Πώς να χάσετε 5 κιλά μόνο με περπάτημα
Ας εξερευνήσουμε πώς το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένου του λίπους στην κοιλιά, εάν είναι αποτελεσματικό ως η μοναδική σας άσκηση και πόσο πρέπει να περπατήσετε για…
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Νέα ανακάλυψη επιτρέπει την έγκαιρη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία
Η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα είναι μία χρόνια αυτοάνοση φλεγμονώδης πάθηση, στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου επιτίθεται εναντίον των ιστών του ίδιου του οργανισμού. Προσβάλλει πολλούς ιστούς και όργανα, χαρακτηρίζεται…
Μην κάνετε εξωσωματική γονιμοποίηση πριν ελέγξετε αυτές τις 3 κρίσιμες παραμέτρους
Όταν έχετε διαγνωσθεί με υπογονιμότητα ανδρικού παράγοντα, είναι δελεαστικό να βιαστείτε να κάνετε εξωσωματική γονιμοποίηση ως το επόμενο βήμα. Ωστόσο, υπάρχουν τρεις κρίσιμες παράμετροι που πρέπει να εκτιμηθούν πριν προχωρήσετε:…
Παιδικό άσθμα: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο ο θηλασμός αμέσως μετά τη γέννηση
«Παρότι η νοσηλεία μετά τη γέννηση διαρκεί μόνο λίγες ημέρες, βάζει τα θεμέλια για την εδραίωση του θηλασμού, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει την πορεία της υγείας, όπως το παιδικό…
Ποιους καρκίνους προκαλούν τα βακτήρια του στόματος
Περισσότερα από δώδεκα είδη βακτηρίων έχουν συνδεθεί με 50% αυξημένο κίνδυνο καρκίνου της κεφαλής και του λαιμού, διαπίστωσαν οι ερευνητές. «Τα ευρήματά μας προσφέρουν έναν ακόμη λόγο για να διατηρούμε…
Ξεχάστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος: Άλλος είναι ο δείκτης ότι κινδυνεύει η υγεία σας λόγω κιλών
Τα άτομα που ανέπτυξαν υψηλό Δείκτη Σωματικής Στρογγυλότητας (BRI - Body Roundness Index) κατά τη διάρκεια μιας εξαετούς περιόδου, είχαν 163% αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου, ενώ ακόμη και ένας μέτριος…
"Ασπίδα" σε πάνω από 200 ασθένειες η γυμναστική του Σαββατοκύριακου
Αυτό διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής ερευνητές στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Circulation». Οι κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα…
Γρίπη, κρυολόγημα: Ο συνδυασμός βιταμινών που ενισχύει το ανοσοποιητικό
Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά, κάτι που δεν σχετίζεται μόνο με τη λήψη τους, αλλά και με το να το κάνετε με τη σωστή σειρά. Έρευνες δείχνουν…
Πώς η υγεία της καρδιάς φαίνεται από την ταχύτητα που περπατάτε
Αλλά πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάτε, για να έχετε το μέγιστο όφελος; Έρευνες υποδεικνύουν ότι η ταχύτητα περπατήματος μπορεί να συνδέεται άμεσα με την καρδιαγγειακή σας υγεία. Αυτό το άρθρο…
Τι προκαλεί η μόλυνση του νερού και του εδάφους στην καρδιαγγειακή μας υγεία
Πρόκειται για μια επισκόπηση των επιπτώσεων της ρύπανσης του εδάφους και του νερού στην ανθρώπινη υγεία και παθολογία, ειδικά στην καρδιαγγειακή υγεία. Τα βασικά σημεία αυτής της δημοσίευσης είναι τα…