Πώς μειώνεται άμεσα το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:13/02/2025

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως σε περιόδους ανάπαυσης ή αδράνειας και είναι πιο διαδεδομένα το βράδυ ή τη νύχτα, οδηγώντας σε σημαντικές διαταραχές του ύπνου. Τα άτομα με RLS παρουσιάζουν…

Continue ReadingΠώς μειώνεται άμεσα το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Πώς επιδρά στην πάθηση η έκθεση στον ήλιο

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:13/02/2025

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι εάν η βιολογική μητέρα ενός παιδιού έκανε τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινή ηλιοθεραπεία κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το παιδί είχε χαμηλότερο κίνδυνο υποτροπών της…

Continue ReadingΣκλήρυνση κατά πλάκας: Πώς επιδρά στην πάθηση η έκθεση στον ήλιο

Μικροβίωμα εντέρου: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία, ποιος ο ρόλος του στο άγχος

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:13/02/2025

Η έρευνα των επιστημόνων στη Σχολή Ιατρικής Duke-NUS και το Εθνικό Ινστιτούτο Νευροεπιστήμης στη Σιγκαπούρη, δείχνει ότι οι μεταβολίτες των μικροβίων -συγκεκριμένα οι ινδόλες- παίζουν ρόλο στη ρύθμιση της εγκεφαλικής…

Continue ReadingΜικροβίωμα εντέρου: Πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία, ποιος ο ρόλος του στο άγχος

Αισθάνεστε ότι αρρωσταίνετε; Το μοναδικό τρόφιμο που θα σας βοηθήσει σε κρυολόγημα και ιώσεις

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:13/02/2025

Όταν τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν αρκούν, καταφεύγουμε στις σπιτικές θεραπείες. Τα ζεστά αφεψήματα βοτάνων και οι κοτόσουπες μπορούν να βοηθήσουν, πολλοί όμως είναι αυτοί που ορκίζονται στη δύναμη του…

Continue ReadingΑισθάνεστε ότι αρρωσταίνετε; Το μοναδικό τρόφιμο που θα σας βοηθήσει σε κρυολόγημα και ιώσεις

Το τέλειο σνακ πριν από το αλκοόλ για να μην έχουμε πονοκέφαλο

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:13/02/2025

Η Δρ. Neena Chandrasekaran, η οποία ειδικεύεται στην υγεία των πνευμόνων και την εντατική φροντίδα, δήλωσε ότι μια μικρή ποσότητα τυριού πριν από την κατανάλωση αλκοόλ, θα μπορούσε να βοηθήσει…

Continue ReadingΤο τέλειο σνακ πριν από το αλκοόλ για να μην έχουμε πονοκέφαλο

Χρόνια νεφρική νόσος: Το «θαύμα» της σεμαγλουτίδης – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:12/02/2025

Σε σύγκριση με μια άλλη κοινή κατηγορία φαρμάκων για τους νεφρούς, τα λεγόμενα DPP4is, τα φάρμακα GLP1-RA ήταν πιο αποτελεσματικά στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νεφρικής νόσου, κράτησαν τους ασθενείς…

Continue ReadingΧρόνια νεφρική νόσος: Το «θαύμα» της σεμαγλουτίδης – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Πώς θα προστατέψετε τα μάτια σας από τις οθόνες

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:12/02/2025

Μετά από ατελείωτες ώρες ηλεκτρονικής αλληλογραφίας, βιντεοκλήσεων και άλλων εργασιών στον υπολογιστή, μπορεί να έχετε συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ξηροφθαλμία, δυσφορία στα μάτια και θολή όραση. «Είναι ένας σοβαρός επαγγελματικός κίνδυνος…

Continue ReadingΠώς θα προστατέψετε τα μάτια σας από τις οθόνες

Αλάτι: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού – Πώς αντιστρέφεται η κατάσταση

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:12/02/2025

Τα επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά επεισόδια παραμένουν μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας. Νέα μελέτη έδειξε ότι το εμπλουτισμένο με κάλιο αλάτι υπόσχεται μείωση του κινδύνου υποτροπής εγκεφαλικού επεισοδίου. Η κατανάλωση εμπλουτισμένου με κάλιο…

Continue ReadingΑλάτι: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού – Πώς αντιστρέφεται η κατάσταση

Τσιμπήματα σαν βελόνες στο σώμα: Αίτια και πότε να πάτε σε γιατρό

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:12/02/2025

Πρόκειται για μία αίσθηση μυρμηγκιάσματος ή τσιμπήματος, που εμφανίζεται συχνά στα χέρια, τα πόδια, τα χέρια ή τα πόδια. Αν και είναι συνήθως ακίνδυνο και προσωρινό, τα επίμονα ή συχνά…

Continue ReadingΤσιμπήματα σαν βελόνες στο σώμα: Αίτια και πότε να πάτε σε γιατρό

Η βιταμίνη που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:12/02/2025

Ο τρόπος ζωής, το σωματικό βάρος και η ηλικία είναι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος. Οι επιπτώσεις περιλαμβάνουν φλεγμονή στις φλέβες και τις αρτηρίες, τους γνωστούς…

Continue ReadingΗ βιταμίνη που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος