

Continue ReadingΜεσογειακή διατροφή, παχυσαρκία και καρκίνος: Πώς συνδέονται

Πώς θα προστατέψουμε τα εγκεφαλικά κύτταρα από την άνοια και άλλες νευροεκφυλιστικές νόσους

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:27/02/2025

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους, αλλά διατίθενται και σε κάψουλες, βοηθούν στην καταπολέμηση αυτών των παθήσεων…

Continue ReadingΠώς θα προστατέψουμε τα εγκεφαλικά κύτταρα από την άνοια και άλλες νευροεκφυλιστικές νόσους

Πρώιμο σημάδι Αλτσχάιμερ στην αναπνοή βρήκαν ερευνητές – Τι ακριβώς θα προσέξετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:27/02/2025

Η έγκαιρη ανίχνευσή του ήταν πάντα μια πρόκληση, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι κρυφά σημάδια Αλτσχάιμερ ίσως κρύβονται στον τρόπο που αναπνέουμε. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, οι αλλαγές στα πρότυπα…

Continue ReadingΠρώιμο σημάδι Αλτσχάιμερ στην αναπνοή βρήκαν ερευνητές – Τι ακριβώς θα προσέξετε

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που επιβραδύνει τα συμπτώματα

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:27/02/2025

Η βλάβη των νευρικών κυττάρων προκαλεί συρρίκνωση του εγκεφάλου, καθώς και συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία, δυσκαμψία, σπασμούς, προβλήματα όρασης, γνωστική εξασθένιση και πόνο. Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μια διατροφή πλούσια…

Continue ReadingΣκλήρυνση κατά πλάκας: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που επιβραδύνει τα συμπτώματα

Ποιες τιμές κρεατινίνης δείχνουν πρόβλημα στα νεφρά – Τι θα νιώσετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:27/02/2025

Τα αυξημένα επίπεδα κρεατινίνης μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι νεφρικής δυσλειτουργίας, ιδιαίτερα νεφρικής ανεπάρκειας. Η παρακολούθηση των επιπέδων κρεατινίνης είναι ζωτικής σημασίας για την έγκαιρη ανίχνευση της μειωμένης…

Continue ReadingΠοιες τιμές κρεατινίνης δείχνουν πρόβλημα στα νεφρά – Τι θα νιώσετε

Εμφύσημα: Αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση της αναπνευστικής νόσου

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:27/02/2025

Ανήκει στην ομάδα πνευμονικών παθήσεων που είναι γνωστή ως χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Οι πνεύμονες αποτελούνται από πολλούς μικρούς αερόσακους, που ονομάζονται κυψελίδες. Στα άτομα με εμφύσημα, τα τοιχώματα των…

Continue ReadingΕμφύσημα: Αιτίες, συμπτώματα, αντιμετώπιση της αναπνευστικής νόσου