Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο μυωπίας στα παιδιά
Στη μυωπία το μάτι έχει μεγαλύτερο μήκος από το φυσιολογικό ή ο κερατοειδής (το μπροστινό διαφανές μέρος του ματιού) είναι πιο κυρτός. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι ακτίνες φωτός από…
Τι είναι το γαλακτικό οξύ και πώς επηρεάζει το σώμα
Συχνά παρεξηγείται: μερικοί το συνδέουν με μυϊκό πόνο μετά από σωματική άσκηση, ενώ άλλοι το αναγνωρίζουν ως βασικό συστατικό σε χημικά απολεπιστικά, που βελτιώνουν την υφή του δέρματος. Αυτό το…
MCH: Τι σημαίνει η Μέση Περιεκτικότητα Αιμοσφαιρίνης στις αιματολογικές εξετάσεις
Είναι μέρος της γενικής εξέτασης αίματος (CBC) και υπολογίζεται διαιρώντας τη συνολική αιμοσφαιρίνη με τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τυπικά, οι φυσιολογικές τιμές για τους ενήλικες κυμαίνονται περίπου από 27…
Πόσο συχνά θέλουν πλύσιμο τα σεντόνια για λόγους υγείας
Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι «αόρατοι» παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου, να επιδεινώσουν τις αλλεργίες και να αυξήσουν τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος. Αυτό το…
Το βότανο που ενισχύει τη μνήμη και μειώνει τις φλεγμονές και το στρες
Γνωστό ως μπράχμι, ή αλλιώς μπακόπα (bacopa monnieri), το «βότανο της χάρης» χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική της Ινδίας και σήμερα κερδίζει ολοένα και περισσότερη προσοχή στη Δύση.…
Οι τροφές που προκαλούν υπνηλία και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Δεν είναι ασυνήθιστο να επιστρέφει κανείς στο σπίτι μετά από μια εξαντλητική μέρα στη δουλειά και να θέλει να πέσει κατευθείαν στο κρεβάτι. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι πέντε ιδιαίτερα αγαπημένες…
Πολυνοσηρότητα: Τι είναι και με ποια διατροφή μειώνεται ο κίνδυνος
Μεγάλη πολυεθνική μελέτη με πάνω από 400.000 συμμετέχοντες από έξι ευρωπαϊκές χώρες, δείχνει ότι η διατροφή που βασίζεται σε τροφές φυτικής προέλευσης, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης πολυνοσηρότητας.…
Γιατί έχετε έντονη φαγούρα στα καλάμια των ποδιών
Ενώ η περιστασιακή φαγούρα μπορεί να είναι ακίνδυνη, ο επίμονος ή έντονος κνησμός στα καλάμια των ποδιών (κνήμες) μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη δερματική πάθηση, πρόβλημα κυκλοφορίας ή συστηματικό πρόβλημα…
Θηλασμός: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων για τη μητέρα
Ο θηλασμός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων, αλλεργιών και χρόνιων ασθενειών, ενώ συμβάλλει στην καλύτερη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών. Για τη μητέρα, ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο…
Φούσκωμα, δυσπεψία και μειωμένη όρεξη είναι πιθανά σημάδια αυτού του σοβαρού καρκίνου
Ωστόσο, η αναγνώριση των προειδοποιητικών σημαδιών του μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ της έγκαιρης θεραπείας και της διάγνωσης καρκίνου σε προχωρημένο στάδιο. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι είναι ο…