Θερμική καταπόνηση: Τι προκαλούν οι θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών για πολλές ώρες και ημέρες

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:23/07/2025

Για το τι πρέπει να προσέχουμε σε συνθήκες καύσωνα διαρκείας, μίλησε η Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου στo ΕΡΤNews. «Αυτή η τεράστια θερμική καταπόνηση,…

Continue ReadingΘερμική καταπόνηση: Τι προκαλούν οι θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών για πολλές ώρες και ημέρες

Τα κοινά φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάζετε με καφέ

  • Post category:Blog
  • Reading time:9 mins read
  • Post last modified:23/07/2025

Είναι αναζωογονητικός, δίνει ενέργεια και είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα στον κόσμο. Αν και φαίνεται αβλαβής ωστόσο, ο καφές μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα με τρόπους που…

Continue ReadingΤα κοινά φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάζετε με καφέ

Το στοιχείο στο νερό που αυξάνει τον κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:23/07/2025

Η συγκέντρωση του ουρανίου στο νερό είναι συνήθως πολύ χαμηλή, το ίδιο και οι ποσότητες ισοτόπων ουρανίου. Η ισοτοπική σύνθεση του ουρανίου στο νερό όμως, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βιοδείκτης…

Continue ReadingΤο στοιχείο στο νερό που αυξάνει τον κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας

Λευκοί υδατάνθρακες: Οι επιπτώσεις στο έντερο και το ανοσοποιητικό

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:23/07/2025

Τα καλά νέα είναι ότι οι επιδράσεις αυτές είναι αναστρέψιμες. Τα βακτήρια του εντέρου είναι σημαντικά μέλη της μικροβιακής κοινότητας του σώματός μας, δηλαδή του μικροβιώματος. Αυτά τα βακτήρια, τα…

Continue ReadingΛευκοί υδατάνθρακες: Οι επιπτώσεις στο έντερο και το ανοσοποιητικό

Αντισυλληπτικά: Με ποιες παθήσεις συσχετίζονται και για ποιους τύπους καρκίνου μειώνουν τον κίνδυνο

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:22/07/2025

Μία από τις πιο αποτελεσματικές και διαδεδομένες παγκοσμίως μεθόδους αντισύλληψης, είναι τα αντισυλληπτικά χάπια, ειδικά τα συνδυασμένα ορμονικά σκευάσματα που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερινοειδή. Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι ασφαλή για…

Continue ReadingΑντισυλληπτικά: Με ποιες παθήσεις συσχετίζονται και για ποιους τύπους καρκίνου μειώνουν τον κίνδυνο

Οι 7 συνήθειες που προστατεύουν καρδιά, εγκέφαλο, πνεύμονες, μάτια

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:22/07/2025

Νέα έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτές οι καρδιοπροστατευτικές συνήθειες, μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, την όραση, την ακοή και τη μυϊκή δύναμη, καθώς και να μειώσουν…

Continue ReadingΟι 7 συνήθειες που προστατεύουν καρδιά, εγκέφαλο, πνεύμονες, μάτια

Χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες; Τι λένε οι επιστήμονες

  • Post category:Blog
  • Reading time:8 mins read
  • Post last modified:22/07/2025

Τι δείχνουν όμως οι έρευνες και πώς σχετίζεται αυτό με την πραγματική ζωή; Ο χρόνος ύπνου που χρειάζεται κανείς, είναι ένα σύνθετο μείγμα βιολογίας, ψυχολογίας και κοινωνικών παραμέτρων. Εξαρτάται επίσης…

Continue ReadingΧρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες; Τι λένε οι επιστήμονες

Τι συμβαίνει στην αρτηριακή πίεση όταν καταναλώνουμε καφεΐνη

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:22/07/2025

Συγκεκριμένα, μπλοκάρει την απελευθέρωση αδενοσίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που προκαλεί υπνηλία και χαλάρωση. Αποκλείοντας την αδενοσίνη, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει εγρήγορση και να ενισχύσει τη σωματική απόδοση και τη γνωστική…

Continue ReadingΤι συμβαίνει στην αρτηριακή πίεση όταν καταναλώνουμε καφεΐνη

Κραγιόν, σκιές, μάσκαρα: Τι προκαλούν στο αναπνευστικό

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:22/07/2025

Νέα μελέτη έδειξε μια πιθανή σχέση μεταξύ της συχνής χρήσης προϊόντων μακιγιάζ, όπως κραγιόν, σκιών ματιών και μάσκαρα και της αύξησης των περιπτώσεων χρόνιας αναπνευστικής νόσου, η οποία επηρεάζει εκατομμύρια…

Continue ReadingΚραγιόν, σκιές, μάσκαρα: Τι προκαλούν στο αναπνευστικό

CLA: Τι είναι το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ που λιώνει το λίπος – Πιθανές παρενέργειες

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:22/07/2025

Οι κύριες πηγές CLA στη διατροφή είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το μοσχαρίσιο κρέας. Το CLA μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αποθεμάτων σωματικού λίπους και στη βελτίωση της λειτουργίας…

Continue ReadingCLA: Τι είναι το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ που λιώνει το λίπος – Πιθανές παρενέργειες