Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν καλύτερη ψυχική και εγκεφαλική υγεία, σύμφωνα με τε ευρήματα μελέτης που θα παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στο Σαν Ντιέγκο. Οι…
Αυτό θα μπορούσε να αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου καρδιακής νόσου. Καθώς μεγαλώνουν, οι άνδρες βιώνουν μια απώλεια γενετικού υλικού: τη λεγόμενη «απώλεια του χρωμοσώματος Υ» (για συντομία LOY). Σε αυτή…
Αν και το μαγνήσιο από πηγές τροφίμων είναι γενικά ασφαλές, η υπερβολική πρόσληψη από συμπληρώματα, φάρμακα ή ιατρικές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία μαγνησίου (υπερμαγνησιαιμία). Αυτό το άρθρο παραθέτει…
Τα αρχικά συμπτώματα του καρκίνου του παγκρέατος είναι συχνά ήπια και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν απευθύνονται σε γιατρό. Το πάγκρεας είναι ένα επίπεδο όργανο μήκους 10-15 cm, βάρους 70-100 γραμμαρίων,…
Είναι θρεπτική, μάς χορταίνει και σίγουρα αποτελεί ένα υγιεινό σνακ που μάς κόβει την όρεξη. Είναι επίσης πολύ ευέλικτη, καθώς μπορεί να προστεθεί σε φρουτοσαλάτες, επιδόρπια, τάρτες, τηγανίτες και αμέτρητες…
Η λήψη μελατονίνης μπορεί να αποτρέψει αυτόν τον κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι εργαζόμενοι σε νυχτερινή βάρδια που έπαιρναν μελατονίνη, είχαν στα ούρα τους σημαντική αύξηση μιας βιοχημικής ουσίας…
Είναι ιδιαιτέρως επίπονο, μπορεί να συμβεί σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, και αντιμετωπίζεται είτε με τη χρήση μπότας (αν αφορά μόνο ένα κόκκαλο) είτε χειρουργικά (εάν έχουν σπάσει περισσότερα οστά). Νέα…
Μία από αυτές είναι η αναιμία. Εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει επαρκή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει οξυγόνο, το οποίο μπορεί να επηρεάσει πολλαπλά συστήματα, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών. Αυτό…
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα συνεχή προβλήματα ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2. Τώρα ερευνητές από το Κουβέιτ διαπίστωσαν ότι μόλις μία νύχτα ανήσυχου ύπνου…
Τα αυξημένα επίπεδα HDL σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Οι καρδιολόγοι τονίζουν ότι οι τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί φυσικά η…