Πόσα λεπτά ζωής αφαιρεί το κάπνισμα ενός τσιγάρου
Αν ανήκετε σε αυτούς που σκέφτονται να κόψουν το κάπνισμα, μια νέα έρευνα μπορεί να σας δώσει το κίνητρο που χρειάζεστε: Κάθε τσιγάρο μπορεί να συντομεύσει τη ζωή σας έως…
Το μέταλλο που διώχνει την κούραση, βοηθά στην απώλεια βάρους και μειώνει το λίπος στην κοιλιά
Ένα από τα οφέλη του είναι η συμβολή του στην απώλεια βάρους και στη μείωση του λίπους στην κοιλιά. Είναι επίσης αποτελεσματικό για όσους θέλουν να μειώσουν το αίσθημα της…
Φλεγμονή στο στομάχι: Πώς θα ανακουφιστείτε γρήγορα από τη δυσφορία
Είτε πρόκειται για αέρια, δυσκοιλιότητα ή κατακράτηση υγρών, η υιοθέτηση ορισμένων συνηθειών που αφορούν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής, μπορεί να κάνει τη διαφορά. Δείτε πώς μπορείτε να ξεφουσκώσετε…
Μπορεί η διατροφή να «νικήσει» τους χρόνιους πόνους; Τι πρέπει να περιλαμβάνει
Στο πλαίσιο πρόσφατης μελέτης, οι επιστήμονες εξέτασαν στοιχεία για 654 Αυστραλούς ηλικίας 18 έως 89 ετών. Η πλειονότητα ήταν γυναίκες (57%). Στόχος τους ήταν να διερευνήσουν κατά πόσον το σωματικό…
Ειδικός στον ύπνο εξηγεί τους λόγους που ξυπνάτε στις 4 κάθε πρωί
Πολλοί άνθρωποι ξυπνούν συχνά τα χαράματα και ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή συνήθεια, πιθανώς κρύβει κάποιο πρόβλημα υγείας. «Μετά από περίπου τέσσερις με πέντε ώρες ύπνου, ο…
Οιστρογόνα: Πώς συνδέονται με την υπερκατανάλωση αλκοόλ
Τα οιστρογόνα φαίνεται να πυροδοτούν την υπερκατανάλωση αλκοόλ στις γυναίκες, δείχνει μια νέα μελέτη σε ποντίκια. Η μελέτη εξηγεί εν μέρει τις διαφορές που σχετίζονται με το φύλο στην κραιπάλη,…
Το μπαχαρικό που βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου
Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε τον γλυκάνισο. Αυτό το μπαχαρικό ενισχύει τη γεύση των γλυκών και του ζεστού κρασιού που πίνουν πολλοί τα Χριστούγεννα, ενώ έχει πολλά και σημαντικά οφέλη…
Οι τροφές που μειώνουν την περιεκτικότητα του ήπατος σε λίπος
Ακριβώς αυτή η ικανότητά του ωστόσο, μπορεί να μετατραπεί σε πρόβλημα με τη σημερινή υπερπροσφορά λίπους, ζάχαρης και θερμίδων. Ο λόγος είναι ότι εάν το ήπαρ αποθηκεύει υπερβολική ποσότητα ενέργειας…
Το αφέψημα που βελτιώνει τα συμπτώματα της κολίτιδας και πώς θα το φτιάξετε
Πρόκειται για την πολιτισμική περιοχή της Αμερικής που περιλαμβάνει το νότιο ήμισυ του Μεξικού, τα εδάφη της Γουατεμάλας, του Ελ Σαλβαδόρ, καθώς και τις δυτικές περιοχές της Ονδούρας, της Νικαράγουας…
Πίνετε ζεστό νερό; Τα πολλά και σημαντικά οφέλη της απλής συνήθειας για την υγεία σας
Αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες, τα διαθέσιμα στοιχεία υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση ζεστού νερού μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της πέψης και να υποστηρίξει τη διαχείριση του βάρους. Κάποιοι υποστηρικτές…