Πόσο συχνά θέλουν πλύσιμο τα σεντόνια για λόγους υγείας
Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι «αόρατοι» παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου, να επιδεινώσουν τις αλλεργίες και να αυξήσουν τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος. Αυτό το…
Το βότανο που ενισχύει τη μνήμη και μειώνει τις φλεγμονές και το στρες
Γνωστό ως μπράχμι, ή αλλιώς μπακόπα (bacopa monnieri), το «βότανο της χάρης» χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική της Ινδίας και σήμερα κερδίζει ολοένα και περισσότερη προσοχή στη Δύση.…
Οι τροφές που προκαλούν υπνηλία και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Δεν είναι ασυνήθιστο να επιστρέφει κανείς στο σπίτι μετά από μια εξαντλητική μέρα στη δουλειά και να θέλει να πέσει κατευθείαν στο κρεβάτι. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι πέντε ιδιαίτερα αγαπημένες…
Πολυνοσηρότητα: Τι είναι και με ποια διατροφή μειώνεται ο κίνδυνος
Μεγάλη πολυεθνική μελέτη με πάνω από 400.000 συμμετέχοντες από έξι ευρωπαϊκές χώρες, δείχνει ότι η διατροφή που βασίζεται σε τροφές φυτικής προέλευσης, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης πολυνοσηρότητας.…
Γιατί έχετε έντονη φαγούρα στα καλάμια των ποδιών
Ενώ η περιστασιακή φαγούρα μπορεί να είναι ακίνδυνη, ο επίμονος ή έντονος κνησμός στα καλάμια των ποδιών (κνήμες) μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη δερματική πάθηση, πρόβλημα κυκλοφορίας ή συστηματικό πρόβλημα…
Θηλασμός: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων για τη μητέρα
Ο θηλασμός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τον κίνδυνο λοιμώξεων, αλλεργιών και χρόνιων ασθενειών, ενώ συμβάλλει στην καλύτερη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών. Για τη μητέρα, ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο…
Φούσκωμα, δυσπεψία και μειωμένη όρεξη είναι πιθανά σημάδια αυτού του σοβαρού καρκίνου
Ωστόσο, η αναγνώριση των προειδοποιητικών σημαδιών του μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ της έγκαιρης θεραπείας και της διάγνωσης καρκίνου σε προχωρημένο στάδιο. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι είναι ο…
Έχετε συχνούς πονοκεφάλους; Η αιτία ίσως κρύβεται στο σαγόνι σας
Οι διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης (ΚΓΑ) -της άρθρωσης που συνδέει το οστό της γνάθου με το κρανίο- μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τους πονοκεφάλους. Η ΚΓΑ παίζει κρίσιμο ρόλο…
Τι δείχνει το χρώμα των δοντιών για την υγεία σας
Η υγεία της στοματικής κοιλότητας συχνά αντανακλά τη γενική κατάσταση του οργανισμού. Αν και οι περισσότεροι επιδιώκουμε ένα όμορφο λευκό χαμόγελο, η μορφολογία και το χρώμα των δοντιών ενδέχεται να…
Γιατί τα σαββατοκύριακα αυξάνεται ο κίνδυνος υπνικής άπνοιας
Όταν δεν αντιμετωπίζεται, η άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, κατάθλιψης, διαβήτη, άνοιας, κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, τραυματισμών, ακόμη και θανάτου. Σύμφωνα με νέα έρευνα,…