Ξυπνάτε 3-5 τα ξημερώματα χωρίς ξυπνητήρι; Το σώμα σας κάτι προσπαθεί να σας πει
Το διάστημα 3-5, τις πρώτες πρωινές ώρες, συχνά χαρακτηρίζεται ως το μεταίχμιο ανάμεσα στον βαθύ ύπνο και την αυγή. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν συχνές αφυπνίσεις μέσα στη νύχτα χωρίς προφανή λόγο…