Γκρελίνη και λεπτίνη: Οι ορμόνες που ρυθμίζουν την πείνα και το λίπος

  • Post category:Blog
  • Reading time:9 mins read
  • Post last modified:05/09/2025

Η ρύθμιση του σωματικού βάρους, της πείνας και του κορεσμού, συμβαίνει αυτόματα στον οργανισμό, χωρίς συνειδητή εντολή, ακριβώς όπως ο καρδιακός ρυθμός, η πέψη ή η αναπνοή. Ο ρόλος των…

Continue ReadingΓκρελίνη και λεπτίνη: Οι ορμόνες που ρυθμίζουν την πείνα και το λίπος

Πόσο υγιείς είστε καθώς γερνάτε; 4 σπιτικά τεστ για να το μάθετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:04/09/2025

Πέρα από τα ιατρικά τσεκ-απ, κάποια απλά τεστ φυσικής κατάστασης στο σπίτι μπορούν να χρησιμεύσουν ως ισχυροί δείκτες λειτουργικής γήρανσης. Αυτά τα τεστ αξιολογούν την ισορροπία, τη δύναμη, την ευλυγισία…

Continue ReadingΠόσο υγιείς είστε καθώς γερνάτε; 4 σπιτικά τεστ για να το μάθετε

«Binge Gaming»: Οι κίνδυνοι των διαδικτυακών παιχνιδιών στη σχολική ηλικία

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:04/09/2025

Έρευνες έχουν αναγνωρίσει ωστόσο τη διαταραχή διαδικτυακού gaming (Internet Gaming Disorder – IGD) τόσο ως αντικείμενο περαιτέρω μελέτης, όσο και ως επίσημη διάγνωση. Η ανατολική Ασία παρουσιάζει υψηλά ποσοστά της…

Continue Reading«Binge Gaming»: Οι κίνδυνοι των διαδικτυακών παιχνιδιών στη σχολική ηλικία

Η παχυσαρκία τροφοδοτεί σοβαρές μορφές καρκίνου – Τι προκαλεί στο αίμα

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:04/09/2025

Ανάμεσά τους βρίσκεται και το πολλαπλούν μυέλωμα, ένας καρκίνος του αίματος που επηρεάζει τα πλασματοκύτταρα του μυελού των οστών. Πρόσφατη διεθνής μελέτη, βασισμένη στα στοιχεία της έρευνας Global Burden of…

Continue ReadingΗ παχυσαρκία τροφοδοτεί σοβαρές μορφές καρκίνου – Τι προκαλεί στο αίμα

Οστεοπόρωση στους άνδρες: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος κατάγματος σε σχέση με τις γυναίκες

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:04/09/2025

Συχνά θεωρείται ότι η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που αφορά μόνο τις γυναίκες, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι και οι άνδρες κινδυνεύουν, και…

Continue ReadingΟστεοπόρωση στους άνδρες: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος κατάγματος σε σχέση με τις γυναίκες

Φοβάστε τον οδοντίατρο; Δεν είστε μόνοι – και υπάρχει λύση!

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:04/09/2025

Όπως διαπίστωσε μάλιστα μελέτη του Κολλεγίου Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, αυτός ο φόβος δεν είναι «απλώς στη φαντασία μας», αλλά έχει πραγματικές συνέπειες για την υγεία μας. Όσοι…

Continue ReadingΦοβάστε τον οδοντίατρο; Δεν είστε μόνοι – και υπάρχει λύση!

Ζεαξανθίνη: H ουσία που καταπολεμά τον καρκίνο και πού θα τη βρείτε

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:03/09/2025

Η έρευνα, υπό τον Δρα Jing Chen, αποκαλύπτει ότι η ζεαξανθίνη μπορεί να βοηθήσει τα Τ κύτταρα του ανοσοποιητικού να καταστρέφουν καρκινικά κύτταρα και να βελτιώσει τα αποτελέσματα θεραπειών όπως…

Continue ReadingΖεαξανθίνη: H ουσία που καταπολεμά τον καρκίνο και πού θα τη βρείτε

Βιοτίνη (Βιταμίνη Β7): Πότε είναι καλύτερο να λαμβάνεται και ποια η σημασία της για την υγεία

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:03/09/2025

Συμμετέχει σε βασικά ένζυμα που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, συμβάλλοντας έτσι στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Είναι επίσης απαραίτητη για τη διατήρηση της…

Continue ReadingΒιοτίνη (Βιταμίνη Β7): Πότε είναι καλύτερο να λαμβάνεται και ποια η σημασία της για την υγεία

Είστε στη μέση ηλικία; Ο σοβαρός λόγος για να κλείσετε την τηλεόραση

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:03/09/2025

Η επικεφαλής ερευνήτρια Rosa Palazuelos-González, από το Πανεπιστήμιο του Γκρόνινγκεν, ανέφερε ότι η συγκεκριμένη μελέτη είναι μοναδική, καθώς διερευνά πώς η ανακατανομή του χρόνου που αφορά την τηλεθέαση και διάφορες…

Continue ReadingΕίστε στη μέση ηλικία; Ο σοβαρός λόγος για να κλείσετε την τηλεόραση

Μπορεί η μουσική να θεραπεύσει την υπέρταση; Τι λένε οι επιστήμονες

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:03/09/2025

Μελέτη που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Καρδιολογίας, στη Μαδρίτη, έδειξε ότι η αρτηριακή πίεση των ανθρώπων φαίνεται να «συγχρονίζεται» με τα μοτίβα της μουσικής. Οι Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι…

Continue ReadingΜπορεί η μουσική να θεραπεύσει την υπέρταση; Τι λένε οι επιστήμονες